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식습관·식이요법

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탈퇴한 사용자25.04.26
물 많이 마시면 피부에 진짜 도움이 될까요? 하루 적정 섭취량이 궁금해요물은 건강에 필수라는 말은 많이 들었지만, 정말 물을 많이 마시는 것이 피부 개선에도 효과가 있을까요? 피부가 건조하거나 트러블이 많을 때 물 섭취량을 늘리면 확실히 좋아지는지 궁금합니다. 또, 일반적으로 하루에 얼마 정도의 물을 마시는 것이 건강과 피부에 가장 이상적인지도 알고 싶어요. 개인차가 있다면 어떤 기준으로 조절해야 하는지도 설명해주시면 감사하겠습니다.
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올곧은재칼3025.04.25
밥에다가 물을말아먹는게 안좋나요??평소에 물말아먹는걸좋아해서 자주말아먹는데 이게 오히려 안좋다고하더라구요??? 어떤 부분이 안,좋은건가요...???
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뽀얀굴뚝새24325.04.25
아침 공복에 토마토를 갈아서 먹는 게 위에 안 좋은 습관인가요? 달지 않아서 부담은 없는데 위에는 어떤지요?당근을 갈아먹다가 질려서 토마토를 갈아서 먹고 있습니다. 빨간 토마토늘 열십자를 내서 살짝 데쳐서껍질을 벗기고 잘게 잘라서 물 약간 넣고 곱게 갈아서 삶은 계란과 먹습니다. 과일주스는 당도가 높아서 달지 않은 토마토를 갈아 먹는데 소화가 잘되는데 좋은 방법은 아닐까요?
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일기를쓰며25.04.25
밤에 야식을 먹으면 왜 몸에 좋지 않나요?같은 음식을 먹더라도 낮에 먹는 것보다 저녁에 섭취하면 몸에 훨씬 더 안 좋다고 기억하는데요. 왜 밤에 음식물을 섭취하면 더 안 좋을까요?
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탈퇴한 사용자25.04.25
하루 세 끼를 규칙적으로 먹으면서도 폭식을 막고 혈당을 안정적으로 유지할 수 있는 식이요법에는 어떤 특징이 있나요??하루 세 끼를 규칙적으로 섭취하면서도 식사 후 폭식이나 간식 유혹을 줄이고 혈당을 안정적으로 유지하기 위한 식단 구성이나 식사 순서에는 어떤 원칙이 있을까요???
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한가로운오후25.04.25
렌틸콩은 어떤 효능이 있는 콩인지 궁금합니다.안녕하세요^^ 한가로운 오후입니다.렌틸콩이 건강에 좋다고 하는데요렌틸콩으로 샐러드를 만들어 먹기도 하더라구요렌틸콩은 어떤 효능이 있는건가요?
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경건한개미새6725.04.25
식사 중간에 물을 많이 마시면 정말 소화가 안되나요?식사를 하는 도중에 물을 많이 마시면 소화에 방해가 된다는 소리를 들었는데요 정말로 그런건가요? 맞다고 하면 물을 마시고 싶어도 참는게 좋은가요? 식전이나 식후에 마시는게 좋은가요?
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언제나주목받는기술자25.04.25
강판에 갈아먹으면 좋은 채소나 과일은 무엇이있나요?강판에 직접 갈아먹으면 좋은 채소류나 과일은 어떤것들이 있는지 궁금합니다. 되려 영양분이 사라지기돚하는건지요??????
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답변을정성스럽게25.04.25
보리차 음료와 녹차 음료 둘 중 어느게 더 몸에 좋은가요?사무실에서 보리차와 녹차 티백을 사용해서 미시고 있는데요.보리차와 녹차의 효능과 어느 것이 좀 더 몸에 도움이 되는지 궁금합니다.
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말쑥한스컹크3825.04.25
숙취해소제를 먹으면 숙취가 더 심해지기도 하나요?술 자체를 별로 선호하지 않아서 술을 그렇게 많이 마시진 않지만 전에 숙취해소제 없이 소맥으로 4-5잔 먹었을 때는 숙취가 없었는데 숙취해소제를 먹고 소주랑 맥주 합쳐서 대충 2병 정도 마시니까 담날에 숙취 때문에 고생 좀 했거든요마신 양은 얼추 비슷할 거 같은데.. 숙취 유무의 차이는 무엇 때문일까요? 그냥 앞으로 숙취해소제를 안 먹는게 더 나으려나요?
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