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침착한침착함24.10.26
이론상으로 단백질만 먹는다면 살이 안찔까요?제가 알기론 살이 찌는게 탄수화물을 먹고 몸이 사용하고 남은 탄수화물이 지방으로 바뀌어서 살이 찌는거라고 알고있습니다 그럼 이론상으로 탄수화물을 아예 안먹고 단백질만 먹는다면 살이 안찔까요?
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도마도가되어라24.10.26
미국에서 다이어트 식단 어떻게 하면 좋을까요안녕하세요 미국에 살고있는 여학생입니다 제가 약 7키로 정도를 감량하고 싶은데 미국 음식들이 기름지고 자극적이고 탄수화물이 많다보니까 식단을 어떻게 해야할지 모르겠어요 제가 홈스테이를 하고 학교를 다니다 보니 호스트맘이 해주는 음식이나 사다주시는 음식을 먹어야하고 학교에서 급식을 먹어야해서 제가 음식을 고를 수가 없어요ㅠㅠ 어떻게하면 좋을까요??
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Panda24.10.26
공복은 몇시간을 유지하는 것이 가장 좋은가요?건강을 위해서 적당한 공복기간을 가져가는 것이 좋다고 하는데요.그렇다면 어느정도의 공복기간 또는 시간을 가지는 것이 가장 좋은지 알려주세요
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한가로운오후24.10.26
엉덩이에 살은 왜 찌는건가요????보통 살이 찌게 되면 배가 나오는 경우가 대부분으로 알고 있는데요엉덩이에 살은 왜 찌는건가요?엉덩이 살도 뱃살만큼이나 찌는 경우가 있더라구요
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건강하고 행복하세요 ^^♡24.10.26
다이어트 강박증 때문에 스트레스 입니다제가 처음에 80키로 정도 나가다 운동도 하고 적게먹는 ... 거의 식사를 건너뛰는 굶다시피하는 다이어트를 해서 지금 67키로 정도 입니다 많이 빠지긴 했지만 아직도 통통한 편이고 목표가 59키로 정도여서 계속 다이어트 중이여요그러다보니 먹으면 몸무게가 늘었을것 같은 강박과 스트레스 때문에 기분이 나빠요 어떻게 해야 다이어트를 좀더 건강하게 유지할수 있을까요
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탈퇴한 사용자24.10.26
단백질을 과하게 먹어도 안좋은거죠?근육 성장에 단백질이 필수적이라고 하더라도, 많이 섭취하게 되면 건강에 안좋을 것 같아서요. 뭐든지 과유불급이라고 하니깐요.
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조용한참새22624.10.26
곤약젤리가 다이어트에 도움이 되나요?곤약이 다른 음식들에 비해 칼로리가 워낙 낮은 편이라서 곤약 젤리로 다이어트를 하는 사람들을 종종 본 적이 있는데요. 그래서 궁금해진 점인데 곤약젤리가 다이어트에 도움이 되는지 궁금합니다.
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숩숩숩24.10.26
통밀은 어떤 형태로 먹어야 맛있게 먹을 수 있을까요 ?안녕하세요. 통밀은 어떤 형태로 먹어야지 맛있게 먹을 수 있을까요 ?다이어트때문에 일반 빵이 아니라 통밀빵으로 바꿨는데 적응이 잘 안돼요 그래서 좀 더 통밀빵을 맛있게 먹을 수 있는 방법은 없을까? 하여 질문드립니다.
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무엇이든지궁금해하는물음표???24.10.26
지방 분해가 되는 음식들로만 먹으면 정말 확~ 지방이 분해가 잘될까요?요즘에 음식에 관해서 생각을 해보면 아무래도 지방이 몸에 없어야 살이 빠질것 같은데요음식중에서도 지방을 분해 해주는 음식들이 제법있더라구요그런 음식들로만 먹으면 정말 지방 분해가 아주 잘될까요?
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귀여운참새25524.10.26
라면을 먹을때 건면으로 먹으면 그나마 괜찮을까요?다이어트 중이면 면요리 탄수화물이 땅길때기 많은데, 이때 꼭 먹어야 한다면 라면 중에 건면으로 된 라면을 먹으면 괜찮을까요? 건면이라고 안심해서 많이먹게되면 안되는 거겠죠?!
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