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탈퇴한 사용자25.05.21
인바디 측정 결과와 스트레스, 연관성이 있을까요?인바디 측정 결과가 평소와 다르게 나왔는데, 최근 스트레스를 많이 받아서 혹시 스트레스가 인바디 결과에 영향을 줄 수 있는 건지 궁금합니다...ㅠㅠ 특히 체지방률이나 근육량 같은 부분에 변화가 생길 수 있을까요...? 예를 들어, 스트레스 때문에 식습관이 불규칙해지거나 수면 부족이 생기면 인바디 수치에 어떤 식으로든 영향을 미칠 수 있는지 자세히 알고 싶습니다... 평소에는 꾸준히 운동하고 식단 관리도 나름 신경 쓰는 편인데, 스트레스가 심했을 때 잰 인바디 결과가 너무 안 좋게 나와서 걱정됩니다... 관련 경험이 있으시거나, 전문가분들의 의견을 듣고 싶습니다... 인바디 측정 결과와 스트레스 사이의 연관성에 대해 알려주세요...
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느리지만 행복하고 싶은 달팽이25.05.21
김밥이 혈당이 많이 오른다는데 왜 그런건가요?오늘 글을 보니까 김밥이 빵보다도 혈당이 많이 오른다고 하더라고요..밥이긴 하지만 야채/채소도 들었는데 왜 그런건지 궁금합니다..
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유연한호랑나비17625.05.21
중성지방을 낮추는데 어떻 좋은 방법이 있을까요?중성지방을 낮추는데 어떤 좋은 방법이 있을까요?검진을 햇는데 너무 높게 나와서 걱정인데혹시 관리 잘 하신분 계시면 경험도 알랴주시면 감사하겠습니다.
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포근한가재18925.05.21
노화를 없애진 못하겠지만 속도를 늦추는 방법이제 슬슬 흰머리도 나는데 천천히 늙고싶다는 욕구가 최근에 많습니다. 식습관 생활개선 통해 노화를 늦추는 방법이 있을까요? 단순 운동말구요
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진심감사하는시금치25.05.21
냉장고 재료 최대한 활용해서 음식물 쓰레기 줄일 수 있는 방법은?음식물 쓰레기를 줄이고 식재료를 최대한 활용해보고는 싶은데 냉장고에 있는 재료들이 자주 상해서 버리게 되더라고요. 음식물 쓰레기 버릴 때도 요새는 무게에 따라서 요금이 부과되다보니 이왕이면 좀 줄이고 싶은데 특히 채소나 과일같은 신선식품류는 오래 보관하면서 효율적으로 사용할 수 있는 방법이 알고 싶어요. 또 냉장고 안쪽을 체계적으로 정리하거나 식단 계획으로 식재료 낭비를 줄이는 팁도 알고 싶어요. 그리고 남은 식재료나 음식을 활용한 레시피가 있다면 꼭 알고 싶습니다.
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길이빛나25.05.21
빵을 주식으로 하면 건강에 안 좋은 이유가 있을까요??안녕하세요!!제가 빵을 너무 좋아하기도 하고 아침에 시간이 없다보니까 빵으로 식사를 대체하려는 경향이 있는데요.. 아침이나 주식을 빵으로 대체하여 하루종일 빵만 먹는다면 건강에 안 좋을까요??답변부탁드립니다!감사합니다~~!
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탈퇴한 사용자25.05.21
매일 먹는 샐러드, 질리지 않게 먹는 방법이 있을까요?매일 아침 샐러드를 먹고 있는데, 건강에는 좋은 것 같지만 솔직히 매번 똑같은 맛이라 너무 질리는 느낌이에요...ㅠㅠ 혹시 샐러드를 좀 더 맛있고 다양하게 즐길 수 있는 방법이 있을까요? 매일 다른 드레싱을 뿌려보는 것 외에 다른 꿀팁 같은 게 있다면 알려주세요... 예를 들어, 샐러드에 넣으면 좋은 특별한 재료라든지, 아니면 샐러드 자체를 색다르게 요리하는 방법이라든지... 질리지 않고 샐러드를 계속 먹을 수 있는 노하우가 있다면 뭐든지 좋으니 알려주시면 정말 감사하겠습니다... 샐러드 너무 지겨워요... 도와주세요!
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기막히게겸손한비숑25.05.21
일반적으로 하루에 식사는 얼마나 하는 것이 좋을까요?일반적으로 우리는 하루 3끼 식사를 하는 것으로 아는데요.그런데 하루에 2끼를 먹는게 좋을지 아니면 3끼 식사가 좋을지궁금합니다.어떤 것이 건강에도 좋을지 궁금합니다.하루 몇끼를 먹는게 제일 이상적일까요?
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Goodday11425.05.21
신장이 좋지 않은 사람은 물을 많이 마시지말라고 한거 같아요.왜 신장이 좋지 않으면 물을 많이 마시지 말라고 하는 것인가요? 그 이유가 궁금합니다. 노폐물을 제거하려면 물을 많이 마셔야할거같은데
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강력한여새27525.05.21
가르시니아캄보지아추출물이 체지방 감소를 도와준다고 하는데요. 같이 먹지 말아야 하는 건강기능식품은 무엇이 있나요,가르시니아캄보지아추출물이 체지방 감소에 도움이 된다고 합니다. 같이 먹지 말아야 하는 건강 기능식품관련 궁금해서. 질문올립니다.
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