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댕댕청이26.04.14
다이어트를 하기 위해서 저녁에 먹으면 식단은 뭔가요?안녕하세요다이어트를 하기 위해서 저녁에 먹으면 식단은 뭔가요?계란이나 단백질쉐이크를 먹으면 좋은건가요? 아니면 포만감이 드는 음식 추천해주세요
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한나짱26.04.14
다이어트로 체중은 줄었는데 얼굴이 살이 빠지지 않는 이유는 뭔가요?최근 다이어트에 성공해서 만족스러웠는데 사진을 찍으면 얼굴은 여전히 부어 있어요. 다이어트로 체중은 줄었는데 얼굴이 살이 빠지지 않는 이유는 뭔가요?
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의로운청설모28326.04.14
다이어트할 때 배고프지 않게 먹으면서도 칼로리를 줄이는 방법 있을까요?다이어트를 하려고 식사량을 줄이다 보니 금방 배가 고파지고, 결국 간식을 찾게 되는 경우가 많아요. 그렇다고 계속 배고픈 상태로 버티는 것도 힘들어서 고민입니다. 포만감은 유지하면서도 전체 칼로리를 자연스럽게 줄일 수 있는 방법이 있는지 궁금해요. 어떤 음식이나 식사 습관이 도움이 되는지도 함께 알고 싶어요.
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무조건창의적인배우26.04.14
단백질 쉐이크 먹고 나면 속이 안 좋아요운동을 시작하고 난 다음부터 단백질이 그를 저녁마다 마시는데 마시고 나면 속이 너무 안 좋아요근데 좀 지나고 나면 괜찮아져요. 왜 그런 걸까요? 대두 알러지가 있는가 싶어서 알러지 검사도 받아 봤는데 대두 알러지는 없다라고 이야기를 하더라고요.
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일단생각하는노루26.04.14
다이어트 할 때 중요한 요인들이 뭐가 있나요??다이어트를 할때 꼭 반드시 지켜야 하는것들이 뭐가 있을까요??? 탄수화물을 좀 줄이고 있고 일반식 안먹고 오이 하나랑 고구마 하나 이런식으로 먹고 닭가슴살도 챙겨먹고 있는데 운동도 꾸준히 하는데 살이 잘 안빠지네요..
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거창한레오파드26526.04.14
뱃살 빼는데 효과적인 운동 추천주세요안녕하세요 뱃살이 너무 많이 나와서 뱃살 위주로 살을 빼고 싶은데요 뱃살을 빼는데 효과적인 운동은 어떤게 있는지 추천주시면 감사하겠습니다.
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한참커다란집토끼26.04.14
요즘 다이어트 하는데 식단을 꼭 해야할까요?평소대로 먹고 운동하는데 잘 빠지진 않아서 식단을 해야하나 싶은데용...근데 식단하게되면 다시 일반식으로 돌아갔을때 요요가 오잖아요그것때문에 고민되는데 그냥 운동 강도를 더 높이는게 나을까요?
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리준8226.04.14
간수치를 쉽게 낮추기 위해 일상에서 실천할 수 있는 간단한 방법에는 어떤 것들이 있을까요?간수치를 쉽게 낮추기 위해 일상에서 실천할 수 있는 간단한 방법에는 어떤 것들이 있을까요?식습관에서는 어떤 음식을 줄이고 어떤 음식을 늘리는 것이 도움이 될까요?술을 완전히 끊어야 하는지, 아니면 줄이는 것만으로도 효과가 있을까요?운동은 어느 정도로 얼마나 자주 해야 간수치 개선에 도움이 될까요?수면이나 스트레스 관리도 간수치에 영향을 미치는지 궁금합니다.단기간에 효과를 볼 수 있는 방법이 있는지도 알고 싶습니다.간수치를 낮출 때 특히 주의해야 할 점은 무엇인가요?
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일단기분좋은팥죽26.04.14
다이어트 방법을찿아줘요 제발좀알려줘요다이어트 방법알려줘요어떡게해야할지방법을찿아줄래요잘모르게어요방법을찿아줘요먹는걸너무좋아해요어떡해야할지모르겠어요
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충분히날렵한억만장자26.04.14
다이어트하고싶어요 좀가를처주세요다이어트어떤게해야하는지 가를처주세묘 다이어트약먹어도 소용이없내요 키146 몸무게52에오 꼭 다이어트하고싶내요 ..
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