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화끈한가재38 맹꽁이24.10.07
복부비만에 도움되는 음식이 있는지요?요즘 갱년기와 겹쳐 복부비만이 되었는데요.많이 먹긴 하지만 식단조절을 해야 할거 같은데요.복부비만 다이어트에 도움되는 음식이 있을까요?
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강원도의빠워24.10.07
저는 하루에 두끼만 먹는데도 운동을 안해서 그런지 살이 계속 찌더라구요 운동을 많이 하려고하는데 하루에 걸음 만걸음 걸으면 운동효과 가 있을까요저는 하루에 두끼만 먹는데도 운동을 안해서 그런지 살이 계속 찌더라구요 운동을 많이 하려고하는데 하루에 걸음 만걸음 걸으면 운동효과 가 있을까요
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매니저24.10.07
기초대사량과 활동대사량으로인한 칼로리소모보통 다이어트할때 기초대사량 이상으론 먹어야 한다고 들었습니다 그로인해 궁금증이 생겼습니다.1.기초대사량 만큼만 먹으면 활동대사량으로 쓰는만큼 살이빠지는것인가2.활동대사량으로 빠지는 칼로리와 음식을 덜 섭취함으로 줄인 칼로리의 차이는 무엇인가3.기초대사량은 섭취하는 음식물의 칼로리부터 소비하며 활동대사량은 저장된 칼로리 즉 지방부터 소비하는가너무 궁금합니다
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보미야보미야24.10.07
방탄커피, 코코넛 오일 커피는 아침에 커피 한잔으로 끝내야 하나요?다이어트 식단시 아침 식사를 하고자 한다면위에 언급한 방탄커피나 코코넛 오일 커피 등 커피 한잔만으로 끝내고 다른 음식은섭취하면 안되는 것인가요?
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보미야보미야24.10.07
코코넛 오일 커피나 방탄 커피 만드는 방법이 어떻게 되나요?코코넛 오일 커피나 방탄 커피로 아침을 대체하면다이어트에 큰 도움이 된다고 하던데어떤 비율로 만들면 되는 것인지 궁금합니다.그냥 오일이나 버터를 뜨거운 아메리카노에 섞으면 되나요?
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비케이24.10.07
다이어트 저녁 식단 추천 부탁드려요~ 아침 점심은 편하게 먹으려구요~다이어트 저녁 식단 추천 부탁드려요~ 아침 점심은 편하게 먹으려구요~다이어트 저녁에 먹을만한 식단 부탁드립니다.다이어트 도시락 먹고 있긴 한데.. 너무 배고프네요~!
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비케이24.10.07
다이어트 중일 때 저녁에 먹을만한 칼로리 적은 간식이 있을까요?다이어트 중일 때 저녁에 먹을만한 칼로리 적은 간식이 있을까요?다이어트 중에 가장 좋은건 안먹으면 좋겠지만..그래도 너무 허기져서요~추천 부탁드립니다
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비케이24.10.07
제로 칼로리 콜라는 정말 살이 찌지 않을까요? 궁금합니다.제로 칼로리 콜라는 정말 살이 찌지 않을까요? 궁금합니다.평소 운동을 하고 제로 라는 말에 끌려 제로 콜라를 자주 먹는편인데다이어트에 괜찮은지 궁금합니다. 답변 부탁드려요~
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비케이24.10.07
다이어트할때 다이어트 도시락을 사서 먹게되는데 다이어트 도시락 안먹고도 살을 뺄수 있을까요?다이어트할때 다이어트 도시락을 사서 먹게되는데 다이어트 도시락 안먹고도 살을 뺄수 있을까요?식단 조절 잘 하시는 분들께 답변 부탁드려요~
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휴일끝24.10.07
다이어트 식단에 좋은 음식들은 무엇이 있나요?안녕하세요. 붉은 날다람쥐 293 근희입니다. 다이어트 식단에 좋은 음식들이 무엇이 있나요. 어떻게 먹어야 효과가 있는지 궁금하여 문의합니다.
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