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다이어트 식단건강관리
무조건창의적인배우26.04.14
단백질 쉐이크 먹고 나면 속이 안 좋아요운동을 시작하고 난 다음부터 단백질이 그를 저녁마다 마시는데 마시고 나면 속이 너무 안 좋아요근데 좀 지나고 나면 괜찮아져요. 왜 그런 걸까요? 대두 알러지가 있는가 싶어서 알러지 검사도 받아 봤는데 대두 알러지는 없다라고 이야기를 하더라고요.
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일단생각하는노루26.04.14
다이어트 할 때 중요한 요인들이 뭐가 있나요??다이어트를 할때 꼭 반드시 지켜야 하는것들이 뭐가 있을까요??? 탄수화물을 좀 줄이고 있고 일반식 안먹고 오이 하나랑 고구마 하나 이런식으로 먹고 닭가슴살도 챙겨먹고 있는데 운동도 꾸준히 하는데 살이 잘 안빠지네요..
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거창한레오파드26526.04.14
뱃살 빼는데 효과적인 운동 추천주세요안녕하세요 뱃살이 너무 많이 나와서 뱃살 위주로 살을 빼고 싶은데요 뱃살을 빼는데 효과적인 운동은 어떤게 있는지 추천주시면 감사하겠습니다.
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한참커다란집토끼26.04.14
요즘 다이어트 하는데 식단을 꼭 해야할까요?평소대로 먹고 운동하는데 잘 빠지진 않아서 식단을 해야하나 싶은데용...근데 식단하게되면 다시 일반식으로 돌아갔을때 요요가 오잖아요그것때문에 고민되는데 그냥 운동 강도를 더 높이는게 나을까요?
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리준8226.04.14
간수치를 쉽게 낮추기 위해 일상에서 실천할 수 있는 간단한 방법에는 어떤 것들이 있을까요?간수치를 쉽게 낮추기 위해 일상에서 실천할 수 있는 간단한 방법에는 어떤 것들이 있을까요?식습관에서는 어떤 음식을 줄이고 어떤 음식을 늘리는 것이 도움이 될까요?술을 완전히 끊어야 하는지, 아니면 줄이는 것만으로도 효과가 있을까요?운동은 어느 정도로 얼마나 자주 해야 간수치 개선에 도움이 될까요?수면이나 스트레스 관리도 간수치에 영향을 미치는지 궁금합니다.단기간에 효과를 볼 수 있는 방법이 있는지도 알고 싶습니다.간수치를 낮출 때 특히 주의해야 할 점은 무엇인가요?
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일단기분좋은팥죽26.04.14
다이어트 방법을찿아줘요 제발좀알려줘요다이어트 방법알려줘요어떡게해야할지방법을찿아줄래요잘모르게어요방법을찿아줘요먹는걸너무좋아해요어떡해야할지모르겠어요
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충분히날렵한억만장자26.04.14
다이어트하고싶어요 좀가를처주세요다이어트어떤게해야하는지 가를처주세묘 다이어트약먹어도 소용이없내요 키146 몸무게52에오 꼭 다이어트하고싶내요 ..
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효욥ㅇ26.04.14
제가 걸어서 등하교를 하는데, 7교시하는 날은 6시에 집에 도착하는데요, 유지어터라 6시 이후에 금식해야한데, 삶은 계란이랑 양배추, 적채 많이 들어간 떡 X 떡볶이 먹어도 되나요..?165cm에 49~50kg 유지 중인 학생인데요,제가 걸어서 등하교를 하는데, 7교시하는 날은 6시에 집에 도착하는데요(6교시 하는 날은 5시에 도착), 유지어터라 6시 이후에 금식해야한데, 삶은 계란이랑 양배추, 적채 많이 들어간 떡 없는 떡볶이 먹어도 되나요..?
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효욥ㅇ26.04.14
제가 걸어서 등하교를 하는데, 7교시하는 날은 6시에 집에 도착하는데요, 유지어터라 6시 이후에 금식해야한데, 삶은 계란이랑 양배추, 적채 많이 들어간 떡 X 떡볶이 먹어도 되나요..?165cm에 49~50kg 유지 중인 학생인데요,제가 걸어서 등하교를 하는데, 7교시하는 날은 6시에 집에 도착하는데요(6교시 하는 날은 5시에 도착), 유지어터라 6시 이후에 금식해야한데, 삶은 계란이랑 양배추, 적채 많이 들어간 떡 X 떡볶이 먹어도 되나요..?
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영원히꿈꾸는셰퍼드26.04.14
해 봤던 다이어트 방법 중 최고는 무엇인가요?저는 지금 대학생이고 여름이 오기 전 다이어트를 다짐했는데, 6월까지 10키로 이상 감량이 목표입니다. 좋은 다이어트 방법이나 팁 있으신 분 알려주세요!
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