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마리마리김말이24.10.04
햄버거를 매일 먹으면 어떻게 될까요??개인적으로 햄버거는 탄수화물 단백질 지방이 고루고루 갖추어진 완전식품이라고 생각하는데 매일 하나씩 먹으면 어떻게 될까요? 건강에 해로울까요?
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보미야보미야24.10.04
다이어트 식단으로 그냥 밥 1/2 공기에 영양소를 고려한 반찬 소량으로도 가능한가요?다이어트 식단으로 여러 많은 이들은 셀러드, 쉐이크, 닭가슴살 등만 먹는데그렇게 먹지 않고 그냥 밥공기 1/2로 줄이고 반찬도 기름지지 않으면서영양소 성분을 고려해서 작은 포션을 먹으면 비슷한 효과가 있지 않을까요?
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여러분들이위너입니다.24.10.04
일주일에 4일 정도 만보를 걷는다면 살이 빠질까요?안녕하세요. 날씨가 선선해서 저녁에 동네 산책겸 다이어트를 하려고 합니다. 일주일 내내 하기에는 너무 힘들듯 싶고 일주일에 한 4일 정도 만보정도를 걸어 보려고 합니다. 혹시 만보를 4일 정도 꾸준하게 걷는다면 다이어트에 도움이 될까요?
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여러분들이위너입니다.24.10.04
다이어트할때 제로 콜라를 마시면 살이 안찐다고 하는데 맞는 말인가요?안녕하세요. 회사 동료가 다이어트를 하는데 제로 콜라를 마시더라구요. 그래서 다이어트를 하는데 왜 콜라를 마시냐고 물어 봤더니 그냥 콜라가 아니라 제로 콜라라서 괜찮다고 하네요. 좀 어이가 없어서 다이어트 할때는 탄산 음료를 마시면 안되는데 이상한 논리를 가지고 있더라구요. 혹시 다이어트할때 제로 콜라를 마시면 살이 안찌나요?
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오봉뿌웅24.10.03
요즘 나오믄 음료에 진짜로 단백질이 함유 되어있나요?요즘 나오믄 음료에 진짜로 단백질이 함유 되어있나요? 뭐 20 그램 21 그램 10그램 이러는데 단백질넣은게맞는지 그리고 흡수가 되나요?
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무엇이든지궁금해하는물음표???24.10.03
머리가 약간 어지러워도 다이어트 해도 되나요?주변 사람 중에 약간 못 먹어서 머리가 어지러운거 같은 데요. 그 사람은 아직도 멀었다며 다이어트를 계속 진행하고 있는데 이런 사람들 같은 경우 제가 보기에는 약간 영양 부족 같은 데 다이어트를 고집 하고 있는데요 이런 사람들 계속 다이어트 해도 되는지 궁금합니다
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조용한참새22624.10.03
다이어트에 현미밥을 먹는 것이 도움이 되나요?저는 평소 체중 감량을 위해 다이어트를 하고 있는데요. 평상시에는 쌀밥을 주로 먹는 편이지만 현미밥이 다이어트에 도움이 된다는 이야기를 듣고 현미밥도 고려해보고자 합니다. 그래서 궁금해진 점인데 정말로 다이어트에 현미밥을 먹는 것이 도움이 되는지 궁금합니다.
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시뻘건물총새15224.10.03
땅콩잼이나 버터구입시 주의해야 되는것을 알려주세요~요즘 땅콩잼 다이어트가 유행중인데요 땅콩잼이나 땅콩버터를 구입할 때 주의해야 될 점이 궁금합니다. 알려주시면 감사하겠습니다.
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이미담백한떡갈비24.10.03
닭가슴살을 통한 단백질섭취로 인해 신장과 간에 문제가 생길수있나요안녕하세요. 2-3주전부터 헬스를 시작해서 단백질파우더 닭가슴살 삶은달걀 고기 등으로 단백질섭취를 많이했는데 찾아보니 단백질과다섭취가 간과 신장에 무리를 줄 수 있다해서요. 안그래도 요즘 소화문제가 생긴것 같기도 해서 단백질파우더는 중단하려고 하는데요. 대신 닭가슴살 삶은계란 등 식품 섭취를 늘리는 것은 신장 간에 무리를 주지 않는 것이 맞을까요? 섭취량도 원래 체중x1.5정도로 했는데 x1로 줄이려고 합니다. 이 정도로 줄여도 웨이트 시 초심자에게 근육이 충분히 만들어질정도인지도 궁금합니다..! 감사합니다.
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아하요요24.10.03
뱃살이 많이 나왔는데 뱃살 빼는 방법좀 알려주세요저번주부터 하루도 빠짐없이 다이어트를하고있는데 도저히 뱃살이 안빠지고 2kg감량인데 요요현상일까봐 무섭네요 뱃살만빼는 운동방법이 있을까요?
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