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다이어트 식단건강관리
제법에너지넘치는디자이너26.04.18
10키로를 빼고 싶은데 식단 도움되는게 있을까요?식단 조절을 해야 할거 같은데 10키로 빼려면 하루 식단을 어떻게 해야할지 고민이에요 살이 아침과 저녁이 다르고 유지만 되고 있어요.. 빼고 나서 유지를 하면 좋을 것 같아요
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훌륭한재칼29126.04.18
다이어트 4일째 인데 이렇게 유지해도 되나요?현재 4일째 다이어트 중인데 이렇게 유지해도 되는지 궁금해서 질문드립니다 다이어트하기전에도 하루한끼 먹는데 간식을 많이먹어서 키173 몸무게 118인인데 다이어트하고 간식끊고 4일째 이렇게 하고 있는데 괞찮을까요? 운동은 3분운동 하루두번 20분산책 하루2번 이렇게 하고있어요
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영원히꿈꾸는셰퍼드26.04.18
다이어트 (단식)하다가 변비가 오면 어떻게 하나요?요즘 다이어트 때문에 간헐적 단식을 하고있는데 변비가 생겼습니다. 주로 먹는 건 닭가슴살 달걀 현미밥 양배추 이런거고요, 어떻게 하면좋을까요?ㅠㅠ
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늘씬한파카9026.04.18
단백질 먹고 골반이 커질수도 있나요?단백질 먹고 골반이 커질수도 있나요?친구가 단백질 쉐이크 한달동안 먹고 골판이 커져다는데 솔직히 말이 안돼다고 생각 해요친구가 먹는 단백질 쉐이크는 밀잇 이라고 합니다
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가끔자발적인두부김치26.04.18
혼자서 뭘먹는게좋을까요?외식이요소화가잘되는 외식을 먹고싶어요 살이쪄서 뱃살이나오고 장이 더부룩해요 어떤걸먹고 운동 어떻게해야하는지 궁금합니다 내장복부지방이에요
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귀여운소쩍새25426.04.18
베이글을 먹을때 어떻게 먹는게 가장 좋나요?베이글을 다이어트하면서 먹으려고 해요다이어트를 중점으로 했을때베이글 안에 무얼넣어서 먹는게 좋을까요?건강식으로 베이글을 먹을수 있는 방법좀 알려주세요
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지나치게영감을주는베이글26.04.18
점메추해주세요 다이어트 식이면 좋어요질문을 해야하는데 점메추좀 해주세요!! ㅔ요즙 입맛이 너무 없기도 하고 다이어트 하고 있긴한데점심에 딱히 뭘 먹을게 없네요 ㅠㅠ
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태양계26.04.18
숏파스타 칼로리 궁금합니다. 다이어트용!다이어트 용으로 숏파스타 (페스토+새우+방울토마토) 먹으려고 하는데 적절할까요? 통밀 파스타면 괜첞을찌.. 파스타로 살 빼는 법 궁금합니다
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견실한개리12226.04.17
한입어묵볶음 맛있게 만드는 황금레시피 부탁드립니다한입어묵볶음 맛있게 만드는 황금레시피 부탁드립니다지금 한입어묵 1KG짜리 2봉이 있어요 국은 잘만드는데 한입어묵볶음은 만들어 본적이 없어서맛있게 만드는 황금레시피 알려주세요 영양사님들께부탁드립니다^^
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충분히지지받는야채튀김26.04.17
천국의계단 뚱뚱한사람한테 효과좋나요체력이 약한데 뚱뚱해서 살빼려고 천국의계단 해보려고해요효과좋나요?10분도 못타면 어떡하죠?처음하는데 속도는 몇으로 하는게 좋을까요
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