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식습관·식이요법

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최고로자신감넘치는매실나무25.06.08
하루에 물은 얼마나 마셔야 하나요??건강을 위해 물을 많이 마셔야 된다고 들었는데요. 하루에 물을 몇리터 정도 마시는게 좋은가요?너무 많이 마셔도 안좋은가요? 그것도 궁금합니다
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지나치게용기있는수제비25.06.08
뱃살 빼는 최고의 방법은 무엇인가요?뱃살만 나오고 팔다리는 가늘어 지고 있습니다. 운동하기는 싫고 당뇨병과 고혈압을 앓고 있습니다. 식이요법도 안하고 있습니다. 단것과 탄수화물 중독입니다.
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한가로운오후25.06.08
견과류에 건포도는 왜 들어있는건가요?반갑습니다. 한가로운 오후입니다^^매일 하루견과류 제품들을 먹고 있는데요내용물에 아몬드와 호두 같은 견과류와 건포도가 들어가있더라구요건포도도 건강에 좋은건가요?
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탈퇴한 사용자25.06.08
성인병예방에 좋은 음식, 꾸준히 먹으면 효과가 있을까요?성인병 예방에 좋다고 알려진 음식들을 꾸준히 섭취하면 실제로 건강 개선 효과를 볼 수 있을까요... 예를 들어 혈압이나 혈당 관리에 좋은 음식을 매일 챙겨 먹는다면, 나중에 정말로 성인병 발병 위험을 낮출 수 있는지 궁금합니다... 아니면 단순히 일시적인 효과만 있는 것인지, 아니면 사람마다 효과가 다르게 나타나는 건지 자세히 알고 싶습니다... 혹시 꾸준히 섭취했을 때 예상되는 긍정적인 효과와 함께, 주의해야 할 점이 있다면 함께 알려주시면 정말 감사하겠습니다... ㅠㅠ 성인병 예방에 도움이 되는 구체적인 음식 종류와 섭취 방법도 자세히 알려주시면 정말 감사하겠습니다... 답변 부탁드립니다...
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검소한늑대13425.06.08
쩝쩝거리면서 먹는데, 이 습관을 고칠 수 있을까요?항상 밥을 먹을 때마다 너무 쩝쩝거리면서 먹는다고 해서 이 습관을 고치고 싶은 한 청년입니다.그런데 30년 가까이 이렇게 살아와서 과연 이 습관을 없앨 수 있을지 의문이 드는데요.과연 고칠 수 있을까요?
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기발한무당벌레11425.06.08
물 대신 과일에 있는 수분을 섭취하는게 훨씬 건강에 좋은가요??과일도 종류에 따라서 수분이 많이 있는 것들이 많은데 물보다 과일로 수분을 섭취하는게 건강에 더 좋은건지 궁금해가지고 물어봅니다
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무엇이든지궁금해하는물음표???25.06.08
블랙푸드가 주는 효능은 어떤것이 있나요?우리가 음식에도 색깔에 따라서 영양적은 효과가 다르다고 이야기를 하던데요.블랙푸드가 주는 몸에 효능으로는 어떤것인지 궁금 합니다.
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강력한여새27525.06.08
우즈베키스탄의 전통음식 삼사는 어떤 영양소가 있나요?세계 각국에는 다양한나라의 다양한 음식이 있습니다. 우즈베키스탄의 전통음식 삼사관련 질문올리는데요. 어떤 영양소가 있나요.
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탈퇴한 사용자25.06.08
매운 음식에 당첨도 있지요? 과하지 않는다면..매운 음식을 먹으면 건강 상이 점이 있는지 궁금합니다. 과하지 않는다면, 분명히 이점이 있을 것 같으며, 어느 정도 섭취를 하면 좋을지도 알려 주시면 감사하겠습니다.
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탈노동고고싱25.06.08
조카가 몬스터라는 음료수를 자주 마시던데 어떤 나쁜 영향이 있을까요?최근에 중2 학생인 조카가몬스터라는 음료수를 접하면서 좋아하게 되고이를 자주 마시게 되었는데이렇게 몬스터라는 음료수를 자주 마시면 어떤나쁜 영향이 있을까요?
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