건강관리

다이어트 식단

답변 등록순 최신순

다이어트 식단건강관리
일기를쓰며24.12.20
하루에 적정 섭취 칼로리는 얼마인가요?다이어트에 성공하기 위해서는 칼로리 섭취량을 줄여야 합니다. 그렇다면 비만을 예방하기 위해서는 적정 섭취량이 얼마인지 궁금합니다.
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
탈퇴한 사용자24.12.20
하루에 운동할때빼고 몇보정도가 좋나요?운동할땐 러닝을 하면 기본몇천보는 하는데운동할때를 제외하고 몇보정도를 걸어야 살도안찌고 건강할지 궁금합니다 알려주세요.
3명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
근사한멧새24.12.20
벌크업 하기 위한 식단 및 음식 추천부탁드려요벌크업을 하려고 막 햄버거나 이런것들좀 막 먹으려고 하는데 막상 보니까 금액이 엄청깨지더라구요 가성비좋게 살찌울 수 있을만한 음식 추천부탁드려요
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
탈퇴한 사용자24.12.20
다이어트에 효과적인 음식있을까요?다이어트를 생각하고 있습니다 다이어트에 효과가있는 음식 추천해주세요 예전에 보니까 채소나 과일추천해주던데 구체적으로 어떤건지는 모르겠네요
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
일기를쓰며24.12.20
다이어트에 좋은 식단은 무엇인가요?다이어트를 해야겠다는 생각이 들어서 먹는 것을 조절하려고 합니다. 요요없이 지속적으로 유지할 수 있는 식단에 대해 알려주세요.
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
오늘배움24.12.20
'호르몬 분비 촉진 식사법'이 무엇인지 알려주세요.안녕하세요. 오늘도배웁니다.살을 빼고 건강을 유지하기 위한 식사법 중에 '호르몬 분비 촉진 식사법'이라는 것이 있다고 하는데요.'호르몬 분비 촉진 식사법'이란 무엇인지, 어떻게 하는 식사법인지 궁금합니다.알려주시면 감사하겠습니다.
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
개나리543224.12.20
겨울철 간식 머가 있을까요?알려주세요겨울철 간식 거리가 어떤게있을까요?최애간식거리가 있다면 추천해주시고 레시피가 필요한음식이라면레시피도 같이알려주세요~
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
화끈한백로9624.12.20
간헐적 단식 중에 우유 먹으면 그날은 의미없어지나요그저께부터 다이어트 목적으로 간헐적 단식으로 1일1식을 시작했습니다.오늘 아침에 어머님이 우유를 따라놔서 어쩔 수 없이 마셨는데그러면 오늘은 간헐적 단식의 효과는 없다고 보면 될까요?간헐적 단식 후에 식사로는 단백질 > 야채 > 탄수화물 순으로 먹으려 하는데 단백질에 연어도 괜찮죠?
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
친절한천산갑24224.12.20
다이어트좋다고 하는것 해봐도좋을까요?다이어트에 좋다는것 먹 거 해보는 것이 좋을까요 사람마다 체질 같은 것이 다른데 지인은 괜찮다고 하는데 먹어도 괜찮을지 궁금합니다
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
나는존계24.12.20
효율적인 다이어트방법을 알려주세요 각자 선호하는 다이어트방식을 알려주세요효율적인 다이어트방법을 알려주세요 각자 선호하는 다이어트방식을 알려주세요 식단을 하는가? 간헐적단식을 하는가? 운동은 어떤게 좋은가?
1명의 전문가가 답변했어요