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식습관·식이요법

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헌신하는비버20525.05.10
미루는 습관을 고칠수있는 방법이 있을까요?나이가듬에따라 전 보다 더 많이 미루는것같습니다. 10분만이 30분이되고 30분이 1시간이되고 그러다 그냥 내일하지뭐 하며 계속 미루는데 습관이 되어버렸습니다. 고칠수있는 방법이 있을까요?
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굉장한콘도르1225.05.10
과일 중에 포도와 같이 먹으면 좋은 것은 무엇인가요?아무래도 포도가 당도가 많다 보니 또 맛있기도 하는데요, 포도랑 어울리는 과일은 무엇이 있는지 궁금합니다 같이 먹으면 서로 보완하고 좋은 것은 무엇인가요?
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준부동산공인중개사사무소25.05.10
아침에 일어났을 때 물을 마시면 좋다고 하는 이유가 뭘까요?안녕하세요저녁에 잠들어서 아침 기상후에 물을 꼭 마셔야 한다고 하는데의사선생님께서 얘기 하시는데 건강상 중요한 이유가 있을까요?궁금해서 문의드립니다.
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일기를쓰며25.05.10
아침에 먹기 좋은 식단은 무엇인가요?아침에 잃어나면 점심이나 저녁보다 입맛이 없어서 밥을 먹고 싶지 않은데요. 아침에도 먹기에 부담스럽지 않은 메뉴는 무엇이 있을까요?
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구체적목표,바로성취,결과피드백25.05.10
부모님께 매일 건강을 위해서 두유나 베지밀을 드시게 하려고 하는데 어디에 좋은지 궁금합니다부모님의 건강을 위해서 매일 두유나 베지밀을 드시게 하려고 하는데 소화도 잘되는지 그리고 병워가시는것보다 미리 건강챙기는것이 좋을것 같은데 여러모로 좋을까요?
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빵삥뿡뻥뽕25.05.10
혈압관리를 하려고 하는데 어떤 방법이 좋을까요?매일 근력운동과 유산소 운동을 하고 있는데요식단으로도 혈압관리하고 싶어서 좋은방법이 있을지 문의드려요생각날때마다 바나나, 양배추, 나또 등을 먹고 있긴해요
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굉장한콘도르1225.05.10
몸에 수분을 보충할만한 과일은 무엇이 좋을까요?몸에 수분공급에는 그냥 생수를 마시는 게 가장 좋지만요, 아무래도 수분섭취를 위해서 먹을만한 과일 중에 수분이 많은 과일이 무엇인지 궁금합니다
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구체적목표,바로성취,결과피드백25.05.10
아침마다 샤워후에 모닝커피를 마시는데 좋은 습관인가요?매일 아침마다 일어나서 미지근한물 한잔 마시고 모닝커피로 에스프레소 티벳에 꿀 한스푼 넣어서 마시는것이 정말 행복한데 이렇게 매일 마시는데 좋은건지 궁금 합니다
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느리지만 행복하고 싶은 달팽이25.05.10
건강에 좋지 않은 견과류 종류도 있나요?보통 견과류가 건강에 좋다고 해서 간식으로 먹어볼까 하는데요.다이어트나 건강에 좋지 않은 견과류도 있나요?아몬드가 가장 흔한데 아몬드도 괜찮을까요?
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이미편안한호두파이25.05.09
아몬드브리즈와 블루베리 갈아마시면언스위트 아몬드브리즈와 블루베리 갈아마시면 혈당이 많이 오르나요? 요거트도 좀 지겨워서 집에 언스위트 아몬드브리즈가 많아서 여줘봅니다.
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