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탈퇴한 사용자24.10.16
다이어트에 좋은 저탄수화물 레시피가 궁금합니다.다이어트에 좋은 저탄수화물 레시피에는 어떤 것들이 있을까요??간편하면서도 영양소가 풍부하고 균형 잡힌 식단 추천 부탁드립니다.
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바이오로지컬24.10.16
식욕을 줄이는 방법은 뭐가 있을까요??저는 식욕이 너무 강해서 먹는걸 좋아하는데 먹는것을 즐길수록 노화가 빨리 일어난다는 연구결과가 있더라고요 그래서 먹는거를 줄이고 싶은데 어떻게 줄이면 좋을까요?
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탈퇴한 사용자24.10.16
요즘 유행하는 다이어트에 좋은 음식은 무엇인가요?요즘 유행하는 다이어트에 좋은 음식은 무엇인가요?시즌별로 계절별로 시대별로 유행하는 다이어트 푸드가 여러가지 인데요.최근에는 어떤 푸드가 유행인지 궁금합니다.
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느리지만 행복하고 싶은 달팽이24.10.16
과일과 빵 중에 밤에 먹기 더 안좋은건 뭔가요?과일은 과당이 있고 빵은 정제 탄수화물이라 둘 다 안좋을 것 같은데요..배고픔을 참지 못하고 먹어야된다면 뭘 먹는게 그나마 더 괜찮을까요?
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박식한올빼미19424.10.16
채소에도 살찌는 채소가 있는가여??살 뺄려거나 건강을 위해 채소를 주로 먹는데채소에도 살이 찌는 채소가 있는가여?보통 채소를 먹으면 살이 안찐다고 생각하는데 ..
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무엇이든지궁금해하는물음표???24.10.16
다이어트를 한다고 평상시에 두 끼 먹는데 한끼로 줄이는 것은 좋지 않은 방법인가요?평상시에 하루에 두 끼 정도 먹습니다. 그런데 너무 살이 찐 거 같아서 하루에 한끼 정도로 줄여 볼까 생각 중인데요.갑자기 이렇게 줄이면 영양적으로 좋지 않지 않을까 싶은데 어떤가요?
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처음부터친절한느티나무24.10.16
고구마를 한박스 받았는데 꼭 냄비로 쪄야하나요?냄비에 한꺼번에 쪄두니 냉장고 들어가고 나면 계속 거기 있다가 버리게 되네요조금씩 따뜻하게 먹고 싶은데 좋은 방법이 뭐가 있나요?밤 고구마는 어떻게 먹어야 맛있나요?호박 고구마를 좋아하는데 밤고구마가 가득이라 어떻게 먹어야 할지 모르겠네요
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뽀얀굴뚝새24324.10.16
다이어트를 하고 있는데 체지방을 빼라고 하는데 식단 구성 시 어떤 점을 고려해야 하나요?인바디 결과 근육은 빠지고 체지방이 늘었다고 합니다.운동을 좀 쉬었더니 그 사이에 지방이 3kg이나 늘고근육이 빠져서 더 살이 찌기 쉬운 몸이 됐다고 합니다.식단을 잘 짜야 하는데 단백질 비중을 늘리고지방은 가급적 안 먹는 게 좋은 건가요?탄수화물도 줄여야 할까요?효율적인 체지방 빼는 식단이 궁금합니다.
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날으는피자24.10.16
원래 나이가 들면 가만히 있어도 살이 찌나요?나잇살이라는 것은 왜 존재하나요? 언제부터 그렇게 살이 찌게 되나요? 운동하면 빠질 수 있는 살인가요? 나잇살 너무 무섭지 말입니다!
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의연한우랑우탄2324.10.15
추어탕을 꾸준히 먹으면 어떤 질병 예방에 도움이 될까요 ?안녕하세요 추어탕을 꾸준히 먹으면 어떤 질병 예방에 도움이 될까요? 그리고 추어탕의 칼로리는 어느 정도 이면 다이어트 중에 먹어도 될까요?
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