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열심히도전하는벨로시랩터24.10.19
다이어트할때 간헐 단식으로 아침을 거르는게 괜찮은가요?간헐적 단식이라고 하서 12시씩 단식을 하는 개념으로 아침을 먹지 않는게 다이어트에 도움이 되는지 몸이 상하지는 않는지 알고 싶습니다
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개천에미꾸라지24.10.19
기립성 저혈압과 다이어트 상관관계 ?기립성 저혈압이 다이어트와 상관이 있을수 있나요 ?? 근데 막 그렇게 급하게 뺀거같진 않은데 ,, 시기가 다이어트 본격적으로 한 시기랑 맞물려서요 (6월부터 현재까지 8-9키로 뺐습니다. 운동 ❌ 온리 식단) 목욕탕 같은데서 말고 일상중에 너무 심해졌는데요 찾아보면 물 많이 마시라는데 하루 못해도 3리터 정도는 마시거든요 ㅠ (순수 물로만, 차나 커피 등 별도) 같은시기에 뭐 새로 시작 했거나 습관의 변화가 있던게 없어서 질문 드립니다 ㅠ
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morgan24.10.19
다이어트시에 치킨껍데기만 떼고 먹어도 되나요?다이어트를 하려는데 치킨이 너무 먹고싶어서요기름진 치킨 껍데기만 떼서 살만 먹어도 도움이 될까요? 튀김이 아니라면 굽네치킨같은 구운치킨이 더 좋을까요?
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탈퇴한 사용자24.10.19
간헐적 단식이 효과가 있는 이유는 무슨 원리인가요?다이어트 중에 간헐적 단식이 효과가 있다고 하는데요.이 간헐적 단식이 효과가 있는 이유는 무슨 원리인가요?단지 먹는걸 줄이는거 같은데요.
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소통세상24.10.19
단백질을 먹으면 살이빠지는건가요?다이어트를위해서 계란 등 단백질 성분 영양소를 먹으면 굶어서 다이어트하는거보다 살이 잘빠진다는말을 하던데 먹으면서 하는게 맞는가요?
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의연한우랑우탄2324.10.18
꿀을 섭취하는 방법에 따라 효과가 달라 질 수 있나요?안녕하세요 꿀은 우리 몸에 좋은 효과를 많이 준다고 알고 있는데요 섭취 방법에 따라 효능을 극대화하거나 오히려 감소시킬 수 있나요 어떤 방법으로 먹는 것이 가장 효과가 좋나요?
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성실한따오기7624.10.18
종종 고기에 찍혀있는 검인도장 부위는 먹어도 이상이 없는 건가요?정육점에서 돼지고기를 종종 사서 먹다보면 겉 부분에 파란색 도장이 찍혀져있는 부위들이 있더라고요. 이걸 찾아보니 검인도장이라고 하던데 이 잉크가 찍힌 부위를 그냥 먹어도 되는 것인지 걱정되더라고요. 고기에 찍혀져있는 검인도장 부위의 경우 그냥 먹어도 이상이 없는 것인지 궁금합니다.
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탈퇴한 사용자24.10.18
식이요법을 통해 건강 개선이나 체중 감량 효과를 얻으려면 얼마나 오랜 기간 지속해야 하나요?식이요법을 통해 건강 개선이나 체중 감량 효과를 얻으려면 얼마나 오랜 기간 지속해야 하나요?지속적으로 저염식, 저열량 음식을 먹으라고 하는데 평생 먹을 수는 없잖아요?
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호프배달24.10.18
다이어트를 시작할때 식단은 어떻게 구성해야 할까요?안녕하세요. 다이어트는 시작해보려고 하는 30대 후반 남성입니다. 예전에는 다이어트가 쉽게되었는데 이제는 쉽지가 않네요. 그래서 식단관리를 철저히 하려고 하는데 어떻게 구성하는게 좋을까요?
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킴다니엘24.10.18
양파는 왜 생 으로 섭취하는것 보다 볶는것이 더 좋은건가요?양파는 생 으로 먹으면 맵고 알싸 하고 그런데요.그래서 수작업으로 매운 껍질을 벗기는것보다 볶거나 삶거나 등 가열을 하여 섭취하곤 하는데요.그런데 가열을 하는것이 더 영양가 가 좋다는 이야기가 있었습니다. 어떤 원리 인가요~?
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