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엄격한비단벌레525.05.24
50대 만성 피로 어떻게 대처하고 계신가요?병원에서의 검진 결과 기존과 유사하게 나왔는데요. 만성 피로감은 매년 지속적으로 증가하는 듯 합니다. 생활 습관 측면에서 개선 가능한 만성 피로 원인과 대처법이 있을까요? 영양제는 이것 저것 잘 챙겨 먹는 편입니다.
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강력한여새27525.05.24
아침에 일어나서 혈당관리에 도움되는 음식이나 과일 등은 어떤게 있을까요,요즘 건강관리에 관심이 많은데요. 아침에 혈당관리에 도움이 되는 음식이나 과일 혹은 식단 같은것이 있을지 궁금해서 질문 올립니다.
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함박눈속의꽃25.05.23
아침에 일어나자 마자 양치질하고 따뜻한 물을 한잔 하는데, 건강에 도움이 되겠지요?아침에 일어나자마자 양치질을 하고 따뜻한 물 한잔을 마시는 것이 건강에 정말 도움이 되는지 궁금합니다.이런 습관이 소화기 건강이나 구강 건강에 어떤 긍정적인 영향을 미치는지, 또는 더 좋은 방법이 있는지 알고 싶습니다.
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강력한여새27525.05.23
식이섬유가 풍부한 바나나. 또는 영양소가 많은 토마토 관련 질문입니다.아침에 식사 대용으로 식이섬유가 풍부한 바나나나 토마토를 주로 먹고 있는데요. 공복에 먹으면 해롭다는 이야길 들었습니다. 물 먹구 바나나 또는 토마토를 아침 대용으로 먹으면 안되나요?
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강력한여새27525.05.23
극장에서 먹는 팝콘은 맛있는데 트렌스 지방이 많이 함유 되어 건강에 해롭다구 하는데요. 트렌스 지방이 많이 함유된 음식은 어떤게 있나요?즐겨먹지는 않지만 극장을 가면 팝콘에 음료를 먹는데요. 건강에 트런스지방이 많아서 건강에 좋지 않다고 합니다. 팝콘이외에 트렌스지방이 많이 함유된 음식은 어떤게 있나요.
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엄격한비단벌레525.05.23
체중은 정상이지만 내장 지방은 심각하다하네요.겉보기엔 관리를 해서 말라 보이는데요. 건강 검진에서 내장 지방 수치가 높다고 합니다. 운동 외에 식습관이나 생활 습관에서 개선할 수 있는 팁이 있다면 알고 싶습니다. 내장 지방이 높다보니 염증 수치도 높은듯 하네요.
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여름하늘25.05.23
크레아틴은 유명한데 비해 글리세롤은 아직 잘 안알려져 있는데 효과가 어떤가요?대충 알기로는 크레아틴은 근력을 향상시켜 운동수행능력을 높여주고 근육이 수분을 보유하게끔 해줘서 더 볼륨감을 키우는 작용을 한다고 알고 있는데요. 글리세롤도 우리 몸의 수분을 체내로 끌어당기는 작용을 하여 크레아틴과 비슷한 작용을 하는 걸로 보여지는데 실제로 복용해보면 효과가 어떤가요? 정말 크레아틴이랑 비슷한 효과를 얻을지....만약 그렇다면 중복으로 복용할 필요는 없는지도 궁금합니다.
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이미학구적인설표25.05.23
커피에는 도대체 어떤 성질이 있길래…커피를 즐겨먹는 일인이데 갈수록 늦은시간에 커피를 먹거나 하루에 여러잔 먹으면 불면증이 생기기도 합니다 커피는 왜 적당히 먹으면 약이 되지만 많이 먹으면 독이 될까요
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무엇이든지궁금해하는물음표???25.05.23
통곡물을 소화가 잘되게 하려며 어떻게 하나요?우리가 통곡물 같은 경우 건강에는 좋지만 소화가 안된다고 이야기를 하던데요.소화가 잘 되게 하려면 어떻게 통곡물을 먹어야 하나요?
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탈퇴한 사용자25.05.23
뷔페식당에서 음식 남기면 벌금 내야 하나요?뷔페 식당에 갔을 때 음식을 너무 많이 가져와서 남기게 되면 벌금을 내야 하는 경우가 있는지 궁금합니다... 최근에 방문했던 뷔페에서 음식 남기면 환경 부담금 명목으로 벌금을 부과한다는 안내문을 본 것 같아서요... 모든 뷔페 식당이 그런 것은 아닐 것 같지만... 혹시라도 제가 모르는 규정이 있을까 봐 걱정됩니다... 만약 벌금을 내야 한다면... 어떤 법적 근거로 그렇게 되는 건가요? 음식 남기는 것에 대한 벌금 규정이 있는 뷔페와 없는 뷔페의 차이점도 알려주시면 감사하겠습니다... 뷔페에서 음식을 남기지 않도록 노력해야겠지만... 부득이하게 남기게 되었을 때 벌금을 내야 하는 상황이 생길까 봐 미리 알아두고 싶습니다... 답변 부탁드립니다 ㅠㅠ... 알려주세요...
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