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식습관·식이요법

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옹골진미어캣10325.06.19
담배 끈을려면 어떤방법이 좋을까요?금연을할려고 노력중입니다 어떠한방법이 있을까요? 보건소에가면 상담해준다고하는데 갔다오면 효과적인 방법이 생기는지 궁금하네요
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팔팔한황로8125.06.19
순두부찌개에 삼겹살 어떻게 넣어야할까요?순두부찌개 밀키트를 샀는데집에 찌개용 삼겹살이 있어서요 남은게볶아서 넣는게 좋을까요?아니면 맛을 해칠거같으니 안넣는게 좋을까요?
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탈퇴한 사용자25.06.19
간헐적 단식과 아침 결식 사이의 실제 건강 관리 차이에 대해 의학적으로 설명할 수 있나요??아침 식사를 거르면 집중력이 좋아진다는 이야기를 듣고 궁금해졌습니다.간헐적 단식처럼 계획된 공복 상태와 단순히 아침을 거르는 것 사이에 건강상 차이가 있나요??
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옹골진미어캣10325.06.18
여름철 갈증이많이날때 해결법이있을까요?안녕하세요 여름이 다가오고있는데 땀도 많이나고 갈증도 많이 납니다 수분섭취외에 갈증을 해소할수 있는 좋은방법 소개해주세요.
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상냥한참매16225.06.18
밀가루가 몸에 안좋은데 빵이 주식이 유럽은 문제없나여밀가루가 몸에 좋지 않아서 빵을 자주 먹지 말라고 하던데요... 빵이 주식인 유럽사람들은 그럼 건강이 안좋을까요 거기는 매일 빵을 먹는데 궁금합니다.
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착실한악어27625.06.18
매일 막걸 한잔이 장건강에 도움이 될까요?장건강에 적시로는 변비로 보통 4~5일에 한번 일을 봅니다 막걸리가 장건강에 좋은 유산균 이 많다 하는데 매일 저녁 한두잔이 막걸리는 장에 도움이 될까요?
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엄격한비단벌레525.06.18
50대 건강을 위해 투자하고 있는 본인만의 습관이 있다면 어떤게 있을까요?50대가 되니 몸 이곳 저곳이 아프고 삐걱삐걱 됩니다. 정기적으로 검진해야 할 곳은 점점 늘어 나구요. 50대 건강을 위해서 수행하고 계시는 본인만의 습관이 있다면 어떤 것이 있는지 공유 부탁드립니다. 식단 조절, 수면 관리, 걷기, 스트레칭, 비타민 복용 등 생활 속 실천하고 있는 루틴을 좀 더 구체적으로 설명해주시면 감사하겠습니다.
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인빈시블진짜임모탈25.06.18
복분자술이 남자에게 몸에 좋나여?? 많이 좋나요??복분자술이 남자 건강에 정말 좋은지 궁금해서여~많이 마시면 어떤 효과가 있는지도 좀 알려줄 수 있나요?TV를 보니까 신혼밤을 보낼떄 복분자 주를 먹고 신혼밤을 보내던데 바로 몸에 효과가 오나요?몸에 좋다고 해서 너무 기대하는 것도 있는데 과연 얼마나 효과가 있을까 싶어서 말이에요!
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인빈시블진짜임모탈25.06.18
고기 무한리필집은 진짜 남아서 하는걸까요??고기 무한리필집 가면 남아서 하는 경우가 많아?아니면 다 먹고 나서 남기거나 하는 게 좀 그렇더라구요..사실 그런 곳은 맛있게 먹고 싶어서 가는 건데~ 남기면 좀 안타깝기도 하고, 또 그런 모습 보면 아프리카에 주면 어떨까 싶기도… 어떻게 생각하시나요? ㅠㅠㅠ
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진심감사하는시금치25.06.18
더운 날씨에 주방 위생부터 식중독 예방할 수 있는 팁은?더위가 극심해지면서 주방 위생이 유달리 더 신경쓰이더라고요. 작년에 식중독 때문에 워낙 고생을 했던지라 음식이 쉽게 상해서 또 식중독 걸리진 않을까 걱정도 되고 특히 가족들이 더운 날씨에 배탈이 나지 않도록 주방 위생을 좀 더 철저히 하고 싶은데 어떤 방법들이 있을까요? 음식을 조리하거나 보관할 때 주의해야 할 점이 있다면 알려주세요. 예를 들어, 조리 후 음식을 바로 냉장 보관해야 하는지, 생고기나 해산물을 다룰 때 어떻게 해야 안전한지 궁금해요. 또, 주방 도구나 조리대 소독을 자주 해야 하는지도 알고 싶어요.그리고 여름철 냉장고 관리에서 주의해야 할 점이 있는지도 궁금해요. 냉장고 안 온도가 적절한지 확인하는 방법이나, 음식 냄새가 섞이지 않도록 보관하는 팁이 있다면 알려주세요. 식중독 초기 증상이 나타날 경우 대처법도 알고 싶습니다.
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