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식습관·식이요법

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약간꿈많은벨로시랩터26.02.20
간식이 오히려 건강에 좋을수도 있을까요?안녕하세요보통 건강을 위해선 간식을 멀리하는 것이 좋다고 하잖아요 (혈당면에서라든지 소화면에서라든지 등등)근데 오히려 간식을 먹는 게 좋은 경우는 없을까요?예를들자면,건강을 위해 아몬드를 섭취할 땐 끼니에 먹는 것보다 간식으로 섭취하는 것이 좋다든가소화력이 약하거나 영양흡수가 잘 안되는 사람은 조금씩 자주 먹어주는 게 좋다든가 다음 끼니를 과식하지 않기 위해선 간식을 소량 간간이 섭취해주는 게 좋다든가 하는거요음 하지만 좋은 음식이어도, 어떤 상황이어도 다음끼니까지 공복을 유지하는 게 가장 베스트겠죠?
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의로운청설모28326.02.20
피부 탄력에 도움이 되는 음식에는 어떤 것들이 있나요?나이가 들수록 점점 피부가 푸석하고 탄력도 떨어지는 것 같습니다.건조한 날씨엔 더욱 느껴지는것 같습니다.기초화장품으로 관리하는것 외에 음식으로 관리도 하고싶은데,피부 탄력에 도움이 되는 음식이 있을까요?
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갑자기조용한살모사26.02.20
라오천추 기버터 먹을려고 합니다...에멘탈은 안 될 거 같아러 프로피온산 부테르산 섭취할려고 하는 데 각각 얼만큼 먹어야 하나요 그리고 기버터 상온보관 괜찮은 건가요?사진 참조 식초입니다
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대체로밝은계란후라이26.02.20
설탕이 간에 가해지는 부담이 술과 비슷하다고 하는데 정말인가요?어떠한 원리로 그렇게 되는지 궁금합니다.그리고 현실적으로 실제 사례를 빗대어 콜라 1.5L 를 마시거나 젤리 100g 정도를 먹을 때 술 얼마를 먹는 것과 비슷한지도 궁금해요.
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지혜로운사자3526.02.20
껌을 씹으면 집중력이 높아진다고 하는데 실제로 과학적으로 증명된건가요??껌을 씹으면 집중력이 높아진다고 하는데 실제로 과학적으로 증명된건가요?? 야구 선수들도 그렇고 몇몇 사람들이 이렇게 먹으면 집중이 잘된다고 해서요
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민간인26.02.20
공복에 버터먹는게 진짜 효과있을까요?유튜브에서 공복에 먹기 좋은 음식으로 거론되는 버터를 믿을 수 있을까요? 저는 공복에 기름진 음식을 먹으면 장기에 무리가 갈 거 같다고 생각하는데 전문가분들의 의견이 궁금합니다.물론 체질에따라 다른것도 있겠지만 일반적으로 통용되는 과학적인 논거가 있으면 좋겠어요
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갑자기조용한살모사26.02.20
콤부차 및 치즈 추가 질문 좀 드립니다ㅠㅠ상온 보관 가능이라고 되어 잇는 제품인데 유산균 괜찮나요그리고 에멘탈 고르곤졸라 비싼데 10g씩이라도 꾸준히 먹으면 프로피온산, 낙산균 효과 및 다른 대사 효과를 얻을 수 잇나요
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대체로신중한카레26.02.20
점심 먹고 잠이 쏟아질때 해결방법이 뭐 있을까요?날이 점점 따뜻해 지기 시작해 그런가 점심 후잠이 쏟아 집니다. 잠이 쏟아질때 잠 깨는 방법 어떤게 있을까요? 좋은 방법 있으면 알려주세요~
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똑똑한망둥어5826.02.20
설사와 변비가 반복됩니다 어떻게하면 될까요평소 설사와 변비가 번갈아 나타나는 경우 과민성대장증후군 가능성은 어느 정도이며 병원에서는 어떤 검사를 받는 게 좋을까요?걱정이 됩니다.
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아하질문답변왕26.02.20
공복혈당 수치가 경계선 범위에 있을 경우 생활습관 개선만으로 정상화가 가능한가요?공복혈당 수치가 경계선 범위에 있을 경우 생활습관 개선만으로 정상화가 가능한가요?신체검사를 할때마다 공복수치가 애매한데요 개선방법이 있는지
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