건강관리

다이어트 식단

답변 등록순 최신순

다이어트 식단건강관리
어쩐지고상한백호26.03.18
나이가 들면 살이 잘 안 빠지나요? 이유가 뭐죠?30대 후반 접어드는데 살이 굉장히 많이 붙었습니다. 20대에도 이정도 체중으로 불어난 적이 있었는데 그때는 마음 먹고서 나름 효과적으로 살을 뺐거든요? 그런데 그 기억으로 자신감을 갖고 다시금 비슷한 방식의 다이어트를 시도 중인데 전혀 효과가 없네요; 나이가 들면 더 힘든 걸까요?
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
찌영훈26.03.18
줄넘기는 어떻게 하는게 효과적일까요?유산소 운동을 하고싶어서 줄넘기를 한번에 1000개씩 하니깐 힘들어서 하기가 싫어집니다 힘도들고 효율적으로 할려면 어케해야될까요?
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
끝까지젊은참나무26.03.18
기숙사에서 살을 뺄 수 있는 방법 알려주세요겨울방학 때부터 너무 많이 먹었더니 살이 급격하게 찌기 시작했습니다. 그래서 이번에 기숙사 들어온 뒤로는 야식 신청도 안 했는데 기숙사에서 다이어트 할 수 있는 방법 아ㅣㄹ려주세요.
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
호프배달26.03.18
달리기와 자전거 중에 어느것이 다이어트에 효과적인가요?안녕하세요. 요즘 살이 많이 쪄서 다이어트를 하고자 합니다. 지금 자전거와 달리기 중에 고민이 있는데 어느것이 다이어트에 효과적일까요?
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
제일즐거워하는꼼장어26.03.18
다이어트할때 꿀 먹어도 살 안 찌나요?다이어트할때 꿀 밥숟가락으로한 네스푼은 먹는거 같은데 살 빠질까요? 과일주스나 우유에 타먹는데 괜찮을까요? 꿀은 건강식품이라 생각해서 먹고있는데 알룰로스 같은게 나을까요?
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
한참존경스러운사과잼26.03.18
마트에서 산 두부 꼭 가열 해야 하나요?다이어트로 두부를 매일 먹으려고 하는데 마트에서 구입한 두부 꼭 굽거나 데쳐야하나요. 그냥 정수물로 씻어서 바로 먹으면 안되나요?
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
완벽한낙타14326.03.18
점심으로 도시락 싸는데 이제 멀 싸야할까요매일 점심우로 먹을 도시락을 전날 저녁에 싸둡니다. 이젠 매일 싸다보니 좀 질려서 긍가 점심때 입맛도 없고 잘안먹고 남기네요. 이제 멀 싸여할까요. 입맛도는 점심메뉴 추천해주세요. 저녁에 싸놧다가 냉장고에 넣어뒀다가 담날 회사가서 전자렌지 돌려먹을수 있는 메뉴로 추천받아요
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
역대급포근한래빗26.03.18
학생 다이어트 도와주세요!!!!!안녕하세요 여중생 입니다 방학동안 2~3kg 빼고 5월 29 일까지 7kg 더 빼려고 합니다!! 4월달은 시험기간이라 헬 스장을 못가요ㅠㅠ 가능할까요? 그리고 어떻게 해야 성공 하는지랑 단거 줄이는 팁 알려주세요 (+ 운동안하고 적게 먹고 10kg를 빼잖아요? 그러고 일반식으로 돌아오면 다시 찌나요? 또 운동 안하고 음식만 줄이고 바꿔도 체지방 빠지나요? 눈바디가 잘 빠지는지 궁금합니다ㅠ)
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
내일도멋진감자26.03.18
다이어트 왜하는거지 평생일까 의아함다이어트는 언제까지해야해?식단도 너무 힘들어 먹을거먹으면서 운동하면 돼지가 되어가는느낌이야 .유지를하면 다시 돌아가는느낌
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
종종감각적인바다표범26.03.18
일하고 나면 식욕이 너무 터져요 어떻게 하면 살을 뺄 수 있을까요?일 끝나고 집에오면 식욕이 터져서 이것저것 먹게되는데 배부르게 먹을 수 있으면서도 식단을 할 수 있는 음식이 뭐가 있을까요?????
1명의 전문가가 답변했어요