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식습관·식이요법

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한결같이능력있는사탕26.02.11
맛있는 아침식사 추천받아여!!!!아치 멍을라 카는데 뭐 먹어야 할지 모르겠네요약간 간단하면서도 배 살짝 부르고 잘 만들 수 있는 그런 거 없을까요 디저트류이면 좋겠어요 ㅎㅎ
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기막히게자연스러운곰26.02.10
규칙적으로 생활하려면 어떤 마음가짐이 있어야할까요좋은 걸 머리로는 알고 있지만 규칙적으로 생활하는 게 그 습관을 들이는데 힘듬을 참고 몇 번 견디는 게 선뜻 선택하게 되지 않아요자기 개발서를 읽어도 좋은 말인줄 아는데 쉽게 되지않네요. 다들 어떻게 생각하고 습관을 만드시나요?
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사랑합니다!26.02.10
몸이 무거워 져서 다이어트에 대해 문의 드려요!!제가 아랫배가 유독 나오고 자세도 안 좋습니다!그래서 다이어트 + 자세 +식습관 + 규칙적인 생활을 대해서 알고 싶습니다!! 좋은 운동도 알려주세요!!
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풋풋한사슴9026.02.10
오트밀과 볶은 귀리차이는 어떻게 될까요?평소 볶은귀리와 오트밀을 드시는 분만 답변 부탁드립니다.오트밀은 그냥 먹으면 눅눅한가요, 씹히는 식감도 있나요?오트밀은 오래 씹을수록 퍼지는 느낌이 강한가요?오트밀은 종류에 따라 바삭함 차이가 큰가요? 그냥 먹을 예정인데 볶은 귀리와 같은 고소함과 바삭함이 있나요?
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산뜻한말벌4326.02.10
요즘 다들 잠은 잘 주무시나여? 꿀팁좀요요즘 날씨도 그렇고 생활 패턴도 좀 바뀐 것 같은데,다들 평균적으로 몇 시간 정도 주무시는지 궁금합니다.잠 잘 자는 팁 같은 것도 있으면 같이 공유해 주세요
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답변을정성스럽게26.02.10
건강을 챙기기 위해서 어떤 습관을 들이는게 좋을까요?나이가 들어가면서 몸이 예전같지 않다는 느낌이 듭니다.해독주스, 식단조절 등 몸을 챙기기 위한 여러 방법들이 있는 것 같은데요. 나이들어가면서 건강을 챙기기 가장 좋은 습관은 어떤게 있는지 궁금합니다.
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오라이26.02.10
고등어 매일 200g씩 먹어도 괜찮나요?순살 고등어 매일 200g씩 먹고있는데 문제 없을까요? 오메가3 대신 식단에 넣어 먹고있거든요 함유량이 높더라구요 너무 과섭치는 아닌지
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탁월한독수리10226.02.10
입안건조증이 심한데 치료 방법 알려주세요요즘 입안 건조증이 심해서 과자 먹기도 힘들고 말 하기도 힘들어 항상 물을 옆에 끼고 살고 가습기도 틀어 놓고 사는데 입안에 침이 잘 돌게 하는 방법 없을까요?민간요법도 좋고 ..뭐든 다 좋습니다 알려주세요
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당신에게행운이가득하길~26.02.10
담배와 술 중에서 정말로 끊어야 한다면 어떤것을 선택 하실 건가요?친구들과 대화를 하던 도중에 흡연과 음주 중에서 몸에 더 안좋은 것이 술이다 혹은 담배다를 두고 의견의 갈리고 있습니다. 과연 이 둘 중에서 끊어야 한다면 여러분들은 어떤것을 선택하실 건가요?
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완전감각적인카멜레온26.02.10
콜레스테롤 수치가 안좋게 나와서 여쭤봅니다안녕하세요 제가 건강검진을 했는데 콜레스테롤이 안좋게 나온거 같아서 여쭤봅니다총콜레스테롤 234 / LDL(저밀도)167 / HDL(고밀도) 59 / 중성지방 39 / 공복혈당 79이 나왔습니다이수치에 대한 설명과 제가 해야될 관리 음식 그리고 혹시 발기부전이나 발기에 영향을 줄 수 있을까요..?감사합니다
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