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다이어트 식단건강관리
아놔덥자너25.01.17
저탄수화물 식단이 신체에 미치는 장단점은 무엇인가요?안녕하세요저탄수화물 다이어트가 체중 감량과 건강에 미치는 긍정적, 부정적 효과는 무엇인가요?특히 장기적으로 시행할 경우 신체에 어떤 변화가 생길 수 있는지 알고 싶습니다.
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강원도의빠워25.01.17
전 하루에 두끼만먹어도 살이찌는 어떻게 해야되나요?전 하루에 두끼만먹어도 살이찌는 어떻게 해야되나요? 진짜 저녁 8시이후에 금식하는데 하루에 두끼만먹어도 살이 찝니다 ㅜㅜ어떻게 관리 해야되나요?
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남감독25.01.17
하루에 팔굽혀펴기 10개씩 하면 다이어트 될까요?하루에 팔굽혀펴기 10개씩 해서 1년동안 꾸준히 하면 몸에 변화가 있을까요? 물론 어는 정도 몸이 적응하면 갯수를 천천히 늘릴 생각입니다 지금 10개로 시작해서 40개까지 20일정도 하루도 안빠지고 했는데,변화는 없네요 ㅠ
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신통한봉고26825.01.17
콩나물도 콩만큼의 단백질이 있나요?콩나물의 대가리 부분도 콩만큼의 대두단백질이 있는건가요? 줄기는 식이섬유에 해당하는 거겠죠? 콩나물도 많이 먹으면 콩만큼 단백질 삽취에 식이섬유까지 얻을수있는거죠?
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영리한레오파드1225.01.17
가장 효율적으로 할수 있는 다이어트 방법은 뭐가 있나요?안녕하세요40대 중반의 남성입니다요즘 야근을 너무 많이해서 그런지 제대로 된 잠도 못자고 새벽녘에 배가 너무 고파 과식을 하게 됐습니다이로 인해 한달사이에 약 10kg 살이 쪘는데 효율적으로 다이어트 할 수 있는 방법은 있을까요?
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따뜻한북극곰30025.01.17
단백질 종류 어떤게 더 좋은건지 알려주셔요Wpi wpc 단백질 어떤것이 좀더 몸에 좋은건가요? 단백질 보충제 먹어보려는데 종류가 많아서요~ 살도 좀 찌우고싶고 흡수가 잘되는 것 알고싶어요
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유망한코요테22925.01.17
닭가슴살 어떻게 먹어야 맛나게 먹을수 있을까요?다이어트와 몸을 만들기 위해서 가성비호 생 냉동닭가슴살을 샀는데 어떻게 먹어야 괜찮을까요 운동하시는분들은 어떻게 주로 드시나요?
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유망한코요테22925.01.17
단백질 함량이 높은 음식들은 어떤게 있나요?헬스를 하면서 단백질을 챙길려고 하는 중입니다.먹기 편하고 가정비 좋은 단백질 음식은 어떤게 있을까요? 그리고 단백질이 높은 음식들은 어떤게 있을까요?
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무엇이든지궁금해하는물음표???25.01.16
고기만 먹고 다이어트에 성공했다는 기사를 보았는데 맞은걸까요?야채를 먹지 않고 고기만 먹고 다이어트에 성공을 했다는 기사를 좀전에 봤는데요사진으로 보아도 다이어트가 잘 된것 같은데 이게 맞게 하는 다이어트일까요?
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무엇이든지궁금해하는물음표???25.01.16
공복상태에서 무엇을 먹어야 다이어트에 도움이 될까요?아침에 일어나면 공복 상태 인데요 그래도 다이어트를 하고 있어서 공복에 어떤것을 먹어야 다이어트 하는데 도움도 되고 몸에도 좋을까요?
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