건강관리

식습관·식이요법

답변 등록순 최신순

식습관·식이요법건강관리
공정한표범21025.02.12
저녁먹고 당스파이크를 해결하고 싶어요매번 밥을 먹고나면 당스파이크때문에 저녁시간에 자꾸 조는 경우가 많아지는 것 같아요.. 해결방법이 있다면 물리적으로나 어떤게 있을까요
3명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
와우와우위25.02.12
호밀로 된 식빵이 그냥 밀가루로 만든 식빵 보다는 건강에 더 좋을까요?저는 빵돌이로 빵을 상당히 좋아하는데아무래도 밀가루 음식이기 때문에 많이 먹지 않으려고 하는데혹시 호밀로 된 식빵은 밀가루로 된 식빵보다는 몸에 괜찮을까요?
3명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
다부진랍스타담비아25.02.12
유산균 먹은 후에 뜨거운 차나 물을 마시면 균이 죽어서 안된다고 하는데 맞는 말인가요?유산균 먹은 후에 뜨거운 차나 물을 마시면 균이 죽어서 안된다고 하는데 맞는 말인가요?점심식사 후에 동료들이랑 유산균 같이 먹고 차한잔 하는 것이 루틴인데요.다른 부서 직원분이 유산군 먹은 후에 뜨거운차 마시면 효과 없다고 하시는데 맞을까요?
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
훈훈한메뚜기17425.02.12
마늘과 양파는 어떻게 먹어야 좋을까요.?마늘과 양파는 정말 몸에 좋은 음식 이라 들었는데요.. 어떻게 먹어야 가장 좋은 효능을 발휘할까요.?삶아먹는다.전자레인지에 돌린다.기름을 얇게 두른 후라이팬에 볶아 먹는다.기름을 두르지 않은 후라이팬에 익혀 먹는다.쪄먹는다.생으로 먹는다.추가로 위에 부담이 없다는 전제 하에 매 시간 마다 간식 대용으로 항상 옆에 두고, 입 심심할 때 마다 먹어도 무리는 없을까요.?
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
탈퇴한 사용자25.02.12
평소 탈모관리 하시나요??식습관등평소 탈모관리 하시나요??식습관등 규칙적이고 체계적으로 신경을 써야하나요??탈모가 오기전에 미리 예방을 해야하는건지 궁금합니다
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
개나리543225.02.12
건토란 얼마나 불려야되는지알려주세요설명에는 하루저녁정도 불려야한다고 적혀있는데~ 그럼~10시간? 그 정도 일까요??지금 4시간정도 물에 담가두었는데~그냥 먹으면 안되려나요??^^
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
기발한무당벌레11425.02.12
혈당을 내릴 수 있는 방법 아시는분 계신가요?요즘 혈당스파이크라는게 생기면서 많은분들이 혈당에 신경쓰시는것 같은데 혹시 식단을 짤때 혈당을 오르지 못하도록 짜려면 어떻게 하는게 좋을까요?
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
균형잡힌영양설계25.02.12
미국이나 영국의 공넙학교의 급식이 부실한 이유는 무엇인가요?흔히들 선진국이라고 히면 아동의 인권에 신경을 흔다고 하는데 왜 미국이나 영국의 학교의 급식은 부실하게 나오는 건가요?급식의 역사도 오래됐고 경제력도 있는 나라들이 알이죠.
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
수요일25.02.12
술을 마시면 사람에따라 얼굴이 빨갛게 되는술을 마시면 사람에 따라 얼굴이 빨갛게 되는 사람이있고 그렇지 않은 사람이있는데 사람마다 무슨차이가.있는것인가요? 궁금합니다
3명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
신박한까마귀25.02.12
평소에 활력을 유지할 수 있는 식습관이나 생활 습관에는 어떤 것들이 있을까요?평소에 활력을 유지할 수 있는 식습관이나 생활 습관에는 어떤 것들이 있을까요?간단한 운동이나 스트레칭도 도움이 되는지 궁금합니다.
1명의 전문가가 답변했어요