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식습관·식이요법

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정유진노무사26.02.21
나이들더니 짠음식 먹은뒤 갈증이 심해지고 있습니다.어릴적에도 짠음식 먹고나면 갈증이 심해 물을 마시긴 했으나 30후반을 지나다보니 짠음식을 먹은 후 갈증이 심하다고 느낄정도입니다. 제 증상에 대해 조언 부탁드립니다.
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의로운뻐꾸기4626.02.21
유산균을 복용하게 되면 신체에 일어나는 현상?안녕하세요!최근들어 유산균을 복용하려고 하는데 유산균 복용시 신체의 변화나 아니면 복용간 주의해야할 사항은 어떤것들이 있나요?
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아하질문답변왕26.02.21
만성 위염 증상이 지속될 때 추가 검사 필요 여부는?만성 위염 증상이 지속될 때 추가 검사 필요 여부는?6개월 이상 속쓰림과 소화불량 증상이 반복되고 있습니다. 위내시경 검사에서는 만성 위염 진단을 받았지만 증상이 쉽게 호전되지 않습니다. 헬리코박터 검사나 추가 정밀검사가 필요한지, 약물치료 외에 생활습관 개선 방법도 알고 싶습니다.
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전이전이26.02.21
견과류가 몸에 좋다고 하는데 무엇 때문에 좋다고 하는건가요?견과류를 하루에 한봉지씩 먹으려고 합니다. 그런데 견과류가 몸에 좋다고 하는데 무엇때문에 좋은지 모르겠네요. 무엇 때문인가요?
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뽀얀굴뚝새24326.02.21
어제 파로와 백미를 8:2 비율로 밥을 지어 먹었는데 파로가 단백질이 많다고 하던데 다 흡수가 잘 될까요?무려 10시간을 불려서 밥을 지었는데 밥이 잘 씹혀지지 않더라구요. 고무 씹는 느낌이 나서 이가 아플 정도입니다.파로 밥이 다이어트에도 도움이 되고 당조절에 좋다고 해서 한번 구입해봤는데 식감이 너무 딱딱해서 소화도 안 되는 것 같습니다. 백미와 비율은 어느 정도가 적당하고 얼마나 담가야 부드럽게 먹을 수 있을까요?
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핫한비버28126.02.20
당뇨가 생겼어요.당뇨 관리법과 식이요법도 궁금합니다.어떻게 관리해야 건강히 지킬수 있는지 궁금합니다당뇨병을 당뇨가 오기전 건강한상태로 되돌리고 싶은데 어떤 운동을 해야하며 어떤 식이요법을 해야 효율적인지 알고싶습니다.당뇨가오니 신체도 피로감을 빨리 느끼고 조금 무리해도 과부하가 걸린것것처럼 힘이듭니다물을 좋아하지않는 체질이라 그런지 소변량도 없고요 좋은 건강상식을 아려주세요
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튼튼한불곰7426.02.20
자도 자도 피곤한 이유가 뭘까요? 만성피로 해결해 보신 분?7~8시간 자도 아침에 일어나면 늘 피곤하고 무기력한 느낌이에요. 병원 가기 전에, 실제로 생활 습관 바꿔서 만성피로 좋아지신 분들 계신가요? 운동, 식단, 수면 루틴 등 뭐든 실전 경험 공유 부탁드려요!
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최고로총명한여우26.02.20
통곡물 크래커 어떤 게 있을까요? 추천부탁드려요금연 후 커피 과자 등을 달고 사는 중 입니다 ㅠ평소엔 어느정도 자제하지만업무 특성상 차로 이동하는 거리가 길고차 안에 있는 시간이 많은데커피는 도저히 못 끊을 거 같고과자라도 끊고 싶은데 빈 속에 커피만 마시는 것 보다는통곡물 크래커 이런거 같이 먹으면속이 덜 상한다는 이야기를 들어서혹 어떤게 있을까요?지금은 빠다코코넛 에이스 샤브레 등단 과자 위주로 먹고 있는데혈당 걱정에~^^
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어쩐지고무적인고슴도치26.02.20
비염에 좋은 음식들 알려주시길 바랍니다.비염에 좋은 음식들 알려주시길 바랍니다.비염에 좋은 음식들을 알고 싶어요.이왕이면 가성비 좋은 음식으로요.답변 부탁 드립니다.
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보통은감사하는장미26.02.20
당뇨병에 대해 질문합니다 음식 섭취관련당뇨가 있으면 당함량을 보고 음식 섭취를 조절하는데 그게 쉽지 안잖아요 아버지가 당뇨가있어서 궁금한게 있는데 보통 음식뒤에 성분표를 보면 당 몇프로나 몇그램까지 섭취해야 그나마 몸에 덜 해로울지 궁금해요 그리고 주사나 알약을 먹을 경우라면 그래도 당이 어느정도 포함된 음식을 먹어도 괜찮을까요
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