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식습관·식이요법

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바이오로지컬26.01.12
빈속에 커피를 먹으면 어떤 변화가 생길까요?빈속에 커피를 먹으면 좋지 않다고하던데 어떤점이 좋지 않은것인지 궁금하네요 뭐라도 간단히 먹고 커피를 마셔야하는지 궁금합니다!!
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때론고운포도잼26.01.11
아침 식사로 주로 무엇을 드시나요??저는 한식파라 한식을 고집하긴 하는데오히려 이렇게 먹는게 건강에 부담을 줄 수도 있다고 해서요~ 너무 가볍게 먹으면 금방 배가 고파지고 떡, 빵이나 씨리얼은 별로 안 좋아해요 ㅜㅜ
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뽀얀굴뚝새24326.01.11
현미를 담갔다가 밥을 해도 껄끄럽고 소화가 잘 안됩니다. 현미밥을 지어서 누룽지로 만들어서 끓여먹으면 현미의 영양소가 흡수가 잘 될까요?현미 등 잡곡이 몸에는 좋은데 소화흡수가 잘 안되는 게 단점인 것 같습니다. 저는 어쩔 수 없이 백미보다 잡곡밥을 먹어야 혈당 관리 및 다이어트에 도움이 되는 거 같아서 먹기 싫어도 먹고 있습니다. 지인분은 백미로 누룽지를 만들어서 숭늉도 먹고 간식으로 과자 대신 드시더라구요. 현미 자체가 섬유소가 많아서인지 껄끄러운데 아예 누룽지로 만들어서 누룽지를 끓여서 먹으면 현미밥을 지어서 먹는 것보다 영양소 흡수면이나 소화에 도움이 될까요?
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아리따운안경곰7026.01.11
논우렁은 성장기의 아이들에게 도움이 되는 식재료인가요?논우렁이 건강상에 좋은 음식이라고 하더군요논우렁로 만든 음식들을 성장기에 있는 아이들이 자주 섭취하게 되면성장과정에서 도움을 받을 수 있나요?그리고 성별에 따라 논우렁이 주는 효과는 다를 수도 있나요?
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즐거운가오리18826.01.11
와사비는 건강상 어떤 점에서 좋은 건가요?요즘 와사비 관련되어서와사비가 들어간 과자도 만들어지던데와사비는 건강적인 측면에서만 볼 때사람들의 어떤 부분에 좋은 식재료인가요?와사비가 도움이 되는 부분은 어떤 부분들이며어떤 상태의 사람들은 섭취하는 것을 조심해야 하는 것인지궁금합니다
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완전다정한양파26.01.11
너무피로한데 어떤 종합비타민이 좋을까요??피곤이 가시질않는데 어떤 종합비타민을 먹어야할까요???잠을 일찍 자도 아무것도 안하고 쉬어도 피곤이 너무너무 ㅜㅜ비타민을 먹으면 효과가 있을까요?
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더없이뻣뻣한오랑우탄26.01.11
변비 증상이 잇는데 어떤 음식은 먹은면 더 할까오변비 증상이 잇는데 어떤 음식은 먹은면 변비증상 완화 될까요 어떤 음식이 변비를 심하게 하고 어떤 음식이 변비에 도움이 될까오...
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느긋한돌고래11126.01.11
필요 이상의 음식을 섭취하게되면 몸은 어떤 반응을 하게 되나요?필요 이상의 음식을 섭취하게되면 몸은 어떤 반응을 하게 되나요?몸에 부정적인 영향을 미치게 되는건지 궁금합니다.어떻게 되는건가요?
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끝없이유익한김치전26.01.11
냉동고기 1시간 이동 얼려도 되나요?삼겹살 1kg 진공포장 되어 있는것을 이동시간 1시간 소요해서 집에 가져왔는데요 고기는 딱딱하고 지방은 약간 눌리고 핏물은 아주 조금 고였어요 다시 얼려도 될까요안된다면 냉장고에서 며칠 있어도 될까요?1kg는 좀 많아서 바로 못 먹을 것 같아서요
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약간협조하는오므라이스26.01.11
다이어트,여드름에 그나마 나은 빵종류 어떤게 있을까요?샌드위치를 좋아해서 최대한 여드름 유발안하고 다이어트할때도 먹을 수 있는 샌드위치용 빵같은걸 찾는데 어떤 빵이 좋을까요? 많이 추천해주세요
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