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푸른하늘이24.01.22
현대인의 식습관에서 가장 흔하게 부족하게 되는 영양소는 무엇이며, 이를 보충하기 위한 식품들은 어떤 것들이 있나요?현대인의 바쁜 생활 속에서 자주 결핍되는 비타민과 미네랄은 무엇이며, 이들 영양소를 효과적으로 섭취할 수 있는 식단 구성 방법과 특별히 권장되는 식품들에는 어떤 것들이 포함되나요?
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탈퇴한 사용자24.01.22
당면은 어떤 영양이 있으며 어떤 유익이 있나요?밀가루는 그루텐이 소화불량을 유발하고 따라서 라면이나 국수,우동은 소화가 안되는 경우가 많은데 당면은 어떤 영양이 있으며 어떤 유익이 있나요?
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대단한관박쥐7524.01.22
면역력 향상 보조제는 어떤게 좋을까요?22년에는 마스크 덕에 잘 자나갔지만,23년에는 감기 관련 질병을 달고 사네요.(코로나 부터 독감 등등)면역력이 많이 떨어진게 아닌가 싶어 면역력 보조제(예시: 홍삼 등등)를 좀 먹어 볼려고 합니다.효과 보신 게 어떤게 있을까요?참고로 걷기는 거의 매일(하루 50분 정도) 하고 있습니다.
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활달한날쥐4324.01.22
당뇨가있어서 밥하고음식은주로어떤게 ᆢ60세 남성입니다 ᆢ평소에늘 흰쌀밥을먹다가 당뇨증상이있다고해서 보리를섞어서먹고있습니다 ᆢ잡곡은무엇을넣고먹어야하며 음식물은어떤걸먹으면좋으런지요?
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탈퇴한 사용자24.01.22
아침에 계속 소화가 안 되는데 소화가 잘 되는 음식은 없을까요?제가 아침에 평범하게 밥이랑 반찬을 먹는데요 그런데 자꾸 소화가 너무 안 되고 배가 자꾸 아파요 소화가 잘 되는 음식을 먹어야 할 것 같은데 어떤 식단을 먹어야 하나요?
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짓굳은박새25624.01.22
50대 남성이 아침 식사 대용으로 바나나와 우유를 먹는 것은 아침 식단으로 어떨지 궁금합니다.제가 원래는 아침밥을 거의 다 챙겨 먹는 스타일이었는데 50대에 접어 들면서 아침식사를 하지 않고 바나나와 우유를 먹고 출근을 합니다. 아침식사로 바나나와 우유는 어떨지 궁금합니다.
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냉철한불독4424.01.21
허리디스크 건강에 도움이 되는 식단이 있나요?바이러스 또는 면역력과 관련된 질환은 아니지만, 물리적인 힘으로 손상 될 수 있는 허리 디스크는 식재료나 영양성분을 통해서 도움을 줄 수 있나요? 허리디스크 건강에 도움이 되는 영양 식단이 있다면 알려 주세요~
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신통한봉고26824.01.21
곤약으로 섬유질 충당할 수 있나요?흔히들 섬유질 가득한 채소 많이 먹으라고 하는데곤약은 섬유질 덩어리잖아요. 미네랄 비타민 등등은 상대적으로 적겠지만 곤약을 먹는 행위로 신체에 필요한 양의 섬유질을 충당할 수 있는 건가요?
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탈퇴한 사용자24.01.21
면역력 개선을 위해 좋은 식단이 있을까요?제가 요즘 몸도 많이 피곤하고 회사에서 일이 너무 힘들어서 면역력이 너무 떨어진 거 같은데요 음식으로 면역력을 채워 주고 싶은데 면역력에 좋은 식단이 있을까요?
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무난한황새4324.01.21
위궤양에 무리없는 식사는 뭐가 있는지 궁금합니다.안녕하세요위궤양을 최근 진단받아 상당히 식사하는데 어려움이 있는데요.위궤양에 무리없는 식사는 어떤걸 해야 하는지 궁금합니다.
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