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유난히사랑스런말24.09.04
하체비만 어떻게 탈출해야할까요..?예전부터 항상 다이어트를 하면 상체는 쭉쭉 빠지는데 다리는 안빠지고 두꺼워서 고민이에요..하체비만을 탈출하기 위해서 필요한 운동이나 식단같은게 없을까요..??
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탈노동고고싱24.09.04
아침 대용으로 두유를 마시는 것 어떻게 보시나요?아침 식사를 대용해서 두유 한 팩 정도를 마시는 것은 다이어트 적인 면에서 괜찮은 방법인지 궁금합니다.아니면 다른 것으로 대체하는 좋은 방법이 있으면 추천 바랍니다.
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까칠한호저17224.09.04
땅콩버터가 다이어트에 어떤 도움이 되나요?다이어트 영상을 올리는 분들을 보면 땅콩버터를 많이 먹더군요. 언뜻 봤을 때는 버터는 지방이 많아서 안좋을 것 같은데 땅콩버터가 다이어트에 어떤 도움이 되나요?
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알티스24.09.04
매운맛을 달래는 데 가장 효과적인 식품은 무엇일까?불닭볶음면과 같은 매운음식을 먹은 후 우유를 연거푸 마시거나 마라탕 가게를 나와 아이스크림을 먹는 경우가 있잖아요. 매운맛을 달래는 데 가장 효과적인 식품은 무엇일까?
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데굴데굴덱데굴24.09.04
단백질 쉐이크에 왜 탄수화물이 들어 있을까요?다이어트를 하기위해쫄쫄 굶는 다이어트가 아닌 식단 프로그램을시작해보려고 하는데요.첫주차 식단중에 3일은탄수화물을 금하고채소,플레인요거트,두부 등과단백질쉐이크를 4끼를 먹으라고 해서단백질 쉐이크를 알아보는데왜 거기에 곡물이 들어있는지곡물이 들어가있지않은 제품도1끼당 12~14그램의 탄수화물이 들어있어서4끼를 다 단백질쉐이크를 먹으면밥한공기 분량의 탄수화물을섭취하는 격이더라구요.탄수화물이 안들어간 단백질 쉐이크는시중에서 구할수 없는건지아니면 뭐라고 검색하면 되는지 알려주세요.
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사막의 밝은 별빛 나그네6524.09.04
맥반석계란은 특별한 효능이 있나요?일반삶은계란과 맥반석계란의 맛을 비교하면 개인적으로 맥반석이 더 맛있긴한데요. 맥반석계란이 더 특별한 효능이 있는지 궁금합니다
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탈퇴한 사용자24.09.04
다이어트를 꾸준히 유지하고 체중 감량 목표를 달성할 수 있는 효과적인 방법은?안녕하세요.제가 체중 감량을 위해 다이어트를 시작했지만 쉽게 포기하게 되더라고요.지속적으로 다이어트를 실천하고 목표를 달성하는 방법이 궁금해요.있다면 알려주세요.좋은 답변 기대하겠습니다.감사합니다좋은 하루되세요 :)
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무난한황새4324.09.04
잡곡이 왜 일반 쌀밥보다 다이어트에 도움이 되는지 궁금합니다.안녕하십니까.제가 최근에 다이어트를 시작하면서 식단에 신경을 쓰는데요.잡곡밥은 일반 쌀밥보다 다이어트에 도움이 된다고 하는데 이유가 뭔가요?
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재테크앱테크24.09.04
다이어트를 해야하는데 고기류를 많이 먹는 게 도움이 될까요?다이어트중에 황제 다이어트가 있던데요, 탄수화물보다 고기를 많이 먹는 다이어트인 것 같은데, 황제 다이어트가 다이어트에 도움이 될까요?
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탈퇴한 사용자24.09.04
왜 사람들이 다이어트 중에 요요 현상을 경험하나요?많은 사람들이 다이어트를 하고 나면 체중이 다시 급격히 증가하는 요요 현상을 경험합니다. 이 현상이 발생하는 주된 원인과, 요요 현상을 예방하기 위한 방법에는 어떤 것들이 있는지 알고 싶습니다.
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