건강관리

다이어트 식단

답변 등록순 최신순

다이어트 식단건강관리
진짜로생산적인두부김치26.03.25
야식 끊는 꿀팁좀 알려주세요 제발ㅜㅜㅠ어느 순간부터 매일 밤 야식을 먹게되요ㅜ다이어트하려고 일부러 저녁도 작게 먹는데 밤만되면 생각나는 야식때문에 잠도 못자네요ㅜ맨날 배민 쿠팡이츠 보면서 야식 시키고 있어요ㅜ
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
매일확고한부장26.03.25
밤 배고플때 계란먹는게 좋을까요, 오트밀 먹는게 좋을까요?다이어트중인데 밤에 너무 배고플때 계란2개 먹는게 좋을까요, 아니면 오트밀 180g이 좋을까요? 계란은 단백질이고 오트밀은 탄수화물인건가요?? 다른질문이지만 고구마도 한개정도 괜찮을까요?
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
건장한콜리10326.03.25
보통 일일 일식 한다고하면 언제가 좋을까요?보통 일일 일식을 한다고 하면 아침 점심 저녁 중 어느시간대가 제일 좋을까요? 밥만 일식하고 중간에 간식꺼리는 챙겨 먹고싶은데 어느게 좋을까요?
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
모레도용기있는비둘기26.03.25
다이어트 식단 만들려고하는데 파스타 괜찮나요?다이어트할려고 식단을 구성하고 만들려고하는데 일반 시판 소스를 이용한 파스타를 만들어도 도움이 될까요? 파스타면은 일반 소면이나 다른 면들보다는 다이어트에 도움된다고 들었는데 소스가 좀 걱정이네요
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
늘유머있는신입사원26.03.25
아침에 출근이 8시인데 간단하게 먹을거 추천해주세용제가 이제 회사 출근하기 전에 뭐를 먹어야될지 모르겠어여 ㅠㅠ 배는 엄청 고프고.. 간단하게 먹을만한 간식이나 음식 있으면 추천해주세요 !
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
오리너구리다솜26.03.25
활동칼로리 가 계속 줄어드는 이유가 알고싶어요갤럭시 핏 3 (운동용 스마트 워치) 사용중인 사람 입니다.운동량과 운동 강도를 늘렸는데도 활동칼로리와 총 소비 칼로리가 줄어들었습니다. (단 먹는칼로리는 줄었어요.) 왜 이런걸까요? 갤럭시핏3 의 고장인건가요?
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
캐치볼26.03.25
배달 음식 줄이려고 하는데 도시락 메뉴 추천 좀요.매달 식비로 나가는 돈이 장난 아니라 도시락 싸 다니기로 결심했습니다. 아침에 10분 컷 가능하면서 일주일 내내 먹어도 안 질릴 만한 현실적인 메뉴 있을까요?
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
말끔한할미새8526.03.25
일일 일식 저녁 왕창 먹는게 효과가 있나요??일일 일식 저녁 왕창 먹는게 효과가 있나요?? 최대한 아침부터 점심까지 안먹고 저녁 6시에 왕창 먹는거 괜찮을까요?? 먹고나면 뭔가 이건 아니다 싶을떄가 있는데요.
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
현재도정확한회색곰26.03.25
저처럼 밥먹고 꼭 간식 먹는 분들 계신가요?빵이나 과자를 밥먹은 후에 꼭 하나씩은 먹어요 간식먹으려고 밥 양 조절하는 사람인데요🫣 저같은분 계신가요?다이어트를 하고 있어서 간식 먹고 싶을때는 점심 먹은후애 간식을 먹는 편이에요 초코를 그렇게 좋아하지는 않아서 그외 간식 추천받아요!!!
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
거대한왕나비2626.03.25
점심을 먹은 후 너무 졸려요 안 졸려면 어떻게 해야지요일하구 점심을 적당히 배가 부를 정도가 아닌 양으로 먹고 있는데 식사 후 너무 졸려요 가벼운 산책도 하는데ᆢ좋은 방법이 무엇이 있을까요
3명의 전문가가 답변했어요