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멋쩍은망둥어23924.09.17
아침에 공복과일 샤인머스켓같은 포도종류 괜찮나요?식사대용으로 과일을 먹으려고 하는데 사과.바나나 는 싫어서요. 아침에 먹을만한 과일을 알고싶어서 질문을 올려봅니다....
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느리지만 행복하고 싶은 달팽이24.09.16
옥수수도 다이어트에는 안 좋은 음식인가요?옥수수도 탄수화물 함량이 많다고 하는데요.그럼 다이어트에는 안 좋은 음식인가요?아니면 옥수수도 식이섬유가 많아 탄수화물이 많긴 하지만 괜찮은가요?
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방랑인8324.09.16
간헐적 단식의 경험담 있으시면 공유 부탁 드립니다.안녕하세요, 간헐적 단식을 하려고 계획하고 있는데요, 진행방법이나 진행기간, 주기 등 1년 이상 경험을 가지고 있으신 분들 있으시면 공유 부탁 드립니다.
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그리워하면언젠간만나게되는24.09.16
다이어트를 위한 10계명을 알려주세요어떤분이 다이어트를 위한 10계명을 계속 하루에 한번씩 외우면 된다는데그사람은 그게 무엇인지 모르더라고요 그러면 저에게 10계명을 알려주시기 바랍니다.저 진짜 살빼야 합니다.. 돼지입니다. 현재
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도롱이24.09.16
당류가 낮아 다이어트 과정에서 먹을 수 있는 과일?과일도 당류가 높아서 다이어트 중에 많이 먹으면 안된다고 하던데요. 그렇다면 상대적으로 당류와 칼로리가 낮아서 다이어트 과정에서도 먹을 수 있는 과일에는 어떠한 종류가 있는지 궁금합니다.
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찐찐이들맘24.09.16
고기를 꼭 먹어야 맛이 있는데 끊어야 할까요?대사증후군이고 유전적으로 당뇨를 조심해야 하기는 하는데, 운동은 열심히 합니다. 그런데 항상 HDL 콜레스트롤이 높고하여 몇 년째 대사증후군이 나오니 잘 관리하라고 합니다. 그래도 고기를 안 먹으면 못살 것 같은데, 어떻게 식단을 해야할지 궁금합니다.
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탈퇴한 사용자24.09.16
옛날통닭은 저탄고지 다이어트에 효과적인가요?저탄고지 다이어트라고 있습니다.이 저탄고지 다이어트는 지방과 단백질을 골고루 먹는건데옜날통닭은 저탄고지에 엄청나게 다이어트에 효과적인건지 알고 싶습니다.얼마나 효과적일까요?!?
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수요일24.09.16
저탄고지다이어트는 실제 다이어트 효과가있나요?저탄고지 다이어트 실제 다이어트 효과가 있나요? 탄수화물도 지방으로 변한다고 하는데 무슨차이가 있는지 모르겠네요 실제로 효과 보신분있나요?
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보미야보미야24.09.16
설탕 대신 꿀을 사용하면 다이어트에 도움이 되는 것인가요?설탕 대신해서 꿀을 사용한다면 다이어트에 도움이 될 수 있는지 궁금합니다.설탕의 단 맛 내는 것을 꿀로 대체한다면 칼로리가 조금이라도 더 줄어드나요?
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보미야보미야24.09.16
그릭요거트 어떤 방법으로 먹으면 다이어트에 도움이 될까요?무지방 그릭 요거트를 방금 사서 왔는데 이 대로 먹기에는 사실 좀 맛이 별로인데 어떻게 하면 다이어트에 도움이 되면서 먹기에도 수월한 그릭 요거트 먹는 방법이 있을까요?
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