건강관리

다이어트 식단

답변 등록순 최신순

다이어트 식단건강관리
대체로존중받는성게26.04.08
보디빌딩 대회 준비중 인데 필살기 식단 공유좀요보디빌딩 대회 준비중 인데 필살기 식단 공유좀요닭밥야 이제 슬슬 너무 질리네요 이러다가 닭이 될거같아서 글 남겨봅니다 고수분들 부탁드립니다
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
탈퇴한 사용자26.04.08
오늘 저녁 뭐 먹지? 저녁 추천 부탁드려요지금 기숙사라서 배달음식 먹고 싶은대, 뭐 먹을지 추천 부탁드려요아무래도 저녁이니 탄수화물보던 단백질 쪽에서 추천 부탁드려요!
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
갈수록활기가넘치는낙타26.04.08
다이어트 하고 싶은디..식단 어떻게 해야 할까요ㅠㅜ식단 좀 짜주세요…158/56 /만24세 여성 임니다9-6 근무중이며, 아침에는 두유를 마시고수목금 저녁 알바 후 01시나 02시에 퇴근합니다
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
많이믿음직한순록26.04.08
단기간에 건강하게 살 빼는 방법 있을까요?급하게 살을 빼야 하는 상황인데, 무리하게 굶지 않고 건강하게 단기간에 체중 감량하는 방법이 있을까요? 식단이나 운동을 어떻게 해야 효과적으로 뺄 수 있는지 궁금합니다.
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
완벽히웃긴멜론26.04.08
다이어트 의지가 떨어져서 고민이에요빼는건 어렵고 찌는건 너무 쉬운데 어떡해야하나요ㅠ 너무 지치네요 키빼몸 110으로 가고싶은데... 쉽지않아요 다들 어떻게 다이어트 하셧나요?
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
마리마리김말이26.04.07
10키로 마라톤 단기간에 단축하는 방법은?10키로 마라톤 대회가 2주 정도 남았습니다.단기간에 기록을 단축할 수 있는 방법이 궁굼합니다.살빼는 것 말고 추가적으로 할 수 있는 운동이 있을까요?
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
진짜로착한라쿤26.04.07
배고플때 배고픔 덜어내는방법에 대해올해 중요한 일들이 많아서다이어트를 열심히 하고 있습니다비만보조제는 손댜기 싫어서 위고비나 마운자로는 사용하자 않는데요 배고플때 주위를 돌릴수 있는 다른 꿀팁있을까요
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
진심신중한잔치국수26.04.07
생리 기간 다이어트 쉽진 않지만 가능할까?생리때 배랑 허리는 아프고 그치만 다이어트는 해야 해서 운동도 하고 식단을 하려고 하는데 어떤 운동을 하고 어떤 식단을 해야할지 잘 모르겠어요
3명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
사랑합니다!26.04.07
유독 아랫배만 많이 나왔어요 ㅠㅠ!!요즘 다이어트 하고 있는데 뱃살이 안빠져요 ㅠㅠ어떻게 하면 빠질까요?일상생활에서 할 수 있는 좋은 운동이나 스트레칭 좀 알려주세요!!많은 답변 부탁드립니다!!
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
튼튼한감자26.04.07
뱃살만 빼는 방법이 있을까요 여름이 오기 전에 다이어트 해야하는데사무직 일 하면서 맨날 앉아있다보니까뱃살만 많이 쪘어요 그래서 뱃살만 좀 빼보려고하는데식단이 중요할까요 운동이 중요할까요간식도 자주 먹긴 하는데 .. 아침에 빵 먹는 건 괜찮지않을까요?
1명의 전문가가 답변했어요