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다이어트 식단건강관리
열심히도전하는벨로시랩터24.10.28
운동은 아침과 저녁중 언제가 좋은가요?다이어트를 목적으로 운동을 할려면 아침 공복에 하는게 좋을까요아니면 저녁을 일찍먹고 운동을 충분히 하고 잠을 자는게 좋을까요어떤게 더 효율적일까요?
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도도한얼룩말11624.10.28
효과적으로 다이어트하는 방법은 뭐가 있을까요?안녕하세요 전문가님 혹시 다이어트 효과적으로 하는 방법이 있을까요?무조건 영양제 먹으면서 식단 줄여가며 빼는 방법과닭가슴살 먹어가며 운동하며 하는 다이어트 방식과헬스장 및 다양한 운동을 하면서 다이어트 하는 방식 말고도 다른 방법들이나노하우가 있으시다면 답변 부탁드립니다.제가 몸무게를 감량을 해야 되는데 쉽지 않네요식단을 줄리고 야식 술 다 끊었는데도 오히려 찌는 느낌이 드는것 같아요 ㅠ.ㅠ 도와주세요
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스카이혀노24.10.28
무리하지 않으면서 단시간에 할 수 있는 다이어트 알려주세요.비만이 오래되어서 빨리 다이어트 효과를 보고싶습니다. 그런데, 어떻게 해야 효과적이면서 단기간에 다이어트에 성공할 수 있을까요? 친절한 답변 부탁드립니다.
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HYJ24.10.28
다이어트 할때 온수매트 틀고 자는게 좋나요?다이어트중인데 온수매트 고온으로 틀고 찜질하듯이 자는거랑 ?아니면 춥게 자는것 중 어떤게 다이어트에 더 좋을 것 같아요????????
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불가능을가능으로24.10.28
칼로리 섭취와 소모를 하려면 어떻게 해야 하나요?안녕하세요. 오늘이 가장 행복한 날입니다. 칼로리 섭취와 소모를 하려면 어떻게 해야하는지요? 운동을 해야 한다면 어떤 운동을 해야 칼로리 소모를 많이 시키게 될까요?
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신기한친칠라14524.10.28
퀵오트밀 다이어트에 도움 안되나요? 질문 드립니다.퀵오트밀을 분쇄기에 살짝돌려서 ㅜㅜ바나나 넣고 빵만들어먹는데 다이어트에도움이 안되나요??ㅜㅜ 롤드오트밀이 차라리 나을까요? 롤드도 분셔기에 돌리면 다이어트에 도움안되겠죠?
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탈퇴한 사용자24.10.28
체중 감량을 위한 식단을 세울 때 중요한 점은 무엇인가요??체중 감량을 목표로 식단을 세울 때 가장 중요한 요소들은 무엇일까요???건강을 해치거나 무리하지 않게 체중 감량에 도움이 되는 식단 추천해 주세요.
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김민성24.10.28
살 빼면 심장에 문제가 생기나요????저는 중학교 3학년 남학생입니다 내년에 고등학교 올라가구요 저는 신체 164인가 165 166cm정도됩니다 정확하게는 모르구요164일수도 있구요 아님 셋중 하납니다체중은 64kg 입니다 근데 살 빠지면 심장에 문제가 생기나요? 망가진다고 들었는데 갑자기 겁나네요 😭
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무엇이든지궁금해하는물음표???24.10.28
치맥이 다이어트에 굉장한 적이라는데 왜 그런가요?치킨은 그래도 차를 빼는 데 도움이 되지 않는다고 생각은 들지만 맥주까지 같이 먹으면 완전히 살이 많이 찐다는데 왜 그런지 궁금합니다
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언제나낙천적인여우24.10.28
하루에 물을 얼마나먹어야 몸에 좋은건가요?하루에 물을 어느정도 마셔야 몸에좋은가요? 궁금하네요 그리고 레몬물도 먹으면 좋다던데 레몬을 그냥 즙으로 짜서먹으면 되는건가요??
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