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언제나순결한두루치기26.03.13
손발이 너무 차요 수족냉증 일까요? 답을 주세요~손발이 너무 차요겨울에는 정말 얼음 같아요그런데 여름에는 또 뜨겁네요반대로 되야할 것 같은데요 ㅜ저는 50대초 여성이에요몸이 전체적으로 찬편이에요돈 많이 안 들고 바꿀 수 있는 민간요법이나 운동 같은게 있을까요??
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한가로운오후26.03.12
한쪽 어깨만 계속 풀리지 않고 있습니다.안녕하세요 :)한가로운 오후입니다^^제가 한쪽 어깨만 계속 뭉쳐서 안풀리고 있는데요어떻게 해야 뭉친 어깨가 잘 풀릴까요 ㅡㅜ
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갈수록성실한양장피26.03.12
자다가 갑자기 종아리에 쥐가 나서 깨요 밤에 잠을 자다가 기지개를 살짝 켰는데 종아리 근육이 딱딱하게 뭉치면서 비명이 나올 정도로 쥐가 자주 나요. 너무 아파서 발가락을 몸쪽으로 당기며 스트레칭을 억지로 하다보면 괜찮아져요.이게 단순히 마그네슘이 부족해서 그런 건지, 아니면 혈액순환에 큰 문제가 생긴 건지 걱정됩니다. 평소에 서서 일하는 직업도 아닌데 왜 자꾸 잘 때만 이런 증상이 나타나는 걸까요? 자기 전에 할 수 있는 예방법이나 먹으면 좋은 음식이 있을지 궁금합니다.
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끝없이근사한연예인26.03.12
수족냉종으로 고생중인데 해결방법있나여요즘따라 손발이 수족냉족으로 고생중인데 해결방법이 있을까여발이 항상 차가운데 손은 가끔씩만 차갑습니다.해결방법 추천해주세여~
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그럭저럭잘먹는과장26.03.12
손목이 약한데 도와주세요 좋아지고싶어요어떤운동이 도움되나요?손목강하 운동이나 관리법좀 알려주시면 감사하겠습니다 그리고 손목 보호대가 효과 있는지도 궁금합니다
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때론감동적인옻나무26.03.12
기립근 과긴장 치료를 받으려 합니다.안녕하세요.지난 몇 달간 과도한 요추 전만 자세로 인해 허리가 뻣뻣하게 굳어서, 현재 허리가 굽혀지지 않습니다.경직된 기립근과 허리 주변 근육을 풀려면, 어느 과로 가서 어떤 치료를 받는게 효과적인지 조언 부탁드립니다.
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태권만두26.03.12
허리디스크가 있는데 의자를 어떤것을 사용하면 좋을까요허리디스크가 있는데 의자를 어떤것을 사용하면 좋을까요? 등받이 있는 의자가 좋다고는 하는데 제품이나 상표도 좋은것이 있으면 추천부탁드립니다
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더없이파워풀한부르주아26.03.12
능형근 통증 3주넘게 아프면 어디병원가요?정형외과 가도 걍 운동 쉬라고하고 물리치료하는데요 하...상체운동을 3주넘게 쉬고있어요.사실 1월 중순으부토 아팠다가 2월 13일에 나아졌다가 설날전에 운동하고나서 다시아프더라구요...이게 처음에는 마사지볼로 무리하게 하다가 생긴거여서 푹 쉬었거든요? 이번에는 운동하다가 그렇다 보니까 뭉친건지 뭔지는 모르겠지만 지금 숨을 깊게 들이쉬면 능형근이 아프네요 ㅠㅠ
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최고로능력있는냉동삼겹살26.03.12
간헐적인 손목 통증 해결 방법 알려주세요손목 손등 쪽 꺾이는 부분이 아픈데 침 맞아도 별로 효과 없고 손목을 뒤로 꺾을 때 마다 되게 아프다가 일주일 정도 지나면 또 안아파져요그러다가 또 갑자기 아프다 안아프다를 반복하는데 평생 이렇게 살아야하나요? x-ray 상으로는 문제 없어요.물리치료랑 침도 별로 효과 없더라고요.도움이 되는 방법이 있을까요?손목 강화운동이 효과가 있을까요? 효과가 있다면 운동 방법도 알려주세요.
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항상시끌벅적한매미26.03.12
허리통증이 심해서 허리운동울 해보려는데제가 허리디스크라 주기적으로 병원을 다니고 물리치료및 약물주사 를 받는데요 일상생활에서 쉽게 할 수 있는 허리운동이 있을까요?
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