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진심뻣뻣한팔빙수26.04.04
물 단식 다이어트 효과뿐만 아니라 건강에도 좋은가요유튜브에서 일주일 물 단식하면 10키로 빠진다는 영상봤는데 효과가 좋은지 궁금합니다!! 진짜 10키로 빠지는 건가요? 개체 때문에 최소 5키로를 3~4일 내로 빼고 싶습니다
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제일진지한어묵26.04.04
간헐적 단식이 다이어트에 도움이 되나요?식사량 조절과 운동은 당연히 병행해야 하겠지만,간헐적 단식도 다이어트에 도움이 되는지 궁금합니다.시간 텀은 어느정도 두는게 좋을까요?첫끼니는 어떤 식사를 하는게 더 효과적일까요?
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진심새로운사탕26.04.04
체중 감량 정체기가 찾아오는 이유와 해결 방안체중 감량 정체기가 찾아오는 이유와 해결 방안이 궁금합니다. 몇 년 전에 감량했던 몸무게로 돌아가고 싶은데 그 전 2키로그램 구간에서 감량이 정체되어 더 빠지지 않습니다.이유가 궁금하고 해결 방법도 자세히 알려주시면 감사하겠습니다.
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진심경쾌한지휘자26.04.04
소비를 줄이기 위해 가장 효과적인 방법은 무엇이라고 생각하시나요불필요한 소비를 줄이기 위한 습관과 지출 관리 방법 그리고 계획적인 소비의 중요성을 이해하기 위한 설명을 바탕으로 성실한 답변을 기대합니다
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가끔믿음직한사슴벌레26.04.04
무릎 관절에 큰 무리를 주지 않으면서도 하체 근력을 키울 수 있는 실내 운동법 궁금합니다.올해 70세가 되면서 다리 근육이 눈에 띄게 빠지고 계단을 오를 때 숨이 차는 증상이 심해졌습니다 .무릎 관절에 무리를 주지 않으면서 하체 근력을 키울 수 있는 안전한 실내 운동법이 궁금하며 노년기 근감소증 예방을 위해 단백질 섭취를 늘리려 하는데 소화력이 약한 상태에서 효과적으로 단백질을 보충할 수 있는 식단 구성법도 추천해주세요.
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봄날의친구26.04.04
키토식의 장단점이 알고싶어요. 주의할점도~얼마 전 키토식에 대해서 알게 됐습니다. 그리고 YouTube에서 버터를 먹으면 살이 빠진다고 하는데 사실인가요? 키토식에 주의할 점은 무엇인가요?
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모레도웃음짓는라임나무26.04.03
육포,쥐포,오징어채 살찌나요???육포,쥐포, 오징어채 자체가 칼로리가 높나요?술이랑 같이 먹으면 살 많이 찌나요? 다른안주에비해선 괜찮죠? 궁금합니다 ~!
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압도적으로참신한퓨마26.04.03
살빼기 위함에 필요한것들 무엇일까요살을 많이 빼고싶은데 특히 뱃살은 많이 빠지지않는거같아요 운동과 저녁은 공복으로 지내며 하고있지만 잘안되고있네요 살은 조금씩 빠지는거같긴한데
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압도적으로풍부한돼지26.04.03
다이어트 빨리 뺄 수 있는 방법 알려주세요3달 안에 10키로 빼고 싶은데 좋은 방법 없을까요?식단이나 운동 방법을 매우 자세하게 알려주세요부탁드립니다미리 감사합니다
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종종인기있는레드향26.04.03
단기간 확실하게 효과있는 다이어트!!단기간에.효과.확실한.다이어트있을까요??ㅠㅠ취업을 준비중인데요.좀더 나은 모습을 보이규 싶어서요.식탐이많고 저녁식단이.어려워요ㅠ
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