건강관리

다이어트 식단

답변 등록순 최신순

다이어트 식단건강관리
매일활발한물범26.04.17
다이어트 비결이 궁금합니다 알려주세요일주일에 3키로 감량하고 유지할수있나요!?비법이 았다면 알려주세요식단이든 운동이든 다 상관없을거같아요자기자신만에 비법
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
순수한베짱이29526.04.17
살 빼면서 근육을 늘리는 좋은 식단을 추천받고 싶습니다.살 빼기 위한 근력운동과 유산소를 병행해서 하는 중입니다. 저녁으로는 닭가슴살과 밥, 나물을 곁들여 밥을 먹고 있으며 점심은 일반식, 아침은 김밥이나 닭가슴살 볶음밥으로 챙겨먹고 있습니다. 살은 잘 빠지지 않는데 식사량을 더 줄이거나 굶는 것 말곤 살빠지는 게 어려울까요.
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
팡팡팡26.04.16
30대 후반 다이어트 식단이 너무 궁금한데요!운동은 할건데 나이 때문인지 지병으로 먹는 호르몬약 때문인지... 운동만으론 너무 살이 안빠져서요.식단 병행할건데 광고나 이런게 너무 많아서요.진짜 10키로 이상 살 빼는데 효과 보신 방법이나 식단 있으실까요?아니면 이거랑 같이 병행하니 좋았다...이런거요 ㅠ실제로 살 빼보신 분들의 찐 후기가 궁금합니다.
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
짓굳은크낙새27326.04.16
건강을 잘 챙기는 친구 위해 무엇을 선물하는게 좋을까요친구가 건강을 엄청 챙겨요그런 친구를.위해 선물을 주고싶은데무얼주는게 좋을까요영양제나 건강기능식품은 빼고마사지볼도 빼고요
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
무조건정직한멜론26.04.16
다이어트 방법 추천 부탁드립니다!!남 175cm 95kg 돼지입니다.퇴근하고 육아하면 10시정도 인데다이어트를 운동, 식이 등 방법 추천부탁드립니다.기간은 3~4개월 생각하고 있어요
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
항상격렬한흰곰26.04.16
오늘점심메뉴추천좀해주세요~~^^아무거나잘먹음머가있을까요?맛집이나배달잘되는곳에추천좀해주세요칠곡사는데 주변에맛집이머있는지 궁금합니다 ㅎ편하게 답변주시면 감사하겠습니다 ㅎ^^
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
무조건굳센숭어26.04.16
성인 남성이 하루에 먹어야하는 최소 칼로리 꼭 지켜야 할까요?제목이 곧 내용입니다. 반드시 지켜야 한다는 사람도 있지만 꼭 그렇지 않아도 되는 경우가 있을까요?? 만약 최소 칼로리를 채우지 못한다면 건강의 심각한 문제가 생길 수 있을까요?
3명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
특히향기로운살구나무26.04.16
체지방 빨리 빼고 복근을 만들고 싶어요운동을 매일 가는 멸치 남학생입니다. 배가 좀 나와서 복근을 만들고 싶은데 식단을 하자니 근육이 빠지고 탄수화물을 먹자니 살이 쪄서 고민입니다
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
대체로완벽그자체인배26.04.16
맛있는 다이어트 식품 추천해주세요 !!!맛있는 다이어트 식품 추천 받고 싶어요 맛없는거로 배채우는고 싫어요 .. 완전 예밈 대폭빌해서 .. 맛난거로 .. 하고 싶어요 ㅠㅠ 알료주세요
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
어린쿠스쿠스6526.04.16
다이어트중 외식을하면 뭐가좋을까요?다이어트중입니다.외식을해야하는상황인데고기 샤브샤브 뷔페 초밥 중 어느것을 먹는게 그나마 다이어트에 큰 방해가덜될까궁금합니다
1명의 전문가가 답변했어요