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뽀얀굴뚝새24324.03.10
골밀도유지에 좋은 식단은 어떻게 해야 하나요?뼈에 좋은 음식질문이요. 비타민D와 칼슘, 비타민K가 함유된 음식 먹으라고 하던데 어떤 음식에 들어있는지 몰라서요알려주시면 참고하겠습니다.
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집요한코브라21224.03.10
요즘들어 온몸이 자꾸만 붓는데 이럴때에는 어떤식단으로 먹는게 좋을까요?요즘들어 일하고 난 뒤 자고 일어나면 전체적으로 몸이 부어서인지 옷도 잘 안맞고 특히 신발이 거의 신어지지 않네요 이럴때에는 어떤 식단을 이용해야하는지 궁금합니다
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알뜰한거북이5824.03.10
라면을 매일 먹으면 영양소를 보충해야 되나요라면을 매일 먹으면 건강이나 영양소가 많이 부족할꺼 같은데 비타민이나 다른 영양제를 먹는게 좋을까요. 청소년 자녀가 매일 라면을 먹는데 걱정이 되네요. 못 먹게 하는데도 계속 먹어서 비타민이라도 잘 먹어라고 해야 될지 고민이네요.
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Lucifer7624.03.10
비타500 당뇨환자한테 괜찮나요?비타500이나 비슷한 음료들 당뇨환자가 섭취해도 괜찮을까요? 섭취해도 괜찮으면 하루에 얼마정도까지 괜찮은지 안되면 당뇨환자가 마셔도 되는 음료는 어떤게 괜찮을까요?
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근사한나팔새20124.03.09
고혈압과 신장에 좋은 음식은 뭐가있나요?현재 고혈압이 있고 콩팥수치가 조금 높은데요.혈압을 정상으로 되돌리기 위해잡곡밥, 저나트륨 식단을 하고 있었습니다.이번 피검사에서 콩팥 수치가 1.2 정도로 좀 높게나와서단백질 섭취를 좀 줄이라고 합니다(평소 육류를 매일 먹습니다)궁금한점이 고혈압엔 칼륨이 좋다고 하고 신장질환 관련에는 또 칼륨이 안좋다고 하는데 어디에 초점을 두어야 하나요?예를들면 바나나의 칼륨이 고혈압에는 좋고 신장에는 안좋다고 하는 것, 잡곡밥이 고혈압에 좋고 신장에는 백미밥이 좋다 등 입니다. 전문의견이 필요합니다!
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튼튼한개개비3724.03.09
흑염소가 당뇨환자에게 좋다는데 어떤것이좋을까요?흑염소가 당뇨병에 효과가 있다고해서 처음엔 액상을 먹었었는데 알약으로된고체흑염소가 있어서 그걸 복용하고있는데 효과는 같은것인지 궁금합니다.
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오라오라24.03.09
쌈채소 중에서 잠을 유발하지 않는 건 무엇인가요?건강을 생각해서 요새 고기를 먹을때는 무조건 쌈을 싸서 먹으려고 하거든요. 쌈채소 중에 상추를 제일 좋아하는데 상추쌈을 먹고 나면 자꾸 잠이 오더라구요. 그래서 잠을 유발시키지 않는 다른 쌈채소로 바꾸려고 하는데 어떤 종류가 있을까요?
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오라오라24.03.09
똑같은 생물체라도 제철에 먹으면 영양소가 더 좋아지나요?어르신들께서 제철 음식은 꼭 먹어줘야 몸에 좋다고 말씀하시더라구요. 예를 들어 같은 쭈꾸미나 새우 같은 생물체를 평상시보다 제철에 먹게 되면 영양소가 더 풍부한가요?
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굳센때까치2924.03.09
잦은 기침이 많을 때 어떤 음식이 도움되나요?잦은 기침이 많이 나올 때엔 어떤 음식이 도움되나요? 기침이나 감기에 도움되는 식단이 있을까요? 또, 평소에 먹으면 기침을 예방하는 식재료는 무엇인가요?
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대범한침팬지8624.03.09
공부만 시작하면 졸음이 몰려오는데 좋은 방법이 없을까요?겨울이 지나고 봄이 다가오니 도서관에 앉아 공부를 시작하면 졸음ㅣ 몰려 와요.특히 식사후면 더 심하죠좋은 방법이 있으면 가르켜 주세요
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