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뽀얀굴뚝새24326.04.24
뇌는 포도당만 필요로 한다던데 하루에 뇌가 필요로 하는 탄수화물은 얼마나 되는 건가요?처음 다이어트할 때는 굶지는 않았지만 평소보다 당 섭취를 제한하니 집중력도 떨어지고 신경이 예민해지더라구요.당을 잘 조절하면 당뇨와 다이어트를 한번에 해결이 된다고 해서 당섭취에 주의를 많이 하는 편인데 각 장기가 필요로 하는 영양소라고 하니 조심스럽습니다. 다이어트 시 뇌에 부족하면 기억력 등 뇌기능이 떨어질수 있다고 하던데 어느 정도 양을 어떤 음식으로 먹는 게 좋을까요?
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pretty0326.04.24
안녕하세요 제가 병원에서 요산수치가 많다고하는데 낮출수있는방법이 궁금합니다안녕하세요~요산수치가 많이나와서 낮출수 있는 방법과 식이요법은 뭐가있을까요 ? 걱정이 되서 답변 부탁드려요~요산이 통풍과도 관련있다하는데 너무 겁나고 무섭네요
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항상격렬한흰곰26.04.23
짬뽕과짜장면당신은선택은?무엇입니까저도둘다조아하는데1인가구라가끔시켜먹어요 둘다시킬태도잇구어떤날에는짬뽕땡기구어떤날은달달한짜장면도땡기구근데요즘물가두너무비싸서 자주는못사먹거든여 한달에.2.3번정도ㅋㅋ여러분들 답변 궁금합니다~~^^편하게 연락주세요
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지나치게협력하는미역국26.04.23
공복 올리브유 섭취하는게 건강에 도움이 될까요?공복 올리브유 섭취를 권장하는 광고를 많이 보는데 건강에 도움이될지 궁금합니다. 지방이 많아서 안 좋다는 글도 본거 같아서요! 좋다면 어떤 제품이 좋을지도 추천 부탁드립니다!!:)
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때론달콤한곶감26.04.23
코큐텐 300mg 먹엇는데 효과 질문300mg 먹고 잇는데 피로가 좀 덜한 부분이 잇는 건데 긴가민가 해서요 그냥 힘든 게 조금 없어지는 그런 효과가 다인 가요그리고 300 먹고 효과가 막 느껴지지 않는데 600 먹는다고 달라질가요
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때론분명한코요테26.04.23
고혈압 10년차, 입터짐 간식거리중 덜 해로운거?혈압약 복용10년차이고 저염2년차인데요.혈압에 부담이 덜한 간식 거리가 궁금해요.지인이 초코렛은 혈압에 안좋다고 해서 급 우울...과일,채소 이런거 말고 빵이나 과자중 그나마 덜 해로운게 있을까요? 참고로 닥터유 저당 에너지바를 즐겨 먹고 있어요.
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미래도능동적인목련26.04.23
무설탕 탄산음료에 들어가는 '대체당'이 장내 미생물 생태계(마이크로바이옴)에 미치는 장기적인 영향은?제로 슈거 음료가 대세가 되었지만, 인공감미료가 인슐린 저항성이나 장내 유익균에 부정적인 영향을 준다는 연구도 들립니다. 단순히 칼로리 문제를 넘어, 장기적으로 섭취했을 때 우리 몸의 대사 시스템에 어떤 변화를 줄 수 있는지 식품 영양 전문가의 식견이 궁금합니다.
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중소기업법무담당직원26.04.23
뱃속가스는 어떻게생성되는것이며 적게하려면 어떻게해야하나요방귀라도쉬원하게나오면되지만가스만생성되고 방귀는나오지않아서배가아플경우가많아서요이문제를 해결하고자해서 질문드립니다
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정말눈부신돼지26.04.23
삶은 계란을 하루에 5개 먹어도 되나요????삶은 달걀을 하루에 5개 이상 섭취해도 건강에 무리가 없을지 궁금합니다. 노른자에 함유된 콜레스테롤이 혈중 콜레스테롤 수치에 직접적인 악영향을 주는지, 아니면 적정량 섭취 시에는 문제가 없는지 전문가의 견해나 정확한 의학적 근거가 알고 싶습니다. 평소 꾸준히 운동을 병행하고 있는데, 단백질 보충을 위해 이 정도로 매일 먹어도 괜찮을지 조언 부탁드립니다.
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어쩐지고상한백호26.04.23
입맛을 돋우는 자신만의 음식이 있나요?원래는 엄청 돼지인데최근에 감기가 좀 독하게 걸린 이후로뭔가 식욕이 동하지가 않네요살을 생각하면 분명 좋은 일인데리프레시가 되지 않는 답답함 같은 게 있네요이럴 때 입맛을 확 돋게 하는본인만의 비약같은 음식이 있을까요?
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