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시뻘건앵무새11125.01.14
탄수화물인 밥을 대체할만한 식품은 어떤게 있을까요?안녕하세요 요즘 살이 쪄서 고민입니다.탄수화물인 밥을 대체할만한 음식어떤게 있을지 궁금합니다.저당밥을 만들수 있는 방법도 알려주세요.
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무엇이든지궁금해하는물음표???25.01.14
만두를 먹을때 보면 만두피는 탄수화물이 많을것 같은데 만두피빼고 먹는건 괜찮을까요?만두를 먹게 되면 만두피가 탄수화물이 많이 들어 있어서 다이어트가 안될것 같은데요만두 먹을때 피만 빼고 내용물만 먹으면 다이어트에 도움이 되나요?
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유망한코요테22925.01.14
단백질 보충제 운동 전후로 먹어도 괜찮을까요?하루 식단에 단백질양을 조절해서 먹기 힘들어서 그냥 단백질 보충제를 좀더 많이 먹으면 같은 단백질이니 괜찮은게 아닐까요? 닭가슴살이나 달걀을 따로 챙겨먹는게 더 좋을까요?
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멋진부릉카10025.01.14
닭가슴살 외에 다이어트 식단에 먹어야 할 음식은 무엇이 있을까요?안녕하세요. 다이어트 식단 중에 필수 식단은 닭가슴살은 필수 이던데 닭가슴살 외에 다이어트 식단으로 먹어야 할 음식은 어떤게 있을까요?
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무엇이든지궁금해하는물음표???25.01.14
유치원 아이들에게 다이어트를 권하는것은 좋지 않겠지요?예전에 어르신들이 이야기를 하는것이 아이들은 잘 먹어야 키도 쑥쑥큰다고 이야기를 하는데요많이 먹으면 요즘은 비만인데 다이어트 하라고 해도 되나요?
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비상한꿀벌25.01.14
백퍼센트 통밀빵도 다이어트할 때 좋지 않을까요?집에서 통밀만을 사용해 천연발효종 통밀빵을 구워먹고 있는데요, 혹시 이게 다이어트에 안 좋은 영향을 미칠까요? 혈당을 올린다는 말도 있어서 궁금해요.
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요란한황도코도25.01.14
운동 후에 먹으면 좋은 간식은 어떤게 있을까요?안녕하세요,운동을 마친 후에 에너지를 보충할 수 있는 간식을 추천해주세요.단백질 보충도 되고 맛있게 먹을 수 있는 간식이 궁금합니다.
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탈퇴한 사용자25.01.13
아침공복에 밥대신 먹으면 좋은게뭐가있나요?아침에는 출근하랴 준비하랴 밥먹을시간이 별로없는데요아침공복에 밥대신 간단히 먹으면 좋은것들은 무엇이 있는지 가르쳐주세요.
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100과4전25.01.13
다이어트 궁금합니다!! 이렇게 먹어도 될까요??안녕하세요!! 다이어트 하는데 궁금한게 있습니다. 저녁10시쯤!! 달걀 볶음밥 먹어도 될까요?? 이정도는 괜찮을까요???
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똑똑한짱구25.01.13
요즘 드는 생각인데 물만 마셔도 살이 찔까요?안녕하세요물만 마셔도 살이 찐다는 사람이 있는것 같은데요즘 드는 생각인데 물만 마셔도 살이 찔까요?아시는분 도움이 필요합니다~
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