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느리지만 행복하고 싶은 달팽이24.09.14
다이어트를 해서 몸 안의 지방을 줄이면 염증도 줄어드나요?몸 안의 지방이 염증의 원인이 될 수 있다고 하는데요.그럼 다이어트를 통해 몸 안의 지방을 줄이면 염증도 줄어들까요?관절이나 고질적인 시큰거림 등이 있는데 없어질지 궁금합니다.
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느리지만 행복하고 싶은 달팽이24.09.14
뱃살과 내장 지방을 줄이는 가장 좋은 방법은?요즘 다이어트를 계속 하고 있는데, 뱃살이 너무 안 빠지네요..뱃살과 내장지방을 빼는 가장 좋은 방법과 음식은 어떤 게 있을까요?추천 부탁드립니다!!
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수요일24.09.13
다이어트 음식으로 딱좋은 음식들은 어떤다이어트를 할때 어떤음식을 먹어야 할까요? 우선칼로리가 높지않아야 하고포만감을 주는 음식이있을까요 다이어트할때 무슨음식 드시나요?
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단단한금조15124.09.13
밀가루 음식을 줄이는 꿀팁이 있을 까요?안녕하세요.빵 종류의 먹거리를 너무 좋아 합니다.특히 피자와 햄버거를 많이 먹고 있습니다.운동량은 줄어 들고 몸무게는 늘어나는 것 같습니다.자연스럽게 밀가루 음식을 줄이는 꿀팁이 있을 까요?
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반가운박각시21524.09.13
간헐적 단식이 좋은점이 뭐가있을까요?요새 저녁을 굶고 안먹는 간헐적 단식을 시행중 입니다 이게 좋다고 하는데 구체적으로 뭐가 좋은걸까요? 궁금하네요 알려주세요 감사..
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화끈한가재38 맹꽁이24.09.13
저녁식사를 야채와 과일 등으로 소식하는 것이 건강한 다이어트 식단에 도움이 되는지요?요즘 늘어나는 뱃살때문에 답답하고 힘드네요.저녁식사를 푸짐하고 맛있게 먹는 편인데요.식단조절이 필요한거 같아서 저녁식사를 야채와 과일 등으로 소식하는 것이 건강한 다이어트 식단에 도움이 되는지요?아침, 점심, 저녁 매끼를 식단조절하는것이 옳은지요?
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의연한우랑우탄2324.09.13
과로비만이 뭔가요? 과로로 비만이 생기는 건가요?안녕하세요과로비만 이라는 말이 있던데요 과로비만은 과로로 인해 비만이 생기는 건가요? 정말 그런 거라면 어떻게 과로로 비만이 생기는 건가요?
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숩숩숩24.09.13
술자체가 살을 찌게 만드는건가요 ? 아니면 같이먹는 안주들때문에 그런건가요 ?안녕하세요. 술을 많이 먹는 사람들의 경우 비만이 되기 쉽다고 알고 있는데요 술자체가 직접적으로 살을 찌게 만드는 건가요 ? 아니면 같이 먹는 안주들때문에 그런건가요 ? 궁금합니다.
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푸른크낙새16024.09.13
아침 공복 유산소 후 식단 어떻게 해야 하나요?아침 공복 유산소 후에 식사는 언제 어떻게 무엇을 위주로 먹어야 하나요?유산소는 조깅으로 30분 정도 하려고 합니다. 그리고 체지방 감소를 목적으로 하려고 합니다. 근손실은 딱히 신경 안씁니다.
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숩숩숩24.09.13
매일매일 고기를 먹기 힘들다면 프로틴 쉐이크를 이용해서라도 단백질을 보충해주는게 좋을까요 ?안녕하세요. 매일매일 고기를 먹기 힘들경우에는 그냥 프로틴 쉐이크를 활용해서 단백질은 매일 일정량이상 보충해주는게 건강에 좋을까요 ??
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