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착한 가마우지 25726.03.24
다이어트 식단을 위해 닭가슴살 요리 가운데 가장 간편한 방법은?다이어트 식단을 위해 닭가슴살 요리를 하고자 합니다. 삶기, 찌기, 에어프라이 등 다양한 방법으로 조리할 수 있는데 가장 효율적인 방법 알려주세요.
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창백한표범1226.03.24
호박차가 체중감량에 도움이 될까요?물은 잘안마시는데 물 1L에 호박차 타먹으니까 맛있어서 그런지 잘먹게 되더라구요! 물 대신에 호박차만 마셔도 될까요? 이게 체중감량에 도움이 될까요? 붓기에는 도움이 된다고 들어서요
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모레도용기있는비둘기26.03.24
직장인 현실적인 다이어트 뭐가 있을까요 ㅠ몸을 많이 쓰는 활동적인 직업잉메요 무거운 것도 많이 들고 많이 걷고 오래 서 있어요 ㅠ여름이 다가오니 다이어트의 필요성을 느끼고 있는데 또 목디스크 치료 때문에 병원에서 헬스나 필라테스 같은 운동도 하지말라고해서요현실적으로 꾸준히 할 수 있는 다이어트 방법 있을까요
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항상도움을주는리소토26.03.23
한달동안 가장 빠르게 살뺄수있는법은?이제 결혼식 한달남았는데 아직도 다이어트를 못했어요.. 한달동안 빠싹 뺄수있는 방법 알려주헤요ㅠㅠ 흑흑 나중엔 그냥 굶어야될판이에요
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쟈니리야26.03.23
우울감 때문에 체중이 많이 늘었는데 건강하게 살 빼는 방법과 꾸준히 유지하는 방법이 궁금합니다 어떻게 시작하면 좋을까요?요즘 우울감이 심해지면서 스트레스를 먹는 걸로 풀다 보니까 체중이 많이 늘었어요. 운동도 예전처럼 하기 힘들고 의욕도 잘 안 생기는데 그래도 건강하게 다시 살을 빼고 싶어요. 무리하게 하기보다는 천천히라도 꾸준히 할 수 있는 방법이 있을까요? 식단이나 운동 어떻게 시작하면 좋을지 조언 부탁드려요.
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지나치게꾸준한멍멍이26.03.23
살 빼는법 알려주세요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ!요즘 살 빼려고 조금의 운동과 탄수화물을 줄이고 있는데 어떤가요?? 부족한 부분을 조언해주시면 좋을것 닽아요ㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ!
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슈수아26.03.23
다이어트 성공하신 분들, 다이어트 팁이 있을까요?다이어트 팁을 좀 얻고 싶어요과체중 정도의 몸무게인데 한 8키로 정도만 더 빠지면 딱 좋을 것 같더라구요 혹시 천천히 살 빼신 분들은 어떻게 빼셨는지 알 수 있을까요? 작은 팁도 좋아요!!
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억수로분명한고구마라떼26.03.23
홈트로 유산소 운동 하는데 단백질 꼭 중요할까요?홈트로 유산소 운동 하는데 매일 한 2시간씩 하는것 같아요 낮에 산책도 하고 식단도 하는데 다이어트 효과가 별로 없네요단백질은 비리고 거북해서 잘 안먹으려 하는데역시 챙겨먹는게 중요할까요?
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역대급포근한래빗26.03.23
다이어트 중인데 자꾸 간식먹고 폭식해요중3 여학생이에요 다이어트 중이라 밥은 적게 먹고 간식을 미친듯이 먹어요 배가 부른데도 자꾸 먹는 느낌이에요ㅠㅜ 다이어트도 망하고 건강도 망치고 있는데 어떡하죠?ㅠㅠ
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최고로총명한여우26.03.23
요즘시대 최고의 가성비 점심은 뭘까요?3달간 타 지역에서 교육받고 있다보니식대가 장난 아니네요하루 3끼 ㅠ 제대로 된 식사는 13~14천원씩줘야하고 점심만이라도 가성비로 선택할까하는데추천음식이 뭐 있을까요?
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