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식습관·식이요법

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PEODCQ25.12.02
우리나라 식생활에서 가장 취약한 병은 어떤 병인가요우리나라 사람들은 특히 국물이 있는 음식을 좋아하고 그리고많이 드시는것 같아요 그래서 궁금한데요 우리나라 식생활에서가장 취약한 병은 어떤 병이 있는가요
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PEODCQ25.12.02
전세계에서 비만인구가 가장 많은나라는 어떤 나라인가요요즘에는 성인병예방이 중요한데요 그런데 성인병같은 경우에비만이 원인이라는것이 정설인것 같아요 그래서 궁금한데요 비만인구가 가장 많은 나라는 어떤 나라인가요
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사려깊은무당벌레4525.12.02
1. 아침 공복에 그릭요거트 좋다? 안 좋다? 2. 그릭 요거트를 먹는 것이 질 건강(산성도 유지)에 도움이 되나?질염 걸렸던 후로 무가당 이라고 적힌 그릭요거트를 사서, 매일 아침 공복에 먹고 있습니다제가 먹는 그릭요거트 영양성분은 사진과 같구요혹시 아침 공복에 먹었을 때 안 좋은 점이 있을까요? 무가당이긴 하지만 당류가 일부 포함돼있길래.. 괜히 공복에 먹었다가 당뇨 걸릴까봐 겁나네요 질문 요약할게요아침 공복에 그릭요거트 100g 정도 먹는 것이 건강에 어떤 영향을 미치는지?실제로 그릭요거트를 매일 위와 같은 양으로 섭취했을 때 질 건강에도 도움이 되는지?무가당이라고 적혀있지만 영양성분엔 당류 7g이 포함되어 있어요. 무가당이라 함은 당이 없어야 하지 않나요?
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프록시마B25.12.01
요즘 유행하는 애사비 진짜 효과가 있는 걸까요?얼마전에 편의점에서 애플사이다비니거 음료를 사먹었는데 맛도 좋고 최근 식후 혈당을 낮춰주는 효과가 있어서 유행한다고들 하더라구요식초라서 그런지 먹고나서 속이 약간 불편한거 같기도 하고…실제로 건강에 도움이 될까요?
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오늘배움25.12.01
올리브오일에 레몬을 섞어서 마시면 뱃살 빠지는데 도움이 되나요?안녕하세요. 오늘도배웁니다.어제 올리브오일과 레몬을 섞어 공복에 마시면 뱃살을 빼는데 도움이 된다는 말을 들었는데요.실제로 그러한 효과가 나타나는지 궁금합니다.설명 부탁드립니다.
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뽀얀굴뚝새24325.12.01
요즘 케톤식단을 하는 분들이 있던데 케톤식이 무엇이며 부작용은 없는지 궁금합니다.최근에 자인 집들이 갔는데 키토김밥을 주더라구요.탄수화물 비중을 줄이고 채소와 단백질 비중이 높게 만들어서 그런지 부담이 없더라구요. 갱년기라 뱃살이 자꾸 찌는데 케톤식단으로 먹으면 다이어트에 도움이 될까요?
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물속을나는물고기25.12.01
기초대사량을 높이는 가장 근본적인 방법은??제가 남들보다 많이 움직이는 편이라고 생각하거든요 그리고 먹는것도 술을 먹어서 그렇지 그렇게 많이 먹는 편은 아닙니다하지만 기초대사량이 너무 낮아 살이 계속 찌는 것 같아요 높이는 방법 알려주세요
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놀라운등에825.12.01
견과류별로 하루 적정량을 알고싶어요견과류를 좋아해서 종류 안가리고 다 잘먹는데요살이 너무 많이 쪄가지구요...하루에 어느정도 먹어야 건강에 도움될정도의 적정량인가요?그리구 많이 먹었을때 살찌는거말고 또 다른 단점이 있을까요 ?
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늘요염한간장게장25.12.01
급식모니터링 간다 안간다 너무 고민이예요밥이 맛없다는데 가서 체험해 본다? 안한다?잘 먹는 애면 이런걱정도 안하겠는데너무 안먹는다고 하니 걱정되는데다들 모니터링 다니는 편인가요?
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눈에띄게푸근한메뚜기25.12.01
높은 콜레테롤수치 효과적으로 조절하는 법마른편인데 건강검진하면 유독 콜레스테롤 수치가 높게 나와요. 지금은 약먹을 수치는 아니지만 조금민 올라가면 약복용 각이네요. 약먹기 너무 싫은데 콜레스테롤 수치 낮추는 효과적인 방법이 있을까요?
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