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반짝이는반딧불25.10.30
저녁을 1/2로 식사량을 줄인지 3일쨰 인데 1kg 체중이 줄었습니다.체중이 쉽게 줄어들고 하지 않는 사람인데요 저녁을 평소 먹는양에 비해 1/2 정도로 줄였는데 아침에 체중을 재보니 1kg 가량 줄었는데 정상인가요?
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영원히고혹적인라이츄25.10.30
일주일 7회 운동 줄여도 다이어트에 상관없을까요?일주일 7회 운동을 하고 있는데 하다보면 귀찮기도 하고 무릎 어깨도 아프고 그러다 좀 심하네 생각이들면 6회로 운동하는데 줄여도 되나요?
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스마일9325.10.30
지금 체중이 71.5kg나가요 50kg 에서 45kg 빼고 싶어요자꾸 살이 쩌서 걱정이 되서요 몸무개가 71.5kg인데 요 자꾸살이 쩌서요 걱정되네요 50kg 에서 45kg 빼고 싶은데 살이 안빠지는데 살 엉청 빠지는꿀팁 하나 알려주셨으면 합니다
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러블리한쥐3425.10.30
점심에 커스텀요거트 먹었는데 칼로리 알려주세요그릭요거트 100g오레오시리얼10알소보로조각 4개정도연유치즈큐브3개사과잼 소량사과작은조각 5개키위조각 5개바나나 자른거 4개칼로리가 많이높나요?찾아보니 600kcal정도된다고하는데맞나요?
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아미찌니25.10.29
다이어트에 푸룬주스랑 건자두중에더 좋은거다이어트에 푸룬주스랑 건자두중에뭐가더좋을까요?만약에 푸룬주스가 좋다면 과일스무디에물대신넣으려고하고요건자두는 간식처럼 먹으려고해요과일스무디-냉동블루베리.딸기.바나나.호두.해바리기씨.물 넣어서먹고있고요*푸룬주스랑 건자두 둘중에뱃살감량.장건강에는 뭐가 더효과적인가요다이어트에 더적합한 거
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아미찌니25.10.29
푸룬효능 및 하루 한끼 다이어트식단 뱃살을 집중적으로 빼고싶어요1.푸룬이 변비에도좋고 뱃살빼기에도 도움이될까요?2.(하루에한끼만)과식한 다음날이나 평소에 7시-8시까지 밥먹으려고하는데 추천하는식단있나요과일스무디.삶은달걀.두부.채소(버섯.양파)중에서두부. 채소(버섯.양파)는 굽거나할것같은데 만약에 저렇게 4종류먹으려면 1종류당 얼마만큼 먹어야할까요하루1끼 할때 아니면 이중에 좋은조합으로 2-3가지만 알려주실수있나요?
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소통세상25.10.29
저녁 든든하게 먹고 밥엔 물말고 다른거안먹는 다이어트는 좋은 방법인가요?저녁을 부실하게먹으면 잘때가 되면 현기증 느낌이 들어서 저녁먹을때만큼은 고기반찬등으로 든든하게 먹고 밤엔 웬만해서 물말고는 아무것도 안먹는데 괜찮은 다이어트 방법인가요?
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쌈박한오릭스4625.10.28
밥을 먹을때 반찬만 먹으면 짜니깐 밥을 먹는게 어떤 건강에 효과가 있는 건가요??밥을 먹을때 반찬만 먹으면 짜서 우리가 밥을 같이 먹는데요. 그냥 반찬만 먹으면 칼로리가 낮은데 밥까지 먹으면 높으니깐 그냥 반찬만 먹으면 다이어트가 되는거 아닌가요? 그냥 짜니깐 밥을 먹는게 어떤 건강에 효과가 있는 건가요:?
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은근히다채로운기니피그25.10.28
마켓컬리에서 마녀스프 사먹어볼까 하는데 추천부탁드려요점심 안 먹고 저녁에 밥 먹는데, 저녁에 칼로리 높은 게 땡기더라구요.점심에는 쉐이크(연예인 장영란님이 광고하시는 거 있음) 먹고 저녁에는 마녀스프랑 계란정도 먹어볼까 하는데, 제가 마녀스프를 끓일정도로 요리할 여건은 안 되서요(기숙사 사용 중)마켓컬리나 네이버에서 마녀스프 사먹어볼까 하는데 추천해주실만한 거 있으면 부탁드려요.이 외 식단하기 좋은 식품 있으실 경우 추천부탁드립니다.
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꾸준한가재20325.10.28
기초대사량 보다 적게먹으면 밥양이 줄어드나요?바디프로필찍을준비를 위해 탄단지 섭취 골루 해가며 적당한 식단과 높은기초대사량을 낮춰가면서 식사량줄이려고 합니다 도와주세요
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