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식습관·식이요법

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언제나주목받는기술자25.05.21
요즘 아이들이 쉽게 암에 노출되는 이유가 무엇일까요?서구화된 식습관도 한몫했지만, 그 외에 어떠한 생활 패턴, 생활방식으로 인해서 아이들이 암이나,질병에 노출되게 되는것인가요?!
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구체적목표,바로성취,결과피드백25.05.20
술을 즐겨 마시는데, 술을 마시는데 주의할 점과, 술을 자주 마시다가 끊게 되면 좋은점은 무엇이 있나요?사회활동을 하면서 사람들과 자주 식사와 술을 마시게 되고, 자주 마시게 되면 술로 인해서우리 건강과 뇌인지도에 어떤 영향을 주며, 술을 자주 마시닥 끊게 되면 어떤 좀이 좋아지는지궁금합니다.
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옹골진미어캣10325.05.20
다리꼬는게 습관인데 안좋은건가요?책상에 앉으면 자주다리를 꼽니다 너무꼬아서 다리가비틀어지는뎨요 이게안좋은습관인가요?? 보기에도 안좋은데잘안고처지네요
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탈퇴한 사용자25.05.20
무설탕 간식 먹어도 혈당 관리에 괜찮을까요?최근 혈당 관리에 신경을 많이 쓰고 있는데... 시중에 무설탕 간식이라고 나오는 제품들이 꽤 많더라구요... 스테비아나 에리스리톨 같은 대체 감미료를 사용해서 단맛은 내면서 설탕은 안 들어갔다고 광고하던데, 이런 무설탕 간식들을 먹어도 정말로 혈당 관리에 괜찮을지 궁금합니다... 혈당이 급격하게 올라가지 않는지... 아니면 혈당에 미치는 영향이 일반적인 설탕 간식과 비교해서 어느 정도 차이가 있는지 자세히 알려주시면 정말 감사하겠습니다...ㅠㅠ 당뇨 전단계라서 식단 관리에 엄청 신경쓰고 있는데, 무설탕이라고 해서 너무 믿고 먹어도 되는 건지 걱정되네요... 혹시 무설탕 간식 선택 시 주의해야 할 점이나, 아니면 혈당 관리에 도움이 되는 다른 팁 같은 것도 알려주실 수 있을까요? 도와주세요...
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탈퇴한 사용자25.05.20
겨울 원예, 고혈압에도 괜찮을까요? 실내에서 뭘 키울 수 있을까요?고혈압을 앓고 있는 50대 주부입니다... 겨울철에 실내에서 원예 활동을 해보고 싶은데, 혈압에 안 좋은 영향을 미칠까 걱정됩니다... 혹시 겨울에 실내에서 키우기 쉽고, 공기 정화 효과도 있어서 고혈압 환자에게 도움이 될 만한 식물이 있을까요? 물 주는 방법이나 햇빛 요구량 등, 기본적인 관리 방법도 함께 알려주시면 정말 감사하겠습니다... ㅠㅠ 고혈압 환자가 겨울철 실내 원예를 할 때 특별히 주의해야 할 점이 있다면 무엇일까요? 자세한 답변 부탁드립니다...
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⠀ GM ⠀25.05.20
낫또가 건강에 좋다고 하는 이유가 궁금해요안녕하세요.곧 일본 여행을 갈 건데,일본 여행을 가면 낫또를 한 번 먹어 보라고 하네요.낫또가 건강에 좋고 먹으면 장수를 한다는 말도 있던데,낫또가 건강에 좋다고 하는 이유가 뭘까요?
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탈퇴한 사용자25.05.20
브로콜리, 삶으면 ‘항암 효과’ 다 날아간다는데요?영양가 높은 브로콜리를 삶으면 ‘항암 효과’가 다 날아간다고 하는데요? 가장 좋은 조리법은 어떻게 있을런지 자세히 알려주세요.
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탈퇴한 사용자25.05.20
하루 두 끼 먹는 사람이 더 뚱뚱한 경우가 더 많다는데요?하루 세 끼 먹는 사람과 두 끼 먹는 사람 중 오히려 두 끼 먹는 사람이 더 뚱뚱한 경우가 더 많다는데요. 그 이유가 뭔지 궁금한데 알려주세요.
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탈퇴한사용자라네요25.05.20
단 것을 많이 먹었는데 건강에 안좋을까봐 걱정됩니다안녕하세요 원래 건강하게 다이어트 식단 비슷한 식사를 해오던 사람입니다어쩌다 카페에서 요거트 음료 반, 초콜릿 조각케익 반, 초콜릿 쿠키 반(크기가 손바닥만한게 큰편이었습니다) 먹었어요저가커피 파는 곳이다 보니 별 맛은 없고 미칠듯이 달기만 하더라고요ㅠ그걸 먹은 뒤로 기분이 불쾌하고(단걸 먹으면 이럴 수 있다고 하더라구요) 불안하고 종아리 뒤가 저려요얼굴 피부도 여드름나고 가속노화때문에 처질까봐 걱정됩니다그래서 한시간 땀 뻘뻘나게 뛰었는데 괜찮을까요?그리고 제가 이러는거 강박같나요 ㅜㅜ
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최고로자신감넘치는매실나무25.05.20
수면의 질을 높이는 방법은 무엇인가요?최근 잠을 자도 개운하지 않고 피곤함이 계속 느껴집니다. 수면의 질을 높일 수 있는 방법이나 습관이 있으면 알려주세요. 식습관이나 환경 등도 중요할 것 같아요.
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