건강관리

다이어트 식단

답변 등록순 최신순

다이어트 식단건강관리
일기를쓰며25.01.03
아침에 먹는 저칼로리 식단은 무엇인가요?아침을 먹을 때 다이어트를 위해서 칼로리가 낮은 음식을 먹으려고 합니다. 소화가 잘되는 음식과 살이 안 찌는 특성이 있는 음식으로 추천해주세요.
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
생활전문가25.01.03
술을 먹더라도 안주를 안먹으면 살 안찌나요?술자리가 잦아 안주를 마니 먹고하니 살이 많이 찌는거 같습니다 술만 먹고 안주는 진짜 조금만 먹고하면 살이 많이 불지 않을까요 살이 너무 찌네요
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
친절한천산갑24225.01.03
두부 음식이 다이어트 하는데 좋다고 사는데 맞을까요?두부 음식이 다이어트 하는데 좋다고 사는데 맞을까요? 체질에 따라 몸에 맞는 것인지 누구 먹으면 효과가 있는지 성공할수 있는지 궁금합니다
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
탈퇴한 사용자25.01.03
164에 51키로 나가는데 뱃살이 많아요 몇키로 감량하면 날씬하나여왜이렇게 배에만 살이 집중되어 있는지 모르겠어요 닐씬하다고는 하능데 배만 유난해요 배운동 없이 따로 뱃살 빼는 운동이 있을까요??
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
내내시원한백만장자25.01.03
삼시새끼를 꼭 먹어야 하는 이유는??항상 두끼만 먹고있는데 삼시새끼를 추천하는 이유가 무엇인지그리고 하루 권장 칼로리가 있는데그만큼 덜 먹는게 좋은것이 아닌가 싶음
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
세븐나이츠뫕일게이25.01.03
근육량을 증가시키는 운동 방법과 식단은 어떻게 구성해야 하나요?근육량을 증가시키고 싶은데, 운동과 식단을 어떻게 구성해야 하는지 궁금합니다. 예를 들어, 근육을 키우기 위한 운동 방법과 그에 맞는 식단은 어떻게 설정해야 할까요? 운동 강도와 세트, 반복 횟수는 어떻게 조절해야 효과적으로 근육량을 증가시킬 수 있을지, 그리고 단백질 섭취량은 얼마나 되어야 하는지 알고 싶습니다. 또한, 근육 성장에 중요한 요소는 무엇이며, 운동 후 회복을 위한 방법도 포함하여 자세히 설명해 주세요
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
탈퇴한 사용자25.01.03
커피중에 아메리카노는 콜레스테롤을 올리나요항상 커피는 다이어트 식품이라고 생각햇어요 믹스커피 말고요 그런데 아메리카노의 커피 기름이 콜레스테롤을 올린다는 글을 본적이 있는데 사실인가요 방지방법은 없나요
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
시뻘건앵무새11125.01.03
다이어트용 닭가슴살로 치킨만들기??안녕하세요 집에 다이어트용 닭가슴살이 많이 있는데요.그걸로 치킨을 만들수 있을까요?만들수 있다면 어떻게 만들어야 할지 알려주세요.답변 감사합니다.
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
탈퇴한 사용자25.01.03
튀김류만 끊어도 살은 잘 빠질까요??새해 목표로 다이어트를 하려고 하는데요.현재 187에 81키로 정도 됩니다. 77키로정도 만들고 유지하고 싶은데~ 튀김류만 끊어도 살이 잘 안찐다고 하던데 맞나요?
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
탈퇴한 사용자25.01.03
내장지방이 쌓이는 요소는 어떤것들이있나요?체중감량후 유지중인데 뭘먹어도 내장지방이 쌓일거같고 불안합니다 내장지방이 쌓이는 안좋은 요소들은 어떤것들이있는지 가르쳐주세요
1명의 전문가가 답변했어요