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식습관·식이요법

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매일협력하는양장피25.02.06
과일을 챙겨먹는 게 몸에 좋은가요 안좋은가요저는 과일은 몸에 안좋다고 생각하긴하는데요.어르신들 보면 식사 후에 몸에 좋다면서 과일을 챙겨 먹자고 하십니다. 과일을 챙겨 먹는게 좋나요?
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검소한왈라비26925.02.06
음식을 먹을때 콧물이 나오는 이유는 뭔가요??안녕하세요.뜨거운 음식을 먹을때나 매운 음식을 먹을때 콧물이 많이 나오는 이유는 뭔지 궁금합니다. 자세한 설명 부탁드립니다.
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진심감사하는시금치25.02.06
집에서 요거트같은 발효음식 실패하지 않고 만들 수 있는 꿀팁이 있을지?요즘 건강에 관심이 많아져서 발효음식을 직접 만들어보려고 이것저것 정보를 찾고 있는 중입니다.주변에서 집에서 손수 음식 재료들을 만드시는 분들을 보면 된장도 직접 만드신다는데 만드는 영상을 보니 아직 초보자인 제가 해볼 단계는 아닌 것 같더라고요. 발효 과정은 조금 까다롭지 않게 요거트부터 시작을 해보려고 합니다.요거트는 시중에 있는 제품을 사서 우유랑 계속 섞어서 만들면 이론상 무한정 만들 수 있다고 하더라고요.근데 이 발효 용기자체도 고민이더라고요. 유리병이 나름 좋다고는 하는데, 이게 소독과정도 있고 또 사용하다가 깨질 수도 있다고 하니 집에서 초보자가 하기엔 발효용기 재질은 어떤게 좋을지 궁금해요.이게 실패하면 재료는 물론 들인 시간도 아깝고 하던데 초보자인 저도 쉽게 할 수 있는 요거트 레시피나 혹은 비슷한 수준의 발효음식이 있다면 어떤 것들이 있을지 레시피도 알려주시면 감사하겠습니다!
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와우와우위25.02.06
일주일에 몇 번 정도 고기를 먹어 주는 것이 좋을까요?분명 단백질 섭취가 우리 신체에 반드시 필요할 것인데일주일을 기준으로 보자면 몇 번 정도 고기를 먹게 되면단백질이 보충될 수 있을까요?
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검소한왈라비26925.02.06
끓인 생수랑 끓인수도물중 뭐가 더 깨끗한가요??오늘 저녁 눈도 오고해서 깨끗한 물로 라면을 먹으려고 하는데 끓인 생수랑 끓인 수도물중 뭐가 더 깨끗한지 궁금합니다. 자세한 답변 부탁드립니다.
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탈퇴한 사용자25.02.06
물말아서 밥먹는게 굉장히 나쁜습관이라고 하던데 왜 그런가요?급하거나 시간없을때 물말아서 밥을 얼른먹고 출근을 하거나 약속을 나가는데요.물말아먹는게 그렇게 나쁜습관이라고 하네요??왜 그런가요?
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일기를쓰며25.02.06
술을 마시면 혈당이 많이 올라가나요?보통 단 음식이 혈당을 많이 높인다고 알고 있는데요. 술은 쓴맛이 나는데도 혈당을 높이는지 궁금합니다. 혈당을 낮추는 음식은 무엇인가요?
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일기를쓰며25.02.06
라면에 떡을 넣는 것이 몸에 좋을까요?점심으로 라면을 끓여서 먹으려고 하는데요. 떡을 넣는 것이 영양소 측면에서 몸에 좋은지 궁금합니다. 탄수화물이 너무 많을까요?
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탈퇴한 사용자25.02.06
폐건강에 좋은 음식으로는 어떤게있나요?평소에 말을 많이 하는 직업이라 폐 건강이 좋아야 되는데요 폐 건강에 좋은 음식들은 어떤 것들이 있는지 궁금합니다 여러가지 알려주세요
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언제나주목받는기술자25.02.06
와인은 코르크 마개를 제거하고, 몇일 정도 괜찮은건가요?코르크 마개를 제거하고 몇일정도 보관이 가능한건가요? 보관 온도는 실온이 좋은지요, 냉장에 두고 보관하는게 맞는건가요? 몇일정도가 최적 보관 상태인건가요?
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