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든든한쏙독새16125.11.04
건강식당 궁금해요 알려주세요 건강하게먹고싶은데 어떻게 하면 건강식단을 먹을수 있을까요 건강해지는 음식을 추천해주세요 정말로 건강해지는 음식만 추천받습니다 아무거나 말고
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다소지조있는악어25.11.04
자일리톨 관련해서 지식을 얻고 싶습니다제가 양치 후 자일리톨 사탕(99%, 핀란드산)을 먹는데 부모님께서 그런건 과장광고라고 이야기하시면서 안좋다고 하시는데 이거에 대한 지식을 얻어보고자 작성하였습니다. 1. 자일리톨이 양치 후에 먹어도 된다고 과장광고 되어있다고 들었는데 틀린말인지?2. 자일리톨이 양치 후에도 먹어도 되는지? 자주 먹었을 때의 부작용은 알고있기에 생략해도 될 것 같습니다.
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고혹적인고슴도치29225.11.04
해외 여행에서 건강한 식단 관리해 본 경험 공유 부탁해요장기간 해외여행 중에 식단관리 해본 경험있나요? 매일 사 먹는 것도 질리고 뭔가 건강하게 먹고 싶은데 어떻게 식단을 만들지 감이 안오네요.
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갑자기도움되는비버25.11.04
점점변비가심해지는데변비를완화시키는방법은나이가들수록변비가심해지는데 변비를완화시키는방법이 궁긍하네요 물을 많이 마시고 채소를 많이 먹어도 변비가 완화되질않는군요 어떻해야 될까요
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바이오로지컬25.11.04
도시락에는 나트륨이 많이 있는지 궁금합니다편의점 도시락을 종종 먹는데요 나트륨이 많이 있는지 궁금합니다 하루 성인기준 나트륨 섭취는 어느정도까지는 괜찮을까요?? 미국인들은 기준치를 훨씬 넘는다는데 사실인가요?
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고홈천사25.11.04
당뇨에 먹어도 괜찬은 과일과 주의해야할 과일안녕하세요 제가 평소에 밥보다 과일먹는걸 좋아할만큼 과일을 자주 먹는데요 요즘 혈당 수치가 올라서 당뇨를 조심해야할거 같아요 이럴때 섭취에 주의할 과일과 먹어도 괜찬은 과일이 있을까요?
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약간빨간어묵25.11.04
단식하려는데 어떻게 하면 좋을까요?최근에 간헐적 단식 관련한 영상 보고나서 단식에 대해서 관심이 많아졌는데 일주일에 하루 이틀 단식하는 게 몸에 좋을까요? 평소에 3끼 다 챙겨먹는 편입니다.
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지혜로운사자3525.11.03
메밀차는 어떤 효능이 있는지 궁금합니다.요즘 추워져서 아침마다 뜨거운 물에 차를 마시는데요. 메밀차가 있어서 먹는데 맛이 괜찮드라고요. 그런데 이게 어떤 효능이 있는지 갑자기 궁금해서요. 혹시 먹으면 안되는 체질이나 병에 안좋은게 있는지 알려주세요.
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그래도핫한당나귀25.11.03
24시간 간헐적 단식에 대해서 궁금합니다.지금 현재 1일 1식 24시간 간헐적 단식을 진행하고있습니다. 영양소를 골고루 챙겨 먹는다는 가정하에1일 1식을 지속적으로 진행하는 것이 건강에 좋을까요?
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한가로운오후25.11.03
보리차를 많이 마시면 안좋은 점이 있을까요?반갑습니다. 한가로운 월요일 밤입니다^^물을 대신해서 보리차를 물처럼 마셔주고 있는데요혹시나 보리차를 많이 마시면 문제가 될수있는지 궁금합니다.
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