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그윽한멧새19925.06.07
사과에는 비타민이 얼마나 들어있나요?사과에는 비타민이 얼마나 들어있나요? 예를 들어 비타민 C 같은 건 귤이랑 비교했을 때 어느 정도인지 궁금합니다! "하루 한 개 사과면 병원 안 간다"는 말이 진짜일까요?
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탈퇴한 사용자25.06.07
절주하면 콜레스테롤 수치 낮아질 수 있을까요?평소에 술을 자주 마시는 편인데 건강검진 결과 콜레스테롤 수치가 높게 나왔습니다... 의사 선생님께서도 술을 줄이는 게 좋겠다고 말씀하시더라고요... 혹시 제가 술을 절주하거나 아예 끊게 되면 콜레스테롤 수치가 실제로 낮아질 수 있을까요? 아니면 술과는 별개로 다른 요인들 때문에 콜레스테롤 수치가 높은 걸까요... ㅠㅠ... 술 종류에 따라서 콜레스테롤에 미치는 영향이 다른지도 궁금합니다... 혹시 경험 있으신 분이나 관련 정보를 아시는 분이 있다면 자세하게 알려주시면 정말 감사하겠습니다... 절주를 결심해야 할지 고민이라서... 도와주세요...
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일기를쓰며25.06.07
삼겹살은 우리몸에 어떤 영향을 주나요?방금 점심으로 삼겹살을 먹었는데요. 맛은 좋던데 몸에는 어떤 영향을 미치는지 궁금합니다. 긍정적인 측면과 부정적인 측면 모두 알려주세요.
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일기를쓰며25.06.07
커피 말고 잠을 깨우는 음료는 뭐가 있을까요?낮에 잠이 쏟아져서 너무 힘들어요. 커피는 맛은 있는데 많이 먹기는 부담스러운데 다른 음료수 중에서 잠을 없애는데 좋은 건 없을까요?
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살짝리더십있는화가25.06.07
기운을 빠르게 차리는 방법이있을까요?아침에 일어나면 너무 힘이없고 피곤한데 어떤식으로 하면기운을 빨리 차리고 힘이나는지 알려주세요.평소에 운동을 적게하는편이긴합니다.
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탈퇴한 사용자25.06.07
홈트레이닝 루틴 짤 때 팁 같은 거 있을까요?집에서 혼자 운동하는 홈트레이닝 루틴을 짜려고 하는데... 생각보다 막막해서 질문드립니다... 어떤 운동을 며칠 간격으로 해야 효과적인지, 또 초보자가 주의해야 할 점이나 팁 같은 게 있을까요? 유튜브나 블로그에 좋은 정보들이 많긴 하지만, 제 체력이나 목표에 딱 맞는 루틴을 어떻게 구성해야 할지 잘 모르겠습니다... 혹시 홈트 루틴 짤 때 자신만의 노하우나 꿀팁 같은 게 있다면 공유해주시면 정말 감사하겠습니다... ㅠㅠ 식단 관리도 병행해야 하는지, 아니면 운동만으로도 어느 정도 효과를 볼 수 있는지 궁금합니다... 부상 없이 꾸준히 운동할 수 있는 방법이 있다면 알려주세요... 도와주세요!
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탈퇴한 사용자25.06.07
소화가 잘되는 사람들은 체질이 다른건가요?!같은 양을 먹어도, 빠르게 소화시키는 사람들이 있는데 기초대사량이 높아서 그런건가요? 어떠한 이유에서 소화속도가 빠른건가요?!!!
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일기를쓰며25.06.07
당뇨를 예방하는데 좋은 음식은 뭘까요?평소 달콤한 음식을 굉장히 좋아하는데요. 그래서 당뇨에 걸릴까봐 걱정이 됩니다. 어떤 음식이 당뇨예방에 효과적인지 알려주세요.
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탈퇴한 사용자25.06.07
탁구가 면역력 강화에 정말 도움이 될까요? 궁금합니다최근에 탁구가 운동 효과뿐만 아니라 면역력 강화에도 도움이 된다는 이야기를 많이 들어서요... 정말 탁구가 면역력 증진에 효과가 있는지, 과학적인 근거가 있는지 궁금합니다... 혹시 탁구를 치면 어떤 원리로 면역력이 좋아지는 건지 자세히 알려주실 분 계실까요? ㅠㅠ 그리고 탁구 외에 면역력 강화에 좋은 다른 운동도 있다면 추천해주시면 정말 감사하겠습니다... 평소에 운동량이 부족해서 고민이었는데, 탁구가 면역력에도 도움이 된다면 꾸준히 해보려고 합니다... 전문가분들의 답변 기다리겠습니다... 알려주세요...
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성실한따오기7625.06.07
간편식이나 가정용으로 나온 식품이 많아지면서 냉동식품 종류도 다양해졌다던데 조리법이나 해동 방식에 따라서 맛이나 영양도 차이가 많이 나나요?예전엔 냉동만두나 냉동 피자 정도가 냉동식품이라는 말을 들었을 때 가장 먼저 떠오르는 식품이였다면 요새는 한식에서부터 양식이나 디저트까지도 냉동식품으로 정말 다양해졌더라고요. 전자레인지나 에어프라이어, 후라이팬 등 조리법에 따라 맛이나 식감, 영양이 달라진다는 얘기도 많은데, 실제로 여러 방식으로 조리해본 분들은 어떤 차이를 느꼈는지 궁금합니다. 냉동식품 고를 때 주의할 점이나, 더 맛있게 먹는 소소한 꿀팁이 있다면 꼭 알고 싶습니다.
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