건강관리

식습관·식이요법

답변 등록순 최신순

식습관·식이요법건강관리
진심감사하는시금치25.04.22
탄단지 구성도 괜찮으면서 가족들끼리 건강을 위해서 먹을 수 있는 집밥 레시피는 뭐가 있을지?바쁘게 평일을 살아가다보면 집밥을 챙겨먹기가 꽤나 힘들더라고요. 안그래도 가족들이 요새 피곤하다고도하고 또 끼니를 밖에서 대충 떼우는 거 같아 안쓰러워서 간단하면서도 탄수화물과 지방, 단백질까지 밸런스잡힌 집밥 레시피가 있을지 알고 싶습니다.다들 특정 음식에 알러지가 있거나 하진 않고 가리는 거 없이 다 잘먹긴 한데 어떤 집밥 레시피가 있을지, 거기다 집밥용 식재료 손질과 보관하는 꿀팁도 알려주시면 감사하겠습니다!
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
기발한무당벌레11425.04.22
간 건강에 좋은 음식이 있을까요???건강검진을 받고 나서 간 수치가 정상범위보다 높아서 관리를 해주라고 하던데 혹시 몰라서 술도 잘 안먹고 있긴한데 음식은 어떤게 좋을까요?
4명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
뽀얀굴뚝새24325.04.21
고구마가 식이섬유가 많다고 해서 매일 쪄서 먹기도 하다가 생으로 공복에 먹습니다. 고구마를 생으로 먹는게 변비에 도움이 되나요?처음에는 쪄서 먹으나 달고 맛은 있는데 혈당이 높아지고 칼로리가 높아져서 다이어트와 당조절에는 별로 도움이 안되는 거 같아서 아침 공복에 오이와 생고구마를 길게 잘라서 삶은 계란 2개와 먹습니다. 아침 식사를 간단하게 먹는데, 이런 식습관이 당뇨 및 변비에 도움이 되는 식습관인지 궁금합니다.
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
힘센안경곰23525.04.21
식사후 얼마뒤에 누워도되는지? 최근역류성식도염이 많이생긴다는데 구체적인시간도 궁금합니다.식사후 얼마뒤에 누워도되는지? 최근역류성식도염이 많이생긴다는데 구체적인시간도 궁금합니다. 식사후 바로눕는경우때문에 생기는걸로알고있거든요
3명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
힘센안경곰23525.04.21
양치할때 식사후바로가 좋은지 아니면 일정시간이 흐른뒤가좋은지?양치할때 식사후바로가 좋은지 아니면 일정시간이 흐른뒤가좋은지? 궁금하고 양치후 먹어도되는(양치안해도되는)음식이있는지 궁금합니다
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
한가로운오후25.04.21
올리브 오일은 어떤 효능이 있을까요?일반 기름보다는 올리브 오일이 몸에 좋다고 하더라구요올리브 오일을 그냥 숟가락에 떠먹는 사람도 있던데요올리브 오일은 어떤 효능이 있는건가요?
3명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
건장한콜리10325.04.21
평소에도 물을 조금씩 자주 마시긴 하는데 밥먹은후에 엄청 입이 마르는 느낌이나고 목마른데 이럴때 어떻게하나요?평소엔 물을 수시로 조금씩 자주 마시고 있습니다 근대 가끔 음식을 좀 짜개 먹거나 과식하면 입마름이 심해지고 물을 마셔도 갈증이 해소가 안되는데 이럴때 어떻게하면 갈증 해소가 잘될까요?
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
고요한스컹크27525.04.21
올리브오일 그냥 먹어도 괜찮나요?!안녕하세요사람 몸에는 제거해주라고 올리브오일 한 숟가락 먹는 경우가 있는데 그게 콜레스테롤 제거 해준다고 해서요그런데 기름을 먹어도 기름이 소화 되는건가요?
3명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
의연한우랑우탄2325.04.21
성인의 면역력을 높이기 위한 일상적인 생활 습관에는 어떤 것들이 있을까요?안녕하세요면역력은 외부 병원체에 대한 방어 능력을 말하는데요 성인의 면역력을 높이기 위한 일상적인 건강 습관에는 어떤 것들이 있을까요?
3명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
인빈시블진짜임모탈25.04.21
참치 무한리필집 가면 눈물주를 주던데 그 눈물주는 무엇으로 만든건가요?ㅎㅎ참치 무한리필집 가면 눈물주를 주던데 그게 뭔지 궁금해요ㅎㅎ 눈물주는 어떤 재료로 만들어지는 건가요? 보통 간장이나 고추냉이 같은 걸 섞어서 만드는 것 같은데, 진짜로 어떤 성분이 들어가는지 잘 모르겠어요??ㅎㅎ눈물주가 왜 그렇게 이름이 붙여졌는지도 궁금하고요.ㅎㅎ 먹을 때마다 그 맛이 너무 좋고 참치랑 함께 먹으면 더 맛있어서 자꾸 찾게 되네요. 혹시 눈물주에 대한 비밀이나 팁이 있다면 알려주세요!
1명의 전문가가 답변했어요