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단단한비버6325.06.01
사람이 물을 하루에 마실 적정량 이상 마셔도 괜찮나요?우리가 생활하는 데 물을 하루에 2리터 정도 마시면 몸에 좋다고 하는 데, 하루에 마실 적정량 이상을 초과하여 과다하게 물을 마실게 되면 몸에 어떤 증상이 발생하나요?
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현명한삵24825.06.01
소금차에 대해 알고싶습니다. 아침 공복 소금차 좋은가요?아침에 잠자리에서 일어나자마자 짜지 않을 만하게소금물로 입을 가글하고 마시면 좋다는데 사실인가요?돈도 안들고해서 해볼까 하는데요.아시는분은 말씀좀 해주세요.
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진득한뿔영양26125.06.01
위고비 부작용이 일어나는 이유가 뭔가요?위고비 부작용이 일어나는 이유가 뭔가요? 발표주제로 위고비에 대해서 발표하는데 부작용이 일어나는 이유가 갑자기 궁금해서요!
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성실한따오기7625.06.01
비건 메뉴가 카페나 식당에 꽤 보이던데 외식만으로도 비건 식생활 유지가 가능할까요?예전엔 비건이나 채식 메뉴가 특별한 사람들만 찾는다는 느낌이 굉장히 강했었는데 요새 프렌차이즈 식당이나 카페는 고사하고 동네 카페를 가게 되어도 비건 샌드위치나 라떼에 두유를 넣은 비건라떼같은 메뉴들을 쉽게 볼 수 있더라고요. 저도 호기심에 몇 번 먹어봤는데 솔직히 기존 것이 더 맛있지만 그렇다고 못 먹을 정도도 아닌게 배고플 때 먹으면 꽤 괜찮을 거 같더라고요. 거기다 먹고 나서 속도 더 편안한게 가격만 괜찮다면 나름 만족스러웠는데요 이렇게 밖에서 식사가 잦은 라이프 스타일의 경우에도 비건 식단을 유지할 수 있는지 궁금합니다. 거기다 채식 식단 처음 시작하는 경우에 진입장벽없이 먹을 수 있는 괜찮은 메뉴들로는 어떤게 있을까요?
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지식과함께,도서관25.06.01
소화가 빨리되는방법있을까요???나이가 들다보니까 슬슬 소화가 느려지는것같은데요.전에는 식서하고 2시간이면 소화아하고 운동해도 무리가없었는데 요새는 부담되네요방법이있나요?
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구체적목표,바로성취,결과피드백25.06.01
건강에 좋은 꿀을 매일 먹어주면 좋다는데 어디에 좋고 매일 어떻게 먹으면 좋은까요?꿀이 건강에 좋고 기력회복에 좋다고 해서 매일 규칙적으로 먹으면 좋다고 하는데 어떤성분이 있고 매일 먹게된다면 어떤 방법으로 먹는것이 좋은가요?
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탈퇴한 사용자25.06.01
고지혈증인데 홈트가 초음파 검사 결과에 영향이 있을까요?고지혈증 진단을 받고 약을 먹기 시작한 지 3개월 정도 되었는데요... 최근에 건강 관리를 위해서 홈트레이닝을 꾸준히 하고 있습니다... 유산소 운동이랑 근력 운동을 병행하고 있는데, 혹시 이렇게 운동을 하는 것이 다음 달에 예정된 복부 초음파 검사 결과에 영향을 미칠 수 있을까요? 운동 강도나 시간에 따라서 검사 결과에 변화가 생길 수도 있는지 너무 궁금합니다... 그리고 운동을 한다면 검사 전에 특별히 주의해야 할 사항 같은 것이 있을까요? 식단 조절도 같이 하고 있는데, 이 부분도 영향을 줄 수 있는지 알려주시면 정말 감사하겠습니다ㅠㅠ... 고지혈증 때문에 걱정이 많았는데 운동까지 하려니 더 복잡해지는 것 같아서요... 초음파 검사 결과에 어떤 영향을 줄 수 있는지 자세히 알려주시면 정말 감사하겠습니다...
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꿀오소리25.06.01
적색육 섭취 건강에 대한 판도 변화 궁금합니다.요즘 많은 적색육 섭취가 오히려 건강에 좋다, 많은 적색육 섭취가 각종 성인병, 암 발생률을 높였다. 라는 주장이 사실 근거가 없다 라는 논문, 연구결과가 많이 나오고 있는데 이 부분에 대해 전문가분들 의견이 궁금합니다.
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탈퇴한 사용자25.06.01
면역력강화에 홈트가 도움이 될까요? 꾸준히 하면 효과가 있을까요?면역력 강화에 홈트레이닝이 실제로 도움이 될지 궁금합니다... 평소에 운동량이 너무 부족해서 감기나 몸살에 자주 걸리는 편인데, 헬스장 갈 시간은 없고 집에서라도 꾸준히 운동하면 좀 나아질까요...? 면역력 증진에 좋은 운동 종류나 루틴 같은 게 있다면 추천해주시면 정말 감사하겠습니다ㅠㅠ... 그리고 홈트레이닝을 꾸준히 하는 것 외에 면역력 강화에 도움이 되는 다른 방법들도 있다면 알려주세요... 식단 관리라던가 생활 습관 같은 것들... 홈트가 면역력 강화에 어느 정도 효과가 있을지, 또 꾸준히 한다면 얼마나 시간이 지나야 효과를 볼 수 있을지 자세히 알려주시면 정말 감사하겠습니다... 도와주세요...
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구체적목표,바로성취,결과피드백25.06.01
죽순으로 음식을 만들어서 즐기는 사람들이 많은데, 과하게 섭취하면 건강에 부작용이 생긴다는데 어떤 부작용이 있나요?죽순을 가지고 여러가지 맛있는 음식을 만들어 먹고 건강을 챙기는데 도움이 많이 된다고 하는데죽순성분이 어떻게 좋은지 궁금하며, 반대로 과하게 먹으면 부작용도 있다고 하는데어떤 부작용이 있고 먹는양을 조절해야 하는 사람들은 어떤 사람들인가요?
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