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다이어트 식단건강관리
헌신하는듀공24.07.28
다이어트를 등산으로 시작해보려고 합니다.집근처에 등산로 있어서 다이어트로 등산을 시작해보려고 합니다. 코스는 대략 왕복 2시간 정도 걸리는 등산코스 입니다. 공복에 등산하는게 다이어트에 도움이 될까요?
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신박한까마귀24.07.28
배추는 체중감량에 도움을 주는 성분이 있다는데 어떤 성분인지 궁금합니다.안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.배추는 체중감량에 도움을 주는 성분이 있다고 들었는데 어떤 성분인지 궁금합니다.
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헌신하는듀공24.07.28
다이어트 할때 식단 관리를 어떤 방법으로 해야되나요?살이 너무 쪄서 다이어트를 시작해보려고 합니다. 다이어트 할때 식단 관리도 같이해야되잖아요. 주로 배달 음식이나 아님 밖에서 사먹고 있는데 식단 관리를 어떻게 해야될까요?
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일반적으로인상적인고기만두24.07.27
요요 없이 차근차근 다이어트 할 수 있는 방법 좀 알려 주시겠어요?안녕하세요. 뱃살을 좀 줄이고 싶은 1인입니다. 식욕도 잡고 요요없이 다이어트를 할수 있는 방법을 좀 알고 싶습니다. 약 먹는거 말고요.
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호화로운하마14024.07.27
밤에 과자를 먹는게 살찌나요? 칼로리는 300칼로리쯤됩니다안녕하세요.호화로운 하마입니다.밤에 간식으로 과자를 먹으면 살이 많이 찔까요?칼로리는 한봉지에 300칼로리쯤되는것같습니다.
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이상한 변호사 우병우24.07.27
애사비 다이어트 효과가 진짜 있나요?요즘 유튜브에서 애사비 다이어트가 한창 인기가 인기가 많이 있던데 애사비 많이 먹어도 몸에 괜찮을까요? 식초라서 아직 거부감이 좀 있네요
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늘격렬한딸기24.07.27
간헐적 단식의 장단점이 무엇일까요?여자분들이 운동으로 살빼는 것보다 차라리 굶어서 빼는게 낫다고들 많이 하십니다. 그러한 식단으로 간헐적 다이어트를 많이 선호하는데요. 간헐적의 건강의 관점에서 장단점이 무엇인가요?
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빨간칼새23024.07.27
간헐적 단식 중 보리차 섭취가 미치는 영향에 대해 알고싶어요현재 1일 1식을 통한 다이어트를 하고 있습니다. 탄수화물 섭취를 하루 내내 제한하여 몸을 의도적으로 공복 상태로 만들어서 ketosis(케톤증) 상태를 유발하는게 원리라고 하는데, 보리차에도 미량의 탄수화물이 있다고 하더라고요. 간헐적 단식 도중 보리차에 들어있는 탄수화물이 단식 상태를 방해할 가능성이 있을까요? 궁금합니다.
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현재도유익한과장24.07.27
다이어트할때 1일2식 식단은 어떤식으로 하는게 좋나요?제가 단백질이 부족해서 단백질이 많고 영양분이 많은 식단이 필요해요 방울토마토는 금방 허기가 져서 양배추밥같은 식단을 추천해주세요
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바이오로지컬24.07.27
걷기로 한 시간에 얼만큼의 칼로리를 소비할 수 있습니까?저녁에두 시간씩 걸을려고 하는데요. 1시간에 소비 칼로리가 얼만큼 소비되는지 궁금하여 질문 드립니다. 걷기는 살이 빠질까요?
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