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다부진바다매7326.02.26
알밤은 많이 먹어도 몸에 해롭지는 않은가요?요새 밤이 맛있어서 껍질만 까서 날밤을 먹기도 하고 약간 쪄서 나온 알밤도 술안주로 잘 어울려서 많이 먹고있는데요밤은 많이먹을 때 칼로리가 높아지는거 말고 몸에 해로운건 없죠?혹시 은행같이 너무 많이먹으면 독성이있는건가 해서 갑자기 걱정되어서요인터넷에서는 별 말은 없던데 그래도 아시는 분 있나요
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쌈박한오릭스4626.02.26
배고픔을 참을 수 있는 방법 뭐가 있을까요??배고픔을 참을 수 있는 방법 뭐가 있을까요?? 배가 고프면 마구마구 먹어서요. 좀 참고 그 시간만 지나면 덜먹게 되더라고요. 근데 그 시간을 참기가 어렵습니다. 어떻게 해야할까요??
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소소한궁금러26.02.26
체지방 감량에는 유산소가 더 효과적인가요, 근력운동이 더 중요한가요?현재 하루 1시간 정도 운동 가능하고, 체지방 위주로 감량하고 싶습니다.두 가지를 병행해야 한다면 비중은 어떻게 가져가는 게 좋을지도 궁금합니다.실제 경험 있으신 분들 조언 부탁드립니다 🙏
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튼튼한불곰7426.02.25
잠을 줄여도 피곤하지 않는 방법이 있을까요?요즘 할 일이 많아서 수면 시간이 4~5시간 정도밖에 안 되는데, 낮에 너무 졸리고 집중이 안 돼서 힘드네요. 짧게 자도 덜 피곤하게 지내는 꿀팁이 있으면 알려주세요! 낮잠을 자는 것도 효과가 있을까요?
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따뜻한원앙27926.02.25
식사량이 적은데 비만이 되는 이유가 뭔가요?하루에 식사를 2끼밖에 먹지 않는데 왜 살이 빠지지 않고 뭔가 뚱뚱한 모습이 계속 유지가 되는건지 궁금합니다.칼로리도 계산해보면 하루 권장 칼로리보다 약간 적게 먹는 편인데 살이 빠지거나 변화가 크게 나타나지 않습니다.
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아직도협력하는대나무26.02.25
중학교 3학년인데 줄넘기를 하면 키가 크나요줄넘기를 하루에 1000개씩 매일 하면 키가 크나요 제가 중학교 3학년인데 키에 예민해서 요즘에 키가 크가 크고 싶어서 노력하고 있는데 알려주세요
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❗❓️!26.02.25
성공적인 자기계발을 위한 효율적인 시간 관리 방법은?매일 계획은 세우지만 실천이 어려워 고민입니다. 효율적으로 시간을 배분하고 집중력을 높이는 구체적인 노하우가 있을까요? 정말 궁금해서 물어봅니다.
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당신에게행운이가득하길~26.02.25
다이어트 음식으로 어울리는 음식에는 어떤것들이 있을까요?설 명절이 지나고 살이 부쩍 늘었습니다. 그래서 다이어트를 시작해 보려고 하는데 어떤것을 먼저 해야 할지 생각하다가 식단 조절을 하려고 합니다.혹시 다어어트에 탁월한 음식이나 식단을 알수 있을까요?
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때론젊은장미26.02.25
밀가루 없는 면과 음식이 무엇인가요?20일 부터 밀가루 끊기 시작을 했는데, 조금씩 변해지고, 너무나도 가벼운 생각이 나지만, 그럼에도 아직까지 더 부족하고. 먹고 싶은 생각이 나는데 어떡게 해야할까요? 추천드립니다
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빈티지한콘도르2326.02.25
삼일 하루 두끼로 다이어트 식단표 짜주세요제목 그대로 삼일 다이어트 식단표 부탁드립니다.여러 사람들이 알려준 삼일 식단표보고 일주일, 한달 식단표 짜볼 생각입니다..
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