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다이어트 식단건강관리
아하조아요24.11.13
헬스후 술을먹게되면 운동한게 무용지물인가요요즘따라 약속이많다보니 저녁에 웨이트후 술을많이먹게되고 단백질을 잘 챙기질못하고잇습니다..운동은 나름 열심히하는데 (유산소x) 술약속이많아서 몸에 안좋을까 걱정이되네요 혹여나 잘못될수잇을가용
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탈퇴한 사용자24.11.13
다이어트를 할때 식단으로 계란 및 채소를 많이 먹으면 도움이 많이 되나요?안녕하세요. 다이어트를 식단에 대해서 짜고 있는데, 필수적으로 들어가야 하는 음식은 어떤음식을 넣고 식단을 짜야 하나요? 기본적으로 계란 이랑 채소를 많이 먹고 있는데 그 외에는 다이어트 식단은 어떻게 짜야 괜찮은 식단으로 짤 수 있나요?
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슬기로운사랑새9624.11.13
저탄고지 다이어트를 할 때 어떤음식을 섭취?저탄고지 다이어트가 유명하던데 밥이나 밀가루 같은건 일절 먹지 않고 닭가슴살 고기같은 단백질이나 지방만 먹으면 살이 많이 빠진다던데 어떤원리이고 어떤 음식을 먹어야하나요?
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시뻘건앵무새11124.11.13
경보를 하면 그냥 걷는거 보다 살 빼는데 도움이 되나요??안녕하세요 혹시 걷는거 살 뺴는데 도움이 되서 걸을려 하는데요...그냥 걷는거 보다 경보를 하는게 더 도움이 된다고 들었는데요...맞는지 궁금합니다.
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나는 언제나 당신의 편입니다.24.11.13
안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 저는 고지혈증과 당료 전 단계입니다. 저 같은 사람들은 건강하게 어떻게 효과적으로 삶을 뺄 수 있을 까요?안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 저는 고지혈증과 당료 전 단계입니다. 저 같은 사람들은 건강하게 어떻게 효과적으로 삶을 뺄 수 있을 까요? 건강하게 뺄 수 있는 방법을 알려 주세요.
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여러분들이위너입니다.24.11.13
다이어트 음식으로 잡채를 먹으면 살이 안찔까요?안녕하세요.제가 요즘 다이어트 음식에 대해서 공부를 많이 하고 있습니다. 사실 살이 많이 쪄서 다이어트를 하려고 하는데 어떤 음식을 먹는게 좋을지 몰라서 공부를 하고 있습니다. 그런데 잡채를 보면 주 재료가 당면인데 당면은 고구마나 감자의 전분으로 만든다고 들었습니다. 혹시 다이어트 할때 잡채를 먹으면 살이 안찔까요?
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알티스24.11.13
급격한 다이어트 후 늙어보이게 되었는데요. 다시 자연적으로 피부탄력이 회복되게 하려면 어떻게 해야 할까요?그놈의 바디 프로필이 뭔지.. 한번 해보고 싶었습니다. 늦은나이에...75kg을 60kg까지 감량했는데요. 체지방이 10%이하로 내렸습니다. 그런데 얼굴이 너무 쭈굴쭈굴 해졌어요.다시 밥먹기 시작하면 자연적으로 피부탄력이 회복 될까요? 그럼 되게 하려면 어떻게 해야 할까요?
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유연한호랑나비17624.11.13
귤이 철이라서 귤을 많이 먹는데요 하루 몇개 이상이면 살이 찌나요?저는 귤 귀긴입니다 .귤철이라서 귤을 많이 사먹는데 .하루 몇개 이상을 먹으면 살이 찌나요?건강검진에서 관리하라는 소견을 받았는데 겁이 나네요..귤은 과일이라 비타민 덩어리라 살은 안찌나요?
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무엇이든지궁금해하는물음표???24.11.13
다이어트 사탕 이라고 있는데 이거 먹어도 괜찮을까요?요즘에는 다이어트라고 하면 여러 가지 먹을 것들이 굉장히 많이 나오더라구요. 그 중에서도 다이어트 사탕 이라고 있던데 이거 먹어도 다이어트 하는데 큰 문제가 없을까요?
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세련된산양12024.11.13
LDL과 중성지방 조절을 위해식단 조절을 하려고합니다.건강검진을 해보니 LDL 이랑 중성지방이 높게 나왔습니다.그래서 식단조절을 우선하려고하는데 토마토와 바나나 사과를 조합으로 한끼 또는 두끼를 하려고하는데 조합이 괜찮은가요?
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