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우람한슴새21624.08.02
오래 씹으면 음식을 적에 먹어 다이어트가 된다고 하는데 그 이유가 무엇인가요?다이어트 활동에 도움이 되는것중에 하나가 음식을 먹을경우 최대한 오래 씹는 활동을 하면 좋다고 하는데요. 그렇다면 왜 이런 활동이 다이어트에 도움이 되는지 원리가 궁금합니다
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텐저린24.08.02
다이어트 할 때 고기 먹으면 안되는건가요?요즘 다이어트 중인데 채소를 먹다보니 허기지고 배고픈데 쌀을 먹지 않고 있어 힘도 없는데 다이어트에 고기를 추가 해서 먹으면 안될까요
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텐저린24.08.02
밀가루만 먹으면 체하는 이유는 뭔가요?위가 나쁘지도 않은데 밀가루 음식을 먹으면 살짝 체하는 느낌이 있어서 마시는 소화제를 자주 먹는데 자주 먹으면 위 소화 능력이 떨어져서 안 먹으려는데 밀가루만 먹으면 체하는 이유가 뭘까요
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맛있는부엌2424.08.02
체지방을 줄이기 위해 유산소 운동을 하려는데 계속 어지러운체지방이 너무 높아져 유산소 운동을 통해 살을 빼려는데 뛸 때마다 어지러움 증세가 나타나더라고요. 이유나 해결방법이 궁금합니다
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하얀도화지11324.08.02
다이어트 시, 계란 위주로 먹을 때 노른자 한두개 먹는건 괜찮을까요??안녕하세요다이어트 할 때 주로 계란 위주로 먹긴 하는데요근데 계란 위주로 먹을 때 노른자 한두개 먹는건 괜찮을까요??평소 식사대용으로 계란 6개를 먹고 있긴합니다.
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친절한날쥐1024.08.02
칼로리가 적은 음식을 먹으면 왜 배가 더 고픈가요?저칼로리 음식을 먹으면 왠지 모르게 먹은 양에 비해서 배가 더 고픈 기분인데요왜 칼로리가 적은 음식을 먹으면 배가 더 고플까요?식사 후 체감되는 포만감과 영양소 섭취는 어떤 관계가 있나요?
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일기를쓰며24.08.02
콜라 중에서 제로콜라를 다이어트용으로 먹어도 되나요?제가 살이 쪘는데 단 음식을 좋아합니다. 제로콜라는 열량이 적다는 것을 알게 되었는데 다이어트용으로 적합한지 궁금합니다. 뉴스에서는 안 좋다는데 그 이유가 뭘까요?
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하얀도화지11324.08.02
다이어트할때 안주 거의 안먹고 소주나 맥주 먹으면 안되겠죠?안녕하세요방송을 보다 보니, 술도 칼로리가 높아서 안주를 안먹게 되도살이 찐다고 하던데...이게 맞는 말인가요?? 달지도 않고 물 상태여서 그저 칼로리가 적을줄 알았는데...
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빼어난안경곰14724.08.02
다이어트를 할때 과일위주의 샐러드 식단이 좋을까요?안녕하세요. 보통 다이어트를 할때면 과일을 섞은 샐러드나 아니면 닭가슴살 같은걸 먹잖아요. 이 중에 닭가슴살과 과일위주의 샐러드 식단중에 어느것이 더 효과적인가요?
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채채파덜24.08.01
제로 음료를 마시면 다이어트가 되는건가요?점점 갈수록 웰빙 시대가 되고 있는데요 점점 사람들이 제로 음료를 찾고 있는데요 제로 음료는 정말로 다이어트에 효과가 있는지 궁금합니다
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