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식습관·식이요법

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미래도신비한광어25.02.07
먹토를 하면 소화불량이 생기는지 궁금합니다먹토를 하면 소화가 잘 안되나요? 먹토를 하니까 소화가 안되고 속이 울렁거리네요 먹토를 끊으면 다시 소화가 잘될까요? 답변 부탁드립니다
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일기를쓰며25.02.07
고기를 많이 먹으면 건강에 안 좋나요?요즘 고기를 먹는 날이 많아지고 있는데요. 고기를 자주 먹는 것이 건강에 미치는 영향이 궁금합니다. 어떤 고기가 몸에 그나마 좋나요?
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기발한무당벌레11425.02.07
친구중에 1일1식을 과식으로 하는 친구가 있는데 좋지않은 습관일까요?제 친구중에 하루에 한번만 먹긴하지만 그 한끼를 먹을 때 음식을 엄청 많이 먹더라구요 그래서 대단하다 싶을 정도이기도 하고 그렇게 먹을거면 차라리 하루 세끼를 나눠서 먹으면 좋을텐데 싶은 생각도 드는데 그 방식을 계속 고집하더라구요 제가 보기에도 그런데 좋지 않은 습관이 맞겠죠??
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탈퇴한 사용자25.02.07
태음인은 둥근둥글한 성격인데 체질적으로보살입니다.간담이발달됬던데 ㅎ 주로 멀먹어주면좋고..직업은 어떤직업이좋나요 ^^?성향은 둥근데..실질성향은 내향인인가요
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느긋한왕나비25725.02.07
형광등 불빛도 비타민D생성에 도움이 되나요?제가알기론 형광등 불빛도 황달예방과 비타민D생성에 도움이 된다는 연구결과가 있다는걸로 알고있습니다. 그런데 어느정도의 효과가 있는지 나가서 햇빛을 쬐는것과 어느정도의 차이가 있는지 알고 싶습니다.
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사막위의오아시스25.02.07
변비에 좋은 음식에는 무엇이 있을까요?안녕하세요.나이가 들면서 변비에 대한 문제가 생기더라구요.이전까지는 소화에는 문제 없었는데 말이죠.약말고 변비에 도움이 될 만한 식자재나 음식이 있을까요?
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아까비25.02.07
금연하고픈데 좋은 좋은없나요 경험담금연하기가 무척힘드네요꼭해보고싶습니다 경험담이라든지 참고해서진행해보고싶습니다또한 금연하는데 물리적으로도 시도할수있는지 궁금합니다
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엔리코오노프리25.02.07
식이섬유가 장 건강에 미치는 영향과 하루 권장 섭취량은 얼마일까요?식이섬유가 변비 예방, 장ㅇ내 미생물 균형 콜레스테롤 감소 등에 미치는 영향이 궁금합니다. 하루 적정 섭취량과 섬유질이 풍부한 음식도 알고 싶습니다.
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엔리코오노프리25.02.07
패스트푸드를 먹어야 할 상황에서 더 건강한 선택을 하는 방법이 있나요?피할 수 없는 상황에서 패스트푸드를 먹을 때 건강을 덜 해치는 메뉴를 선택하는 방법이 궁금합니다. 영양 균형을 맞추기 위한 팁도 알려주세요
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아놔덥자너25.02.07
채식주의 식단에서 부족하기 쉬운 영양소를 보충하는 방법은 무엇인지 궁금합니다.비건이나 채식 식단을 실천할 때 부족해질 가능성이 높은 단백질이나 비타민등의 영양소를 효과적으로 보충하는 방법이 있으면 알려주세요
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